Làm thế nào để chăm sóc một người sau 30?

Với tuổi tác, làn da của khuôn mặt mất đi vẻ ngoài khỏe mạnh và bắt đầu mờ dần. Điều này xảy ra khi một phụ nữ đến tuổi ba mươi. Để ngăn chặn điều này, bạn nên chăm sóc đặc biệt cho da, dưỡng ẩm kịp thời và nuôi dưỡng với các yếu tố hữu ích (kem tăng cường, sữa, mặt nạ).

Tình trạng da mặt sau 30 năm

Làn da của người phụ nữ sau 30 năm đang trải qua những thay đổi nội tiết tố. Trong giai đoạn này, sản xuất collagen giảm, góp phần vào:

• Sự xuất hiện của các nếp nhăn trên khuôn mặt đầu tiên trên khuôn mặt;
• Giảm độ đàn hồi của da
• Giảm độ đàn hồi của nó;
• Mất sự tươi mát và rạng rỡ của nước da;
• Sự xuất hiện của phù và sưng, đặc biệt là sau một giấc ngủ đêm;
• Tăng nặng các nếp gấp mũi.

Khi một phụ nữ đến tuổi ba mươi, làn da của cô ấy đã được coi là trưởng thành. Cơ thể phá vỡ sự trao đổi chất và làm giảm quá trình tái tạo tế bào. Tất nhiên, không có gì có thể được thực hiện với di truyền, nhưng nếu bạn tuân thủ các khuyến nghị đơn giản để chăm sóc da mặt, thì bạn có thể làm dịu các triệu chứng héo trên.

Quy tắc chăm sóc da sau 30 năm

Để duy trì sự rạng rỡ tự nhiên và độ đàn hồi của da, một phụ nữ sau 30 năm phải tuân thủ một số quy tắc. Các khuyến nghị cho chăm sóc da mặt bao gồm:

• Massage mặt buổi sáng;
• Rửa hai lần một ngày với nước lọc ở nhiệt độ phòng;
• Tuân thủ các quy tắc để lau mặt. Đừng căng da. Cách tốt nhất để loại bỏ các giọt là vỗ chúng khô bằng khăn;
• Cơ mặt săn chắc;
• Giữ ẩm với một loại kem đặc biệt (với vitamin và khoáng chất);
• Tẩy trang đúng cách bằng sữa đặc biệt hoặc thuốc bổ cho phụ nữ sau 30 năm;
• Làm sạch da mặt hàng ngày bằng tẩy tế bào chết để cải thiện tác dụng của kem dưỡng ẩm;
• Đắp mặt nạ dưỡng ẩm và làm săn chắc da.

Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết hơn cách chăm sóc da mặt và giữ ẩm để duy trì tuổi trẻ tự nhiên sau 30 năm.

Làm sạch và săn chắc da

Giai đoạn làm sạch và làm săn chắc da sau 30 năm là một trong những điều quan trọng nhất. Đừng quên rằng sau khi đạt được cột mốc ba mươi năm, da dễ bị khô và rửa mặt bằng xà phòng đơn giản không được khuyến khích. Nó làm khô lớp biểu bì hơn nữa.

Đối với các nghi thức rửa buổi sáng, nước lọc nhiệt độ phòng được sử dụng. Nếu da có vấn đề, sau đó sử dụng bọt mỹ phẩm đặc biệt. Nếu da mặt bị khô, thì nhũ tương và kem đặc biệt được sử dụng để rửa.

Để đưa cơ mặt vào tông màu, đá viên hoặc thuốc bổ mỹ phẩm được sử dụng. Nếu một phụ nữ có ngân sách hạn chế, thì bạn có thể làm săn chắc khuôn mặt với sự trợ giúp của truyền dịch từ các loại thảo mộc sau:

• Hoa cúc
• Hiền nhân;
• Rau mùi tây;
• Lịch

Nếu một phụ nữ ba mươi tuổi có làn da khô, thuốc bổ phù hợp để làm săn chắc cơ mặt, bao gồm các loại thảo mộc và vitamin thuộc nhóm A, B và C. Để che phủ lớp biểu bì nhờn và da, bạn có thể sử dụng thuốc bổ mỹ phẩm dựa trên rượu.

Đối với da khô, sử dụng thuốc bổ không chứa cồn để giữ ẩm.

Dinh dưỡng và hydrat hóa

Sau giai đoạn làm sạch và làm săn chắc da, nó phải được dưỡng ẩm. Đối với điều này, một phụ nữ sau 30 tuổi phải chọn một loại kem phù hợp trong thành phần. Nên chọn mỹ phẩm có khả năng chống tia UV.

Sau 30 năm, lớp biểu bì tiếp xúc với các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như tia cực tím. Để ngăn chặn sự xuất hiện của các đốm đồi mồi, các sản phẩm đặc biệt có khả năng chống tia cực tím được sử dụng.

Để nuôi dưỡng làn da của khuôn mặt, thành phần của mỹ phẩm nên bao gồm các chất có lợi như:

• Vitamin nhóm A, C, E;
• Axit Hyaluronic.

Ngoài ra, sau 30 năm, một loại kem dưỡng ẩm cho mặt nên chứa các chất góp phần tổng hợp elastin và collagen. Ví dụ, rau mùi tây giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng da.

Chăm sóc ngày đêm

Sau 30 năm, bạn cần chăm sóc da vào ban ngày và ban đêm. Có một số quy tắc chăm sóc da vào buổi tối:

• Không bao giờ đi ngủ mà không tẩy trang đầu tiên. Nếu mỹ phẩm trên mặt vẫn còn vào ban đêm, thì nó có thể kích thích sự xuất hiện của mụn trứng cá và mụn trứng cá, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích quá trình lão hóa;
• Đừng nhầm lẫn kem đêm với kem ban ngày. Các hoạt chất của chúng không giống nhau và có tác dụng thẩm mỹ khác nhau. Ví dụ, một loại kem ban ngày giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da, và một loại kem ban đêm làm mờ nếp nhăn;
• Kem ban đêm được thoa lên mặt ít nhất một giờ trước khi đi ngủ;
• Đừng bôi quá nhiều mỹ phẩm lên mặt. Điều này có thể kích thích sự xuất hiện của phù vào buổi sáng;
• Một người phụ nữ nên ngủ trong một môi trường thoải mái. Một chiếc gối mềm mại và không khí ẩm sẽ giúp làn da của bạn duy trì sự trẻ trung và một vẻ ngoài khỏe mạnh.

Chăm sóc ban ngày cho làn da sau 30 năm nên bao gồm một vài cách đơn giản lời khuyên:

• Bài tập buổi sáng tiếp thêm sinh lực và làm săn chắc lớp biểu bì;
• Một ly nước duy trì cân bằng nước trong da của người phụ nữ. Việc không có sự thiếu hụt độ ẩm trong cơ thể mang lại cho khuôn mặt vẻ ngoài khỏe mạnh và rạng rỡ;
• Chúng tôi làm sạch và làm dịu khuôn mặt. Chỉ cần rửa bằng nước chảy là không đủ, bọt mỹ phẩm đặc biệt được sử dụng;
• Giữ ẩm cho lớp biểu bì bằng kem mặt hàng ngày.

Theo các quy tắc trên, làn da của khuôn mặt phụ nữ sau 30 năm sẽ trông khỏe mạnh và được chăm sóc tốt.

Tẩy trang đúng cách

Chăm sóc da mặt đúng cách sau 30 bao gồm tẩy trang kịp thời. Nó không đủ để rửa sạch bằng nước chảy. Sử dụng mỹ phẩm đặc biệt:

• Nhũ tương;
• Kem;
• Nước thơm.

Sau khi tẩy trang, mặt được chà xát bằng thuốc bổ và bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm.

Nguyên tắc chính để tẩy trang là tẩy trang, sau đó rửa mặt.

Chăm sóc mắt

Sau 30 năm, một người phụ nữ nên đặc biệt chú ý đến vùng da quanh mắt. Cô trở nên gầy gò, thanh tú và nhạy cảm. Để ngăn ngừa sự xuất hiện của phù, nếp nhăn trên khuôn mặt và túi dưới mắt, hãy làm theo các khuyến nghị sau:

• Làm sạch vùng da quanh mắt bằng sữa tẩy trang;
• Giữ ẩm cho lớp biểu bì bằng kem. Nếu một phụ nữ sau 30 tuổi có nếp nhăn trên khuôn mặt, thì một sản phẩm mỹ phẩm bổ dưỡng là phù hợp. Nếu có sưng, sau đó sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ;
• Sử dụng mặt nạ bổ;
• Sống một lối sống lành mạnh và ngủ đủ giấc;
• Sử dụng thủ tục thẩm mỹ viện và thăm người đẹp.

Khi tẩy trang quanh mắt, không sử dụng xà phòng. Nó làm khô da và có thể gây phát ban dị ứng.

Mẹo chăm sóc da

Mỗi loại biểu bì là lão hóa theo cách riêng của nó và do đó đòi hỏi một cách tiếp cận riêng. Ở phụ nữ, loại tích hợp da phát triển theo tuổi tác. Nó có thể là:

• Bình thường;
• Khô;
• Táo bạo;
• Kết hợp.

Da của phụ nữ sau 30 cũng có thể khác nhau. Nó có thể nhạy cảm, bị kích thích, mất nước, vv Hãy xem xét các quy tắc chăm sóc cho các loại da khác nhau.

Chăm sóc da khô

Loại da chính có thể tuân theo các quá trình lão hóa là khô. Lý do là vi phạm sự lưu thông của các nguyên tố vi lượng trong các lớp sâu của da. Các dấu hiệu lão hóa chính của loại biểu bì khô:

• Sallow (xỉn màu);
• Khóe mắt và môi nhìn xuống;
• Giảm trương lực cơ;
• Khối lượng khuôn mặt giảm.

Để tránh các triệu chứng trên của da khô, trước hết, phụ nữ nên cho bản thân nghỉ ngơi tốt. Thứ hai, khi lựa chọn mỹ phẩm, nên ưu tiên cho các sản phẩm bao gồm:

• Vitamin C;
• Axit AHA;
• Chất chống oxy hóa.

Trong việc chăm sóc da khô, một phụ nữ sau 30 năm không nên quên các quy trình sau:

• Hướng dẫn sử dụng massage mặt kiểu cổ điển;
• Miolifting;
• Lột hóa chất;
• Dẫn lưu bạch huyết chân không.

Lột da khô cho chủ sở hữu da khô sau 30 năm được khuyến khích thực hiện mỗi năm một lần. Quy trình cải thiện tình trạng của da và góp phần sản xuất collagen.

Chăm sóc da nhờn

Phụ nữ thừa cân bị da dầu. Lý do cho tình trạng này là sự suy giảm da. Dấu hiệu chính của lão hóa là gò má và sự xuất hiện của túi dưới mắt. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Sưng mặt;
• Rosacea (mạng lưới mạch máu);
• Đặc điểm khuôn mặt trở nên mờ nhạt;
• Má đang rũ xuống.

Nguyên tắc cơ bản để chăm sóc da nhờn là phòng ngừa. Để làm dịu những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên khuôn mặt, bạn nên thắt chặt cơ bắp bằng:

• Làm mẫu mặt nạ;
• Massage điêu khắc;
• Miostimulation.

Chăm sóc da nhờn tại nhà nên bao gồm việc áp dụng mặt nạ parafin và huyết thanh chống couperose (tác nhân phục hồi tế bào biểu bì) và kem. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc (kem, mặt nạ, thuốc bổ) sẽ cải thiện vi tuần hoàn trong lớp biểu bì.

Chăm sóc da hỗn hợp

Loại da mặt kết hợp được coi là một trong những loại phức tạp nhất ở một phụ nữ ba mươi tuổi. Dấu hiệu lão hóa đầu tiên là sự xuất hiện của nếp nhăn và sưng. Các triệu chứng khác bao gồm:

• Giảm độ đàn hồi;
• Đặc điểm khuôn mặt mất đi sự rõ ràng;
• Má bắt đầu rủ xuống;
• Bỏ sót các vòm siêu tới hạn.

Với loại kết hợp, da già đi dần, và do đó các vấn đề được giải quyết riêng lẻ. Điều đầu tiên một người phụ nữ chú ý đến là nếp nhăn. Kỹ thuật tiêm sẽ giúp thoát khỏi chúng. Để khôi phục độ đàn hồi của khuôn mặt, các thủ tục xoa bóp và dẫn lưu bạch huyết được sử dụng.

Chăm sóc da bình thường

Loại da bình thường của phụ nữ sau 30 năm không căng và giữ được hình dạng. Nhược điểm chính là sự xuất hiện của đầu tiên nhỏ, và sau đó là nếp nhăn sâu. Dấu hiệu lão hóa của loại biểu bì bình thường là:

• Cảm giác căng và khô của da;
• Điểm tuổi;
• Sự xuất hiện của nếp nhăn ở môi;
• Nếp gấp mí mắt.

Để ngăn ngừa lão hóa sớm loại da bình thường của khuôn mặt phụ nữ sau 30 năm, cần phải bảo vệ nó. Nguyên tắc đầu tiên là thoa kem dưỡng ẩm trước khi ra ngoài. Thứ hai là ứng dụng mặt nạ tái tạo. Tình trạng của khuôn mặt được cải thiện với dinh dưỡng liên tục của các chất có lợi của nó (phức hợp vitamin, axit hyaluronic).

Khẩu trang sau 30 năm

Sau 30 năm, phụ nữ được khuyên nên đắp mặt nạ hai lần một tuần. Thành phần của nó phụ thuộc vào loại da. Mặt nạ là:

• Chất tẩy rửa;
• Thuốc bổ;
• Phục hồi;
• Chống lão hóa;
• Giữ ẩm.

Mặt nạ làm sạch được sử dụng bởi những phụ nữ có loại da dầu. Chúng được chuẩn bị trên cơ sở đất sét. Mặt nạ thắt chặt được sử dụng bởi phụ nữ với một loại kết hợp che phủ da. Không nên sử dụng chúng thường xuyên hơn 1 lần trong 2 tuần.

Quan sát tỷ lệ chính xác khi chuẩn bị mặt nạ để ngăn ngừa phản ứng dị ứng với các thành phần.

Mặt nạ sau 30 năm nên chứa:

• Vitamin nhóm A, E;
• Tinh dầu;
• Glycerin và các yếu tố hữu ích khác.

Phụ nữ sau 30 tuổi được khuyên nên đắp mặt nạ vào mặt vào buổi chiều, nhưng không muộn hơn 1 giờ trước khi đi ngủ. Một hỗn hợp được chuẩn bị cho một ứng dụng. Sản phẩm được để trên mặt trong 15 đến 30 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ gia đình giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi của da. Sử dụng thường xuyên giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ độc tố. Người phụ nữ chọn các thành phần cho mặt nạ dựa trên các đặc điểm cá nhân.

Công thức cho mặt nạ làm sạch da mặt:

• Nghiền 5 gram chuối khô và trộn với 10 gram Ma-rốc và đất sét trắng;
• Hỗn hợp được pha loãng với trà ấm;
• Đắp mặt nạ dọc theo dòng bạch huyết và để trong 15 phút.

Mặt nạ được rửa sạch bằng nước ấm. Khóa học khuyến nghị sử dụng - 1 lần mỗi tuần. Một mặt nạ với đất sét trong thành phần giúp cải thiện làn da và giúp loại bỏ các sắc tố không mong muốn.

Salon điều trị

Ngoài việc chăm sóc da mặt tại nhà, một phụ nữ được khuyên nên đến bác sĩ thẩm mỹ ít nhất 2 lần một năm. Salon thực hiện các quy trình chuyên nghiệp giúp duy trì tuổi trẻ.

Thông báo cho chuyên gia về sự hiện diện của phản ứng dị ứng với thuốc, về các bệnh trong quá khứ và các chống chỉ định khác.

Thủ tục thẩm mỹ viện được thực hiện cho một phụ nữ sau 30 năm:

• Phương pháp trị liệu - việc đưa vitamin vitamin vào lớp biểu bì bằng cách tiêm;
• Lột sâu - thủ tục để loại bỏ lớp trên và một phần của lớp biểu bì, góp phần vào quá trình trẻ hóa;
• Thủ tục myostimulation- tác động lên da mặt của dòng xung;
• Nâng - thủ tục làm săn chắc cơ mặt bằng cách sử dụng massage bằng tay, chân không và siêu âm;
• Chất độn nhựa đường viền - sự ra đời của axit hyaluronic, mang lại độ đàn hồi.

Sử dụng các quy trình thẩm mỹ ở trên, làn da mặt của phụ nữ sẽ trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn.

Chăm sóc da tại nhà sau 30 năm.

Chăm sóc da mặt sau 30 năm tại nhà nên bao gồm một loạt các hành động liên tiếp. Để làm cho khuôn mặt của bạn trông đẹp và dẻo dai, hãy làm theo các mẹo và thủ thuật:

• Không uống nhiều nước khi đi ngủ. Lượng nước uống cuối cùng nên là 2 giờ trước khi đi ngủ, để không thức dậy với sưng vào buổi sáng;
• Sử dụng kem mặt ngày và đêm hàng ngày;
• Các sản phẩm mỹ phẩm phải có khả năng chống tia cực tím;
• Ăn nhiều trái cây và rau quả để có khuôn mặt khỏe mạnh;
• Chăm sóc vùng da quanh mắt. Cô ấy là người nhạy cảm nhất và lứa tuổi ở nơi đầu tiên;
• Hàng ngày tông màu biểu bì của khuôn mặt với thuốc bổ đặc biệt cho phụ nữ sau 30 năm;
• Từ bỏ thói quen xấu, rượu và hút thuốc;
• Giới hạn số tách cà phê bạn uống mỗi ngày.

Ở nhà, nên đắp mặt nạ mỗi tuần một lần. Sản phẩm được chuẩn bị theo loại da. Ví dụ, nếu nó khô, mặt nạ dưỡng ẩm được áp dụng. Thành phần của hỗn hợp gia đình nên bao gồm các thành phần như collagen, elastin, vitamin B và các yếu tố khác hữu ích cho lớp biểu bì.