Zdravotné tajomstvá, o ktorých lekári mlčia

Zdravie je najdôležitejšia vec, ktorú má každý človek. A zachovanie mládeže, energie a vitality je pre mnoho ľudí prioritou. V tejto veci samozrejme počúvame lekárov. Sú to nejaká vodiaca hviezda.

Lekári však nie vždy hovoria pacientom pravdu o tom, ako si udržať zdravie. Nakoniec, ak by to urobili, potom by nikto nebol na liečbu. Existujú tajomstvá, ktoré nepovie jediný lekár.

Diéty nepomáhajú

Viac ako jedna generácia posvätne verila v stravovanie. Verilo sa, že pomáhajú schudnúť, obnoviť zdravie, zbaviť sa chronických chorôb. „Sedia“ na diétach určitý čas, počas ktorého človek nasmeruje všetky svoje sily na zlepšenie zdravia.

Ale napríklad medzi Francúzmi „strava“ znamená životný štýl. Dobré návyky prinášajú výsledky iba z dlhodobého hľadiska.

Samotní lekári vyvíjajú diétu a potom predávajú svoje kurzy za veľa peňazí. Píšu tiež knihy, ktoré odhaľujú veľmi tajomstvo zdravia, o ktorom nikto nevie. Hlavná vec je dať novú myšlienku.

Ale v žiadnej knihe vám lekár nepovie tajomstvo, že v lekárskom slova zmysle je slovo „strava“ extrémnym opatrením na záchranu života človeka. Ak niečo narúša obvyklú konzumáciu jedla, človek má obmedzené jedlo.

V bežnom živote nie je potrebné „stravovať sa“. Je ľahšie dodržiavať pravidlá športovcov, ktorí sa udržujú v dobrej kondícii.

Odporúčajú dodržiavať toto pravidlo: 80% konzumovanej potravy by malo byť prospešné pre zdravie a „pre dušu“ ponechávame 20%.

Lekári tiež neodhaľujú tajomstvo, že namiesto vytvárania deficitu kalórií pri potravinách je lepšie do života pridať aktivitu - zaregistrujte sa na šport, chodte na viac prechádzok, častejšie upratujte v domácnosti atď.

Operácii je možné sa vyhnúť

Lekári neodhalia bežnému pacientovi tajomstvo, že jeho operácii by sa dalo vyhnúť. Rozumejú tomu operácia je extrémne opatrenie na záchranu života človeka. Všetko, čo sa dá obnoviť pomocou liekov a telesnej výchovy, nepodlieha chirurgickému zákroku.

Lekári však mlčia, pretože pre nich nie je výhodné prezradiť tieto tajomstvá svojim pacientom. Operácie stoja veľa peňazí, takže žiadny lekár neodmieta doplniť vrecko. Potom bude nasledovať dlhá doba zotavenia a pacient bude priložený k lekárovi. A to sú peniaze navyše.

Najťažšie, správne, uznané chirurgia chrbtice. S pomocou pilatesov, jogy a strečingov bolo možné obnoviť zdravie a zbaviť sa vertebrálnej kýly.

Rastlinné oleje sú zlé

Verilo sa, že rastlinný olej predstavuje nebezpečenstvo pre zdravie iba vtedy, ak na ňom vypečete. Ale zahraniční odborníci na výživu toto tajomstvo už dávno odhalili.

Slnečnicový olej nie je prospešný pre ľudské telo ani v jeho surovej forme. Zanáša krvné cievy, prispieva k zvyšovaniu hmotnosti.

Užitočné náhrady slnečnicového oleja - olivový, kokosový, smotanový, repkový, avokádový olej.

Prekročili ste stresový hormón

Keď sa každý v tomto svete snaží upútať našu pozornosť, je ťažké zostať pokojný a vyrovnaný. Nechcem nechať ujsť nové príležitosti.

Sme roztrhaní na kusy. Úroveň stresu v tele prudko vyskočí. Ak s tým dlho neurobíte nič, vedie to k oslabeniu zdravia. Telo sa nezaoberá takýmto zaťažením a zlyhá.

V takejto situácii človek prichádza s mnohými nevyliečiteľnými chorobami. Pokiaľ ide o lekára, pacient nebude počuť - „všetko je v poriadku, stačí si oddýchnuť a spať.“

Lekár rozumie skutočnému stavu - človek prekročil stresový hormón. Namiesto toho sa žiadateľovi odporúča, aby urobil všetky testy a úplne skontroloval telo. Takéto kontroly sú drahé. Nakoniec predpíšu vápniku maximum vitamínov a horčíka.

Ľudia ochorejú, pretože sa trochu pohybujú

Stačí si prečítať zopár životopisov stoletcov, aby sme pochopili, že naši predkovia sa veľa pohli. Čiastočne preto, že to bol taký život a podmienky prežitia predpokladali stálu aktivitu, buď poznali tajomstvo, ktoré sme nevedeli.

Moderný človek sa veľmi nepohybuje. Práca - pri počítači, prišla domov - uvoľnená pred televízorom. Malý pohyb a veľa jedla neznamená dobré zdravie.

Lekári mlčia o tomto tajomstve zdravia. Svojich zákazníkov neposielajú ihneď na šport. Naopak, obmedzia a odporučia „viac mieru“. Ale „hnutie je život“ a zdá sa, že práve to predkovia pochopili najlepšie.

Jesť malé jedlo 5-krát denne je nesprávne

Pred 50 - 100 rokmi ľudia nejedli 5-krát denne. Nemali čas a toľko jedla. Jedli 2-3 krát, a toto boli hlavné jedlá. Prežili na 80 až 90 rokov a nemali vážne zdravotné problémy.

Čo vidíme dnes? Je potrebné 3 hlavné jedlá. Plus bežné občerstvenie - sušienky, sladkosti, orechy. Mnohí zabudli, aký je pocit hladu. Ale je to také užitočné.

Lekári mlčia, že intervaly pôstu sú dobré. Zahŕňa to vynechanie 1 jedla niekoľkokrát týždenne. Napríklad sa vynechávajú raňajky alebo obedy. Hladovanie je nevyhnutné, pretože telo odpočíva a zotavuje sa.

Obnovte acidobázickú rovnováhu

Lekári vám nepovedia tajomstvo, že rovnováha medzi kyselinami a zásadami je dôležitá. Strava by mala obsahovať viac čerstvého ovocia, zeleniny, korenia, bylín. Menej priaznivé sladkosti, maslo, škrob.

V alkalickom prostredí zlé baktérie neprežívajú, čo prispieva k rozvoju nádorov a tiež spôsobuje zápalové procesy v tele.

Problém je v tom, že naši lekári len hovoria, že jedia viac ovocia a zeleniny. Málokto však vysvetľuje, prečo by sa to malo robiť. Možno, že keby si ľudia mohli uvedomiť, k čomu ich obľúbené sladkosti vedú, boli by viac ochotní jesť bobule.

Slnko, vzduch a voda sú najlepší priatelia.

Pre osobu je potrebné kalenie a kontrastná sprcha. Je to studená voda, ktorá normalizuje prietok krvi, zmierňuje zápaly v tele a posilňuje imunitný systém. Stačí sa niekoľkokrát týždenne vydať na kontrastnú sprchu a naliať studenú vodu (nie dlhšie ako 5 - 6 sekúnd).

"Vyhnite sa slnku," povedia vám lekári. Ale vďaka slnku syntetizujeme dôležitý vitamín pre zdravie tela - vitamín D. Slnečné lúče nás liečia depresiou, skleslosťou, melancholiou a dodávajú nám energiu.

Lekári túto tému vôbec neuvádzajú, pretože sa zdá byť prirodzená. Dýchajú všetko, o čom sa baviť. Ale nie každý vedome dýcha. Nasýtenie tela kyslíkom je dôležité nielen na udržanie života, ale aj na odstránenie mnohých chorôb. Kyslík ničí zápalové procesy v tele.

Lepšie nebeží, ale svižne kráča

Koľkokrát nás lekári, odborníci na výživu a výživu informovali o výhodách behu. Športovci sú si istí, že beh je univerzálny šport, ktorý je prístupný mnohým.

Ale lekári to len zriedka prezradia nie beh je užitočnejší, ale svedomitý chôdza. Beh zaťaženie srdca, a ak nie je pripravený, namiesto úžitku, osoba poškodí svoje telo.

Na trénovanie srdca stačí chodiť v skorých ranných hodinách čerstvým vzduchom, najlepšie do kopca. To obohatí telo kyslíkom, nespôsobí silné zaťaženie srdca a kĺbov.

Ak sú pre mladých k dispozícii bežecké dráhy, starším ľuďom je k dispozícii zrýchlená chôdza.

Lepšie viete, čo telo potrebuje

Lekári mlčia o skutočnosti, že v skutočnosti každý človek vie lepšie, čo potrebuje jeho telo. Rozvinuli sme schopnosť porozumieť potrebám nášho tela, ale nemáme čas ich počúvať. Sme príliš zaneprázdnení.

Muž márne dôveruje lekárom bezpodmienečne, pretože liečenie je ich prácou. Ani jeden lekár nezbaví 100% toho, prečo sa pacient stretol so svojou chorobou.

Lekári svojim pacientom nikdy neodhalia tajomstvá zdravia. Nezaujíma sa o to, s kým sa budú liečiť, ak budú všetci zdraví. Ak chcete mať dobré zdravie, uvedomte si, že je to iba vaša zodpovednosť, ale nie lekári.

(Zatiaľ žiadne hodnotenie)

Načítava sa ...