Jak se starat o osobu po 30 letech?

S věkem pokožka obličeje ztrácí svůj zdravý vzhled a začíná mizet. To se stává, když žena dosáhne věku třiceti let. Abyste tomu zabránili, měli byste se o kůži starat, zvlhčovat ji včas a vyživovat užitečnými prvky (obohacený krém, mléko, masky).

Stav pokožky obličeje po 30 letech

Kůže ženy po 30 letech prochází hormonálními změnami. Během tohoto období klesá produkce kolagenu, což přispívá k:

• Vzhled prvních vrásek na obličeji;
• Snížená elasticita pokožky
• Snižte jeho elasticitu;
• Ztráta čerstvosti a zář pleti;
• Vzhled otoků a otoků, zejména po nočním spánku;
• Zhoršení nasolabiálních záhybů.

Když žena dosáhne věku 30 let, její kůže je již považována za zralou. Tělo naruší metabolismus a snižuje proces obnovy buněk. S genetikou samozřejmě nelze nic udělat, ale pokud dodržujete jednoduchá doporučení pro péči o pleť obličeje, můžete zmírnit výše uvedené příznaky jejího vadnutí.

Pravidla pro péči o pleť po 30 letech

Pro zachování přirozené záře a pružnosti pokožky musí žena po 30 letech dodržovat několik pravidel. Doporučení pro péči o obličej zahrnují:

• Ranní masáž obličeje;
• Promývejte dvakrát denně filtrovanou vodou při pokojové teplotě;
• Dodržování pravidel pro utírání obličeje. Neotahujte pokožku. Nejlepší způsob, jak odstranit kapky, je popláchnout je ručníkem;
• Tónování svalů obličeje;
• Hydratační speciální krém (s vitamíny a minerály);
• Správné odstranění make-upu pomocí speciálního mléka nebo tonika pro ženy po 30 letech;
• Denní čištění obličeje s drhnutím pro zlepšení účinků zvlhčovačů;
• Naneste zvlhčující a tonizující masky.

Podívejme se podrobněji na to, jak pečovat o pokožku obličeje a zvlhčit ji, aby se zachovala přirozená mládí po 30 letech.

Očista a tónování

Fáze čištění a tonizace pokožky po 30 letech je jednou z nejdůležitějších. Nezapomeňte, že po dosažení třicetiletého milníku je pokožka náchylná k suchu a nedoporučuje se mytí obličeje jednoduchým mýdlem. To ještě více zasychá epidermis.

Pro ranní rituál mytí se používá filtrovaná voda o teplotě místnosti. Pokud je pokožka problematická, použije se speciální kosmetická pěna. Pokud je pokožka obličeje suchá, pak se k mytí používají emulze a speciální krémy.

Ke ztuhnutí obličejových svalů se používají kostky ledu nebo kosmetické tonika. Pokud má žena omezený rozpočet, můžete tónovat obličej pomocí infuze z následujících bylin:

• Heřmánek
• Šalvěj;
• Petržel;
• Měsíček

Pokud má třicetiletá žena suchou pokožku, tonika vhodná pro tónování svalů obličeje, která zahrnuje výše uvedené byliny a vitamíny skupin A, B a C. Pro mastnou a kombinovanou pokožku můžete použít kosmetické tonika na bázi alkoholu.

Pro suchou pokožku použijte tonikum neobsahující alkohol, aby byla vlhká.

Výživa a hydratace

Po fázi očištění a tonizace musí být pokožka zvlhčena. Za tímto účelem si musí žena po 30 letech zvolit krém, který je vhodný pro složení. Doporučujeme zvolit kosmetiku s ochranou proti UV záření.

Po přelomu 30 let je epidermis vystavena vnějším faktorům, jako jsou ultrafialové paprsky. Aby nedocházelo ke vzniku stařeckých skvrn, používají se speciální výrobky s UV ochranou.

Pro výživu pokožky obličeje by složení kosmetiky mělo zahrnovat takové prospěšné látky, jako jsou:

• Vitaminy skupiny A, C, E;
• Kyselina hyaluronová.

Také po 30 letech by měl hydratační krém na obličej obsahovat látky, které přispívají k syntéze elastinu a kolagenu. Například petržel pomáhá hydratovat a vyživovat pokožku.

Denní a noční péče

Po 30 letech se musíte starat o pokožku ve dne i v noci. Existuje několik pravidel pro péči o pleť večer:

• Nikdy nejděte do postele bez předchozího odstranění make-upu. Pokud kosmetika na obličeji zůstává v noci, může vyvolat výskyt akné a akné, ucpávat póry a vyvolat zrychlení procesu stárnutí;
• Nepleťte si noční krém s denním krémem. Jejich účinné látky nejsou vzájemně podobné a mají odlišný kosmetický účinek. Například denní krém zvlhčuje a vyživuje pokožku a noční krém vyhlazuje vrásky;
• Noční krém se nanáší na obličej alespoň hodinu před spaním;
• Neaplikujte na obličej příliš mnoho kosmetiky. To může ráno vyvolat výskyt otoků;
• Žena by měla spát v příjemném prostředí. Měkký polštář a zvlhčený vzduch pomohou vaší pokožce udržet mladistvost a zdravý vzhled.

Denní péče o pleť po 30 letech by měla sestávat z několika jednoduchých tipy:

• Ranní cvičení oživí a zjemní epidermu;
• Jedna sklenice vody udržuje vodní rovnováhu v kůži ženy. Nepřítomnost nedostatku vlhkosti v těle dodává obličeji zdravý a zářivý vzhled;
• Čistíme a tónujeme obličej. Pouhé omytí tekoucí vodou nebude stačit, použije se speciální kosmetická pěna;
• Hydratujte pokožku denním krémem na obličej.

Podle výše uvedených pravidel bude pokožka ženské tváře po 30 letech vypadat zdravě a dobře udržovaná.

Správné odstranění make-upu

Správná péče o pleť obličeje po 30 zahrnuje včasné odstranění make-upu. Nestačí opláchnout čistou tekoucí vodou. Používejte speciální kosmetiku:

• Emulze;
• Krém;
• Lotiony.

Po odstranění make-upu se obličej otře tonikem a namazá zvlhčovačem.

Hlavním pravidlem pro odstranění make-upu je odstranit make-up a poté si umyjte obličej.

Oční péče

Po 30 letech by měla žena věnovat zvláštní pozornost pokožce kolem očí. Ztenčí, jemná a citlivá. Chcete-li zabránit vzniku otoků, vrásek a tašek pod očima, postupujte podle těchto doporučení:

• Očistěte pokožku kolem očí pomocí odličovacího mléka.
• Hydratujte pokožku pomocí krémů. Pokud má žena po 30 letech vrásky na obličeji, pak je vhodný výživný kosmetický přípravek. Pokud dojde k otoku, použije se zvlhčovač s lehkou texturou;
• Používejte tonizující masky;
• Veďte zdravý životní styl a získejte dostatek spánku;
• Použijte procedury salonu a navštivte kosmetičku.

Při odstraňování make-upu kolem očí nepoužívejte mýdlo. Suší pokožku a může způsobit alergické vyrážky.

Tipy pro péči o pleť

Každý typ epidermis stárne svým vlastním způsobem, a proto vyžaduje individuální přístup. U žen se typ kůže vyvíjí s věkem. Může to být:

• Normální;
• Suché;
• Tučné;
• Kombinované.

Kůže ženy po 30 letech se může také lišit. Může být citlivá, podrážděná, dehydratovaná atd. Zvažte pravidla péče o různé typy pleti.

Péče o suchou pokožku

Hlavním typem pokožky přístupné stárnutí je suchá. Důvodem je narušení oběhu stopových prvků v hlubokých vrstvách kůže. Hlavní příznaky stárnutí suchého typu epidermis:

• Slaná (matná) pleť;
• Rohy očí a rtů se dívají dolů;
• Snížený svalový tonus;
• Objemy obličeje jsou sníženy.

Aby se předešlo výše uvedeným příznakům suché pokožky, měla by se žena nejprve postarat o dobrý odpočinek. Za druhé, při výběru kosmetiky by měly být upřednostněny produkty, které zahrnují:

• Vitamín C;
• AHA kyseliny;
• Antioxidanty.

Při péči o suchou pokožku by žena po 30 letech neměla zapomenout na následující postupy:

• Ruční masáž obličeje klasického typu;
• Miolifting;
• Chemický peeling;
• Vakuová lymfatická drenáž.

Suchý peeling pro majitele suché pokožky po 30 letech se doporučuje provádět jednou ročně. Procedura zlepšuje stav pokožky a přispívá k produkci kolagenu.

Péče o mastnou pleť

Ženy s nadváhou trpí mastnou pokožkou. Důvodem tohoto onemocnění je pokles kožního turgoru. Hlavním znakem stárnutí jsou visící líce a vzhled sáčků pod očima. Mezi další příznaky patří:

• Otok obličeje;
• Růžovka (cévní síť);
• Obličejové rysy jsou rozmazané;
• Líce klesají.

Základním pravidlem péče o mastnou pleť je prevence. K vyhlazení změn tváře souvisejících s věkem se doporučuje napnout svaly:

• Modelovací masky;
• Sochařská masáž;
• Miostimulace.

Péče o mastnou pleť doma by měla zahrnovat aplikaci parafínových masek a anti-kuperózových sér (látek, které obnovují epidermální buňky) a krémů. Použití produktů péče (krémy, masky, tonika) zlepší mikrocirkulaci v epidermis.

Kombinovaná péče o pleť

Kombinovaný typ pokožky obličeje je považován za jeden z nejsložitějších typů třicetileté ženy. Prvním příznakem stárnutí je výskyt vrásek a otoků. Mezi další příznaky patří:

• Snížení pružnosti;
• Funkce obličeje ztrácejí jasnost;
• Líce začnou klesat;
• Vynechání nadbytečných oblouků.

U kombinovaného typu pokožka stárne postupně, a proto jsou problémy řešeny individuálně. První věc, které žena věnuje pozornost, jsou vrásky. Injekční techniky vám pomohou zbavit se jich. K obnovení pružnosti obličeje se používají masáže a lymfatické drenáže.

Normální péče o pleť

Normální typ pleti ženy po 30 letech se neprotáhne a udržuje tvar. Hlavní nevýhodou je vzhled nejprve malých, a pak hlubokých vrásek. Příznaky stárnutí běžného typu epidermis jsou:

• Pocit těsnosti a suchosti kůže;
• Věkové skvrny;
• Vzhled vrásek v rtech;
• Oční záhyby.

Aby se zabránilo předčasnému stárnutí normálního typu kůže ženské tváře po 30 letech, je nutné ji chránit. Prvním pravidlem je aplikovat zvlhčovač dříve, než jdete ven. Druhým je aplikace regeneračních masek. Stav obličeje se zlepšuje při stálé výživě jeho prospěšných látek (vitamínové komplexy, kyselina hyaluronová).

Masky na obličej po 30 letech

Po 30 letech se ženám doporučuje nanášet masku na obličej dvakrát týdně. Její složky závisí na typu pokožky. Masky jsou:

• Čisticí prostředky;
• Tonic;
• Restorativní;
• Anti-aging;
• Hydratační.

Čisticí masky používají ženy s mastnou pletí. Jsou připraveny na bázi hlíny. Utahovací masky používají ženy s kombinovaným typem pokožky. Nedoporučuje se používat častěji než jednou za 2 týdny.

Při přípravě masek dodržujte správné proporce, abyste zabránili alergickým reakcím na komponenty.

Masky na obličej po 30 letech by měly obsahovat:

• Vitaminy skupiny A, E;
• Éterické oleje;
• Glycerin a další užitečné prvky.

Ženám po 30 letech se doporučuje nosit masku na tváři odpoledne, nejpozději však 1 hodinu před spaním. Jedna směs je připravena pro jednu aplikaci. Produkt se ponechá na obličeji po dobu 15 až 30 minut a omyje se teplou vodou.

Domácí masky pomáhají udržovat pevnost a pružnost pokožky. Pravidelné používání pomáhá čistit póry a odstraňovat toxiny. Žena vybere komponenty masky na základě individuálních charakteristik.

Recept na obličejovou čisticí masku:

• Rozemelte 5 gramů suché jitrocele a smíchejte s 10 gramy marocké a bílé hlíny;
• Směs se zředí teplým čajem;
• Naneste masku podél linií lymfatického toku a nechte působit 15 minut.

Maska se omyje teplou vodou. Doporučený způsob použití - 1krát týdně. Maska s jílem ve složení pomáhá zlepšit pleť a zbavuje se nežádoucí pigmentace.

Kosmetické ošetření

Kromě péče o domácí pokožku obličeje se ženě doporučuje navštívit kosmetologa alespoň dvakrát ročně. Salon provádí profesionální postupy, které pomáhají udržovat mládež.

Informujte odborníka o přítomnosti alergických reakcí na léky, o minulých nemocech a jiných kontraindikacích.

Salon procedury, které jsou prováděny pro ženu po 30 letech:

• Mezoterapie - zavedení vitamínových koktejlů do epidermis injekcí;
• Hluboký peeling - postup pro odstranění horní vrstvy a části epidermis, který přispívá k procesu omlazení;
• Postup myostimulace- účinky pulzních proudů na pokožku obličeje;
• Zvedání - postup utažení obličejových svalů pomocí ruční, vakuové a ultrazvukové masáže;
• Obrysová plastová plniva - zavedení kyseliny hyaluronové, která dává elasticitu.

Při použití výše uvedených salonních procedur bude ženská pleť vypadat mladší a zdravější.

Domácí péče o pleť po 30 letech

Péče o pleť obličeje po 30 letech doma by měla zahrnovat řadu postupných akcí. Chcete-li, aby vaše tvář vypadala krásně a pružně, postupujte podle tipů a triků:

• Nepijte velké množství tekutin před spaním. Poslední příjem vody by měl být 2 hodiny před spaním, aby se ráno nevzbudil otok;
• Používejte denní a noční krém na obličej denně;
• Kosmetický výrobek musí obsahovat ochranu proti UV záření;
• Jezte více ovoce a zeleniny, aby vaše tvář měla zdravý vzhled;
• Péče o pokožku kolem očí. Na prvním místě je nejcitlivější a věk;
• Denní tón pokožky se speciální tonikou pro ženy po 30 letech;
• Vzdejte se špatných návyků, alkoholu a kouření;
• Omezte počet šálků kávy, které denně pijete.

Doma se doporučuje používat masku na obličej jednou týdně. Produkt je připraven podle typu pokožky. Například, pokud je suchá, aplikuje se zvlhčující maska. Složení domácích směsí by mělo zahrnovat složky jako kolagen, elastin, vitaminy B a další prvky užitečné pro pokožku.