Jak zvýšit prsa doma?

Mnoho žen chce mít krásné a nádherné poprsí. Někdo to má od přírody, ale většina denních snů o zvýšení nebo opravě tvaru.

Zvětšení prsou doma je možné! Hlavní věcí v této záležitosti je správná výživa a určitý soubor cvičení.

Můžete se spolehnout na níže uvedené cvičné video nebo začít jednoduchým: správnou výživou a zdravým spánkem. Samozřejmě to nezlepší vaši postavu a vaše hrudník se nezvýší sama o sobě, ale pak budete mít sílu, správnou váhu a zdraví pro další transformaci.

Způsoby, jak pomoci augmentaci prsu doma rychle a bez chirurgického zákroku

Pokud nejste spokojeni s velikostí prsou, musíte být trpěliví, abyste to napravili. Skutečně, na realizaci tohoto snu budete potřebovat více než měsíc - čeká na vás velké množství cvičení, což pomůže dosáhnout vašeho cíle.

Doma lze zvětšení prsou provést několika způsoby:

• lidové léky;
• užívání hormonálních léků - v tomto případě se samozřejmě poraďte s lékařem - pouze vám může říct správný příjem hormonů;
• po určité dietě. Tento krok je velmi důležitý nejen pro zvětšení prsou, ale také pro zdraví ženy jako celku;
• systematická masáž pomocí speciálních krémů;
• výběr speciálního oblečení nebo podprsenky;
• pomocí kosmetiky, jako je zvýrazňovač a bronz.

A samozřejmě nejzávažnějším a nejobtížnějším krokem je plastická chirurgie. Ale tato metoda nemá nic společného s domácími možnostmi, takže si to necháme ujít.

Cvičení pro zvětšení prsou

Přirozeným způsobem, jak rozšířit mléčné žlázy doma, je budování svalů. Hrudní sval, stejně jako zbytek lidských svalů, se po systematickém výkonu určitých cvičení snadno stane elastickým.

EasyCurves simulátor hrudníku - pomáhá budovat hrudník

Chcete-li zvětšit prsa, musíte denně cvičit se simulátorem EasyCurves. Princip cvičení je následující: kliky musí být zataženy do stran a vráceny do původní polohy.

Dalším způsobem, jak zvětšit hrudník doma, je tlačit dlaně nahoru a mačkat dlaně. Dívky by měly dělat push-up 15 až 20 krát s plochou zpět na prsty. Stiskněte dlaně před sebou, jako by se modlí s maximální silou. Udržujte v této poloze po dobu nejméně 20 sekund. Opakování - 5 - 7krát.

Můžete také provádět speciální sady cvičení vyvinutých profesionály. Podívejte se na video návody:

Domácí hrudník můžete zvětšit o velikost bez plastických hmot a krémů pochybného původu pomocí sady speciálních cvičení. Mimochodem, to vám nejen umožní získat požadovaný objem, ale také obecně zlepšit vaši fyzickou kondici.

Taková cvičení po porodu jsou obzvláště užitečná, když je třeba tělo formovat.

Jak lidové léky na zvýšení prsu

Dívky, které chtějí zvětšit prsa, by proto měly věnovat pozornost nejen komplexu cvičení, která pomáhají „pumpovat“ prsní svaly, ale také jejich vlastní výživě.

Existuje několik produktů, které by se měly konzumovat, pokud chcete zvětšit prsa na vlastní pěst a ne utrácet peníze za chirurgický zákrok:

• Více bílkovin! Kuře, ryby, mořské plody, mléko, lipový čaj jsou v této věci výbornými pomocníky.
• Kde bez zelí? Každý ví - budete jíst zelí - očistí tělo toxinů a přispěje k kráse pokožky.
• Jezte lžičku kurkumyumýt ji mlékopokaždé před jídlem.
• Hormon, jako je estrogen, je velmi důležitý pro zvětšení prsou. Je obsažen v vlašské ořechy a zlato. Oloupané ořechy nalijte s medem a týden nechte na chladném místě. Každý den jsou k dispozici dvě až tři lžíce!
• Infuze - hoppy. K přípravě si vezměte lžíci chmele a jednu sklenici vody. Tuto směs vařte asi 20 minut. Pijte tři polévkové lžíce. před každým jídlem.
• Obilný koktejl: kukuřice, proso, oves, ječmen. Vezměte všechny ingredience za 1 polévková lžíce. a nalijte 500 ml vody. Vařte, dokud cereálie nejsou měkké. Kmen před použitím! Vezměte jako v receptu výše!
• Jahodový čaj velmi užitečné nejen pro prsa, ale také pro zlepšení zdraví. Mohou se vařit jako běžný čaj, chvíli se nechají a pijí, když chcete!

Důležité! Nepoužívejte jód pro zvětšení prsou doma, protože to je všechno mýtus. Zůstanou pouze popáleniny na kůži.

Jak vizuálně zvětšit prsa?

Pokud je tedy naléhavě nutné zvětšení prsou a není čas na cvičení, stravu a navíc na chirurgii, nezoufejte. Když si vyberete šaty s hlubokým výstřihem, je docela možné na každého zapůsobit. K tomu použijte pravou podprsenku.

Králičí podprsenka Korekce podprsenky - skvělé!

Tato podprsenka pomáhá zvedat hrudník a zvyšuje objem díky silikonu umístěnému v šálku. Je pohodlné na nošení a pod oblečením je zcela neviditelné.

Další možností je neviditelná podprsenka BreStick.

Dokonale si udržuje svůj tvar a vytváří efekt vizuálního zvýšení poprsí. Je to také užitečná podprsenka pro ty, kteří se zotavují z kojení.

Další tipy pro zvětšení prsou bez chirurgického zákroku:

• můžete použít běžnou podprsenku s push-up efektem;
• častěji nosit trička s V - krkem nebo kapsami na hrudi;
• Šaty s vysokým pasem a pastelově zbarvené svetry také vizuálně zvýší objem na hrudi.

Kromě těchto technik lze hrudník vizuálně zvětšit pomocí kosmetiky. Chcete-li to provést, použijte zvýrazňovač na určité oblasti. Podívejte se na video tutoriál.

Jak rychle zvýšit prsa?

Předpokládá se, že obklady vyrobené z přírodního modrého jílu nebo éterických olejů mohou doma zvětšit prsa.

1. První recept: Zmačkaná modrá jíl nasaďte na hruď přes noc. Ráno omýt teplou vodou a ošetřenou oblast navlhčit krémem.
2. Recept dva: ylang olej - ylang, mandle a pelargónie mix 1 lžíce. aplikovat na látku a aplikovat přes noc. Zbytek obkladu s vatovým tamponem ráno.

GormoBust spray je další možností pro zvětšení prsou

Přípravek Hormobust obsahuje fytoestrogen, který je zodpovědný za stimulaci růstu mléčné žlázy.

Jak zvýšit masáž prsou

Doma můžete dělat nejen sportovní cvičení, která pomáhají zvětšit prsa, ale také masírovat. Masážním krémem provádějte každodenní masáže ve sprše kruhovým pohybem nebo z bradavky na ramena a podpaží. Nelze tvrdě tlačit, aby nedošlo k poškození jemné kůže.

Jak si udržet krásné prsu po porodu?

Aby se vaše ňadra během kojení a po narození dítěte neklesla, musíte dítě řádně krmit. To je nejlépe udělat ležící na vaší straně s polštářem pod loktem. Tak to není visí a neroztahuje se.Spodní prádlo se samozřejmě musí každý den měnit (mluvíme o podprsence), sledovat hygienu, brát vitamíny, dobře jíst a dobře spát.

Kolik stojí zvětšení prsou?

Pokud stále přemýšlíte: „Jak zvětšit velikost prsou?“, Ale nechcete věnovat spoustu úsilí k dosažení cíle, existuje skvělý způsob - plastický chirurg snadno a rychle zvětšuje velikost o dvě nebo více. Ale je to velmi drahý způsob, před kterým musíte zjistit, zda je operace pro vás osobně vhodná, zda ji dobře převedete a mnoho dalších nuancí. Samozřejmě jsme proti chirurgickému zákroku. Tato skutečnost však nezabrání ženám v přijímání takových závažných opatření. Například takové celebrity. Jako Glukóza to prošla Anna Khilkevich, Victoria Beckham a mnoho dalších.

Chirurgická augmentace je vážný krok, který vyžaduje hodně penězaby operace opravdu uspěla. Takový postup stojí za to z 250 000 rublů.

(7 hodnocení, průměr: 3,57 z 5)

Načítám ...