Здравни тайни, за които лекарите мълчат

Здравето е най-важното нещо, което има всеки човек. А запазването на младостта, енергията и жизнеността е приоритет за много хора. По този въпрос ние, разбира се, слушаме лекари. Те са вид водеща звезда.

Но лекарите не винаги казват на пациентите истината за това как да поддържат здравето. В крайна сметка, ако те направиха това, тогава нямаше да има кой да се лекува. Има тайни, които нито един лекар няма да каже.

Диетите не помагат

Повече от едно поколение вярва свещено в диетите. Смятало се е, че те помагат да отслабнете, да възстановите здравето, да се отървете от хроничните заболявания. Те "седят" на диети за определен период от време, в който човек насочва всичките си сили към подобряване на здравето.

Но, например, сред французите „диета“ означава начин на живот. Добрите навици носят резултати само в дългосрочен план.

Самите лекари разработват диети и след това продават курсовете си за много пари. Те също пишат книги, които разкриват самата тайна на здравето, за която никой не знае. Основното е да се даде нова мисъл.

Но в никоя книга лекарят няма да ви разкрие тайната, че в медицински смисъл думата „диета“ е крайна мярка за спасяване на живота на човек. Когато нещо пречи на обичайната консумация на храна, човек е ограничен в храната.

В обикновения живот няма нужда от „диета“. По-лесно е да следвате правилата на спортистите, които поддържат себе си в добра форма.

Те съветват да се придържат към това правило: 80% от консумираната храна трябва да бъде полезна за здравето, а „за душата“ оставяме 20%.

Освен това лекарите не разкриват тайната, че вместо да създавате калориен дефицит с храна, е по-добре да добавите активност към живота си - регистрирайте се за спорт, правите повече разходки, почиствайте къщата по-често и т.н.

Работата може да се избегне

Лекарите няма да разкрият на обикновения пациент тайната, че операцията му би могла да бъде избегната. Те разбират това операцията е изключителна мярка за спасяване на живота на човек. Всичко, което може да бъде възстановено с помощта на лекарства и физическо възпитание, не подлежи на операция.

Но лекарите продължават да мълчат, защото за тях не е изгодно да разкриват тези тайни на своите пациенти. Операциите струват много пари, така че никой лекар няма да откаже да попълни джоба ви. След това ще последва дълъг период на възстановяване и пациентът ще бъде прикрепен към лекаря. А това са допълнителни пари.

Най-трудната, отдясно, призната операция на гръбначния стълб. С помощта на пилатес, йога и разтягане беше възможно да се възстанови здравето и да се отървете от гръбначна херния.

Растителните масла са лоши

Смятало се е, че растителното масло представлява заплаха за здравето само ако го запържите. Но чуждите диетолози отдавна разкриват тази тайна.

Дори в суровия си вид слънчогледовото масло не е полезно за човешкото тяло. Той запушва кръвоносните съдове, допринася за увеличаване на теглото.

Полезни заместители на слънчогледовото масло - зехтин, кокос, сметана, рапица, авокадо.

Превишили сте хормона на стреса

Когато всички в този свят се опитват да привлекат вниманието ни, е трудно да останем спокойни и уравновесени. Има нови възможности, които не искам да пропускам.

Разкъсани сме на парчета. Нивото на стрес в тялото рязко скача. Ако не правите нищо с това дълго време, това води до отслабване на здравето. Тялото не се справя с такова натоварване и се проваля.

В такава ситуация човек се сблъсква с много нелечими заболявания. Обръщайки се към лекаря, пациентът няма да чуе - "всичко е наред с вас, просто трябва да си починете и да спите".

Лекарят разбира истинското състояние на нещата - човек е превишил хормона на стреса. Вместо това кандидатът се съветва да вземе всички тестове, напълно да провери тялото. Такива проверки са скъпи. В крайна сметка ще предпишат максимум витамини и магнезий с калций.

Хората се разболяват, защото се движат малко

Достатъчно е да прочетем няколко биографии на столетници, за да разберем, че нашите предци са се движили много. Отчасти защото беше такъв живот и условията за оцеляване предположиха постоянна активност, или знаеха тайна, която ние не знаехме.

Съвременният човек не се движи много. Работата - пред компютъра, дойде у дома - спокойна пред телевизора. Малко движение и много храна не предполага добро здраве.

Лекарите мълчат за тази тайна на здравето. Те не изпращат клиентите си да спортуват веднага. Напротив, те ще ограничат и препоръчат „повече мир“. Но „движението е живот“ и изглежда, че именно предците са разбрали това най-добре.

Яденето на малки ястия 5 пъти на ден е неправилно

Преди 50-100 години хората не са яли 5 пъти на ден. Нямаха време и толкова храна. Ядоха 2-3 пъти и това бяха основните хранения. Те оцеляха до 80-90 години и нямаха сериозни здравословни проблеми.

Какво виждаме днес? 3 основни хранения са задължителни. Плюс обикновени закуски - бисквитки, сладкиши, ядки. Мнозина са забравили какво е чувството на глад. Но е толкова полезно.

Лекарите мълчат, че интервалното гладуване е добро. Тя включва пропускане на 1 хранене няколко пъти седмично. Например закуската или обядът се прескача. Гладуването е необходимо, тъй като тялото почива, възстановява се.

Възстановяване на киселинно-алкалния баланс

Лекарите няма да ви кажат тайната, че киселинно-алкалният баланс е важен. Диетата трябва да включва повече пресни плодове, зеленчуци, подправки, билки. По-малко благоприятни сладкиши, масло, нишесте.

В алкална среда лошите бактерии не оцеляват, които допринасят за развитието на тумори, а също така причиняват възпалителни процеси в организма.

Проблемът е, че нашите лекари просто казват, че яжте повече плодове и зеленчуци. Но малцина обясняват защо това трябва да се направи. Може би, ако хората успеят да осъзнаят до какви проблеми водят любимите им сладки, те биха били по-склонни да ядат плодове.

Слънцето, въздухът и водата са най-добри приятели.

Втвърдяването и контрастният душ са необходими на човека. Това е студена вода, която нормализира притока на кръв, облекчава възпалението в организма и укрепва имунната система. Достатъчно е да вземете контрастен душ няколко пъти седмично и да излеете студена вода (не по-дълго от 5-6 секунди).

"Избягвайте слънцето", лекарите ще ви кажат. Но благодарение на слънцето ние синтезираме важен витамин за здравето на организма - витамин D. Слънчевите лъчи ни лекуват от депресия, униние, меланхолия и ни зареждат с енергия.

Лекарите изобщо не повдигат тази тема, защото изглежда естествено. Те дишат всичко, за да говорят. Но не всеки съзнателно диша. Насищането на организма с кислород е важно не само за поддържане на живота, но и за да се отървете от много заболявания. Кислородът унищожава възпалителните процеси в организма.

По-добре не бягане, а бодро ходене

Колко пъти лекари, диетолози, диетолози са ни разказвали за ползите от бягането. Спортистите са сигурни, че бягането е универсалният спорт, който е достъпен за мнозина.

Но лекарите рядко разкриват тайната, че не бягането е по-полезно, но съзнателното бързо ходене. Бягането натоварва сърцето и при липса на подготовка, вместо полза, човек ще навреди на тялото си.

За да тренирате сърцето е достатъчно да се разхождате в ранните часове през чистия въздух, за предпочитане нагоре. Това ще обогати тялото с кислород, няма да даде силно натоварване на сърцето и ставите.

И ако бягането е достъпно за младите хора, тогава ускореното ходене е достъпно за по-възрастните хора.

Знаеш по-добре от какво се нуждае тялото

Лекарите мълчат за факта, че всъщност всеки човек знае по-добре от какво се нуждае тялото му. Развихме способността да разбираме нуждите на тялото си, но нямаме време да го слушаме. Прекалено сме заети.

Човек напразно се доверява на лекарите безусловно, защото лечението е тяхна работа. Нито един лекар няма да задълбае на 100% защо пациентът се е сблъскал с болестта си.

Лекарите никога няма да разкрият тайните на здравето на своите пациенти. Те не се интересуват от това, иначе кого ще лекуват, ако всички са здрави. Ако искате да имате добро здраве, разберете, че това е само ваша отговорност, но не и лекарите.

(Все още няма оценки)

Зареждането ...