Hälsohemligheter som läkarna tystar om

Hälsa är det viktigaste som varje person har. Och bevarandet av ungdom, energi och vitalitet är en prioritering för många människor. I den här frågan lyssnar vi naturligtvis på läkare. De är en slags ledstjärna.

Men läkare berättar inte alltid patienterna om sanningen om hur man upprätthåller hälsan. När allt kommer omkring, om de gjorde detta, skulle det inte finnas någon att behandla. Det finns hemligheter som inte en enda läkare kommer att berätta.

Dietar hjälper inte

Mer än en generation har heligt trott på dieter. Man trodde att de hjälper till att gå ner i vikt, återställa hälsan, bli av med kroniska sjukdomar. De "sitter" på dieter under en viss tid, där en person riktar alla sina krafter till att förbättra hälsan.

Men till exempel bland de franska betyder "diet" livsstil. Goda vanor ger resultat bara på lång sikt.

Läkarna själva utvecklar dieter och säljer sedan sina kurser för mycket pengar. De skriver också böcker som avslöjar den hemliga hälsan som ingen vet om. Det viktigaste är att ta en ny tanke.

Men i ingen bok kommer läkaren att berätta hemligheten att i medicinsk mening är ordet "diet" en extrem åtgärd för att rädda en persons liv. När något stör den vanliga konsumtionen av mat, är en person begränsad i maten.

I det vanliga livet finns det inget behov av att "diet". Det är lättare att följa reglerna för idrottare som håller sig i god form.

De rekommenderar att följa denna regel: 80% av maten som konsumeras bör vara bra för hälsan och ”för själen” lämnar vi 20%.

Läkare avslöjar inte hemligheten att istället för att skapa ett kaloriunderskott med mat, är det bättre att lägga till aktivitet i ditt liv - registrera dig för en sport, ta fler promenader, göra städning ofta etc.

Användning kan undvikas

Läkare kommer inte att avslöja för den vanliga patienten hemligheten att hans operation kunde ha undvikits. De förstår det operation är en extrem åtgärd för att rädda en persons liv. Allt som kan återställas med hjälp av mediciner och fysisk utbildning är inte föremål för kirurgi.

Men läkarna fortsätter att tysta, eftersom det inte är lönsamt för dem att avslöja dessa hemligheter för sina patienter. Operationer kostar mycket pengar, så ingen läkare kommer att vägra att fylla på fickan. Efter detta kommer en lång återhämtningsperiod att följa och patienten kopplas till läkaren. Och det här är extra pengar.

Den svåraste, till höger, erkända ryggradskirurgi. Med hjälp av Pilates, yoga och stretching var det möjligt att återställa hälsan och bli av med en ryggbråck.

Vegetabiliska oljor är dåliga

Man trodde att vegetabilisk olja utgör ett hot mot hälsan endast om du steker på den. Men utländska näringsläkare har länge avslöjat denna hemlighet.

Även i sin råa form är solrosolja inte fördelaktig för människokroppen. Det täpper blodkärl, bidrar till viktökning.

Användbara ersättare för solrosolja - oliv, kokos, grädde, raps, avokado olja.

Du har överskridit stresshormonet

När alla i den här världen försöker locka vår uppmärksamhet är det svårt att hålla sig lugn och balanserad. Det finns nya möjligheter som jag inte vill missa.

Vi är sönderrivna. Nivån av stress i kroppen hoppar kraftigt. Om du inte gör någonting med detta under lång tid, leder detta till en försvagning av hälsan. Kroppen klarar inte av en sådan belastning och misslyckas.

I en sådan situation kommer en person med många obotliga sjukdomar. När man vänder sig till läkaren kommer inte patienten att höra - "allt är bra med dig, du behöver bara vila och sova."

Läkaren förstår det verkliga tillståndet - en person har överskridit stresshormonet. Istället rekommenderas den sökande att göra alla tester, kontrollera kroppen fullständigt. Sådana kontroller är dyra. I slutändan kommer de att förskriva maximalt vitaminer och magnesium med kalcium.

Människor blir sjuka eftersom de rör sig lite

Det räcker med att läsa några biografier om hundraåringar för att förstå att våra förfäder rörde sig mycket. Dels för att det var ett sådant liv och förutsättningarna för överlevnad antog konstant aktivitet, antingen visste de en hemlighet som vi inte visste.

Den moderna människan rör sig inte mycket. Arbetet - vid datorn, kom hem - avslappnad framför TV: n. Lite rörelse och mycket mat innebär inte god hälsa.

Läkarna tystar om denna hemliga hälsa. De skickar inte sina kunder till idrott direkt. Tvärtom kommer de att begränsa och rekommendera ”mer fred”. Men "rörelse är liv" och det verkar som att det var just förfäderna som förstod detta bäst.

Att äta små måltider 5 gånger om dagen är fel

För 50-100 år sedan åt människor inte 5 gånger om dagen. De hade inte tid och så mycket mat. De åt 2-3 gånger, och det var de viktigaste måltiderna. De överlevde i 80-90 år och hade inga allvarliga hälsoproblem.

Vad ser vi idag? 3 huvudmåltider är ett måste. Plus vanliga snacks - kakor, godis, nötter. Många har glömt vad en känsla av hunger är. Men det är så användbart.

Läkarna tystar att intervallfästningen är bra. Det handlar om att hoppa över en måltid flera gånger i veckan. Till exempel hoppas frukost eller lunch. Svält är nödvändigt eftersom kroppen vilar och återhämtar sig.

Återställ balansen mellan syra och bas

Läkarna kommer inte att säga dig hemligheten att syra-bas balans är viktig. Kosten bör innehålla mer färsk frukt, grönsaker, kryddor, örter. Mindre för godis, smör, stärkelse.

I en alkalisk miljö överlever inte dåliga bakterier, vilket bidrar till utvecklingen av tumörer och också orsakar inflammatoriska processer i kroppen.

Problemet är att våra läkare bara säger äter mer frukt och grönsaker. Men få förklarar varför detta bör göras. Kanske, om människor kunde inse vilka problem deras favoritgodis leder till, skulle de vara mer villiga att äta bär.

Sol, luft och vatten är bästa vänner.

Härdning och kontrastdusch är nödvändig för personen. Det är kallt vatten som normaliserar blodflödet, lindrar inflammation i kroppen och stärker immunförsvaret. Det räcker med att ta en kontrastdusch flera gånger i veckan och hälla kallt vatten (inte längre än 5-6 sekunder).

"Undvik solen", säger läkarna. Men tack vare solen syntetiserar vi ett viktigt vitamin för kroppens hälsa - vitamin D. Solens strålar behandlar oss från depression, förtvivlan, melankoli och ger oss energi.

Läkare tar inte upp detta ämne alls, eftersom det verkar naturligt. De andas allt att prata om. Men inte alla andas medvetet. Mättnaden av kroppen med syre är viktig inte bara för att upprätthålla liv, utan också att bli av med många sjukdomar. Syre förstör inflammatoriska processer i kroppen.

Bättre att inte springa, utan snabb promenader

Hur många gånger har läkare, näringsläkare och näringsläkare berättat om fördelarna med att springa. Idrottare är säkra på att springa är den universella idrott som är tillgänglig för många.

Men läkare avslöjar sällan hemligheten att att inte springa är mer användbart, men medvetet snabb promenader. Löpning laddar hjärtat, och i avsaknad av förberedelse, istället för nytta, kommer en person att skada sin kropp.

För att träna hjärtat räcker det att gå under de tidiga timmarna genom den friska luften, helst uppför. Detta kommer att berika kroppen med syre, kommer inte att ge en stark belastning på hjärtat och lederna.

Och om spring är tillgänglig för ungdomar, så är accelererade promenader tillgängliga för äldre.

Du vet bättre vad kroppen behöver

Läkarna tystar om att faktiskt varje person vet bättre vad hans kropp behöver. Vi har utvecklat förmågan att förstå våra kropps behov, men vi har inte tid att lyssna på den. Vi är för upptagna.

En man förgäves litar på läkare villkorslöst, eftersom behandling är deras jobb. Inte en läkare kommer inte att fördjupa 100% varför patienten stött på sin sjukdom.

Läkare kommer aldrig att avslöja hälsohemligheterna för sina patienter. De är inte intresserade av detta, annars kommer de att behandla om alla är friska. Om du vill ha god hälsa, förstå att det bara är ditt ansvar, men inte läkarna.

(Inga betyg ännu)

Hämtar ...