Meglehetősen nehéz egy mondattal megválaszolni ezt a kérdést, szóval mindenről beszéljünk rendben.
A mindennapi életben különféle különféle élelmiszer-helyettesítőkkel kell szembesülnünk, ám az embereknek még mindig nem sikerült létrehozniuk a méz műhelyettesítőjét, amely teljes egészében vagy legalábbis részben megfelelne a valódi méz összes hasznos tulajdonságának.
A méz egyedisége abban rejlik, hogy mind a gyógyszerekre, mind az élelmiszerekre vonatkozik. Mindenféle desszerthez, sütéshez és széles körben használják a kozmetikában és az orvostudományban.
Az igazi méz virág nektárból származik, amelyet a méhek nyernek. Különböző színekből gyűjtik össze, és a kaptárba viszik. A felesleges nedvességet elpárologtatják, majd egy speciális enzim-invertáznak köszönhetően bomlanak összetett mono-cukrok egyszerűsé, fruktózzá és glükózá.
A méz hatalmas listát tartalmaz mindenféle hasznos makro- és mikroelemből, virágporból, valamint számos vitamint tartalmaz.
A méz emberre gyakorolt jótékony tulajdonságait nehéz túlbecsülni. Összehasonlítva a cukorral, amelyet csak a test vesz fel 20% -ban, az igazi méz teljesen felszívódik.
A testnek minden nap mézre van szüksége!
Sajnálatos, hogy sokan kizárólag gyógyszerként foglalkoznak vele. Egy üveg méz rejtőzik mélyen a szekrényben, és csak akkor kapják meg, ha valaki otthon beteg.
Valójában a méz a napi fogyasztás terméke, és csak ebben az esetben a testünk megkapja a jótékony tulajdonságainak teljes skáláját.
De a mézhez, akárcsak minden élelmiszerhez, megvan a maga sajátossága ellenjavallatok. Óvatosan kell kezelni az allergiásokkal küzdő embereket, a méz számukra általában ellenjavallt, vagy enni lehet csak azoknak, akik nem okoznak mellékhatást.
Ha az embernek nincs ellenjavallata a mézzel szemben, akkor bármikor fogyasztható, korai gyermekkortól egészen az idős korig.
méz teljes nem ellenjavallt
A túlsúlyos emberek óvatosak a méz iránt, úgy vélik, hogy ez magas kalóriatartalmú termék, és teljes mértékben kizárják azt étrendjükből.
Valójában teljesen hiába teszik, annak ellenére, hogy a méz kalóriatartalma valóban nagy, egy csodálatos tulajdonsága van - felgyorsítja az általános anyagcserét a testben. Ezért mérsékelt adag méz Naponta 1-2 evőkanál elősegíti a fogyást!
A méz gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt lehet!
A gyermekek már nagyon fiatalon is étkezhetnek. Hat hónaptól egy évig tartó csecsemők számára vizet adunk hozzá (1-2 csepp). Az idősebb gyermekek (3-6 év) biztonságosan fogyaszthatnak egy teáskanálot naponta.
Ez nem csak a gyermek testében hiányzó összes hasznos elemet pótolja, hanem javítja az agy működését is. Ezenkívül a legtöbb gyermeket nem is kell méz elfogyasztására kényszeríteni, ezt nagy örömmel teszik.
Szóval mennyi mézet lehet enni?
A cukor jobb, ha a méz helyébe lép. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a méz nem adható hozzá például forró teahoz vagy kávéhoz, azt a harapás közben kell fogyasztani.
42 ° C felett hevítve a méz elveszíti jótékony tulajdonságait, 60 fok felett pedig teljesen elveszíti azokat.
A méz napi normája gyermekek számára 1 teáskanál naponta, felnőtt számára 2-3 evőkanál. A sportolók ezt az arányt 4-5 evőkanálra növelhetik.
A méz napi használata javítja a jólétet, és egész nap energiát ad a testünknek.
(Még nincs értékelés)
Betöltés ...
