Egészségügyi titkok, amelyekről az orvosok hallgatnak

Az egészség a legfontosabb dolog, ami minden embernek megvan. És az ifjúság, az energia és a vitalitás megőrzése sok ember számára prioritás. Ebben a kérdésben természetesen meghallgatjuk az orvosokat. Egyfajta irányító csillag.

Az orvosok azonban nem mindig mondják el a betegeknek az igazságot az egészség megőrzéséről. Végül is, ha ezt megtennék, akkor senki sem fog kezelni. Vannak titkok, amelyeket egyetlen orvos sem fog elmondani.

Az étrend nem segít

Több mint egy generáció hitt hitet az étrendben. Úgy véltek, hogy elősegítik a fogyást, helyreállítják az egészséget, megszabadulnak a krónikus betegségektől. Egy bizonyos ideig étkezésre ülnek, amelyben az ember minden erőt az egészség javítására irányítja.

De például a franciák körében az „étrend” életmódot jelent. A jó szokások csak hosszú távon eredményeznek eredményeket.

Az orvosok maguk dolgoznak ki étrendet, majd sok pénzért eladják a kurzusukat. Olyan könyveket írnak, amelyek felfedik az egészség legfőbb titkait, amelyről senki sem tud. A lényeg az, hogy új gondolatot mutasson.

Az orvos azonban semmilyen könyvben nem mondja el neked a titkot, hogy orvosi értelemben a „diéta” szó extrém intézkedés az ember életének megmentésére. Ha valami zavarja az élelmiszer szokásos fogyasztását, akkor az embernek korlátozott az élelmezése.

A hétköznapi életben nincs szükség „diétára”. Könnyebb követni a jó állapotban tartó sportolók szabályait.

Azt tanácsolják, hogy tartsák be ezt a szabályt: Az elfogyasztott ételek 80% -ának egészségre jónak kell lennie, a „lélek számára” pedig 20% ​​-ot hagyunk el.

Az orvosok azt sem fedik fel a titkot, hogy ahelyett, hogy ételekkel kalóriahiányt jelentenek, jobb, ha aktivitását egészíti ki az életében - jelentkezzen be sportra, járjon több sétát, gyakrabban végezzen háztakarítást stb.

A működés elkerülhető

Az orvosok nem fedik fel a hétköznapi beteg számára azt a titkot, hogy műtétét el lehetett volna kerülni. Megértik ezt A műtét egy szélsőséges intézkedés az ember életének megmentésére. Minden, ami gyógyszerek és testnevelés segítségével helyreállítható, nem esik műtét alá.

Az orvosok azonban továbbra is hallgatnak, mert számukra nem jövedelmező, ha ezeket a titkokat nyilvánosságra hozzák betegeik számára. A műtétek sok pénzbe kerülnek, tehát egyetlen orvos sem tagadhatja meg a zsebének feltöltését. Ezt követően hosszú gyógyulási időszak következik, és a beteget az orvoshoz fogják csatolni. És ez extra pénz.

A legnehezebb, helyesen elismert gerincműtét. A Pilates, a jóga és a nyújtás segítségével sikerült helyreállítani az egészséget és megszabadulni a gerinces sérvtől.

A növényi olajok rosszak

Úgy véltek, hogy a növényi olaj csak akkor veszélyezteti az egészséget, ha rajta sütjük. De a külföldi táplálkozási szakemberek már régóta felfedték ezt a titkot.

A napraforgóolaj még nyers formájában sem jótékony hatással van az emberi testre. Elzárja az ereket, hozzájárul a súlygyarapodáshoz.

A napraforgóolaj hasznos helyettesítői - olajbogyó, kókuszdió, tejszín, repce, avokádóolaj.

Túllépte a stressz hormont

Amikor a világ mindenki megpróbálja felhívni a figyelmünket, nehéz maradni nyugodt és kiegyensúlyozott maradni. Új lehetőségek vannak, amelyeket nem akarok kihagyni.

Darabokra szakadtunk. A test stresszszintje hirtelen ugrik. Ha hosszú ideig nem csinálsz semmit ezzel, az egészség gyengüléséhez vezet. A test nem képes megbirkózni egy ilyen terheléssel, és kudarcot vall.

Ilyen helyzetben az ember sok gyógyíthatatlan betegséggel jár. Az orvoshoz fordulva a beteg nem fog hallani - "minden rendben van veled, csak pihenni és aludnod kell".

Az orvos megérti a tényleges állapotot - egy ember túllépte a stressz hormont. Ehelyett a kérelmezőnek tanácsos elvégezni az összes tesztet, és teljes mértékben ellenőrizni a testet. Az ilyen ellenőrzések drágák. Végül legfeljebb vitaminokat és magnéziumot írnak elő kalciummal.

Az emberek megbetegednek, mert kissé költöznek

Elegendő néhány centenáriusi életrajz elolvasása, hogy megértsük, hogy őseink sokat költöztek. Részben azért, mert ilyen élet volt, és a túlélés feltételei állandó tevékenységet feltételeztek, vagy tudtak egy titkot, amelyet mi nem is tudtunk.

A modern ember nem mozog sokat. A munka - a számítógépnél, hazajött - a TV elõtt nyugodtan. Egy kis mozgás és sok étel nem jelenti a jó egészséget.

Az orvosok hallgatnak az egészség ezen titkáról. Azonnal nem küldik el ügyfeleiket sportolni. Éppen ellenkezőleg, korlátozzák és ajánlják a „több békét”. De a „mozgalom az élet”, és úgy tűnik, hogy pontosan az ősek értették meg ezt a legjobban.

Rossz az, ha naponta ötször eszik kis étkezést

50-100 évvel ezelőtt az emberek nem étkeztek naponta ötször. Nem volt idejük és annyi étel. 2-3-szor ették, és ezek voltak a fő ételek. 80-90 évig életben maradtak, és nem voltak súlyos egészségügyi problémák.

Mit látunk ma? 3 fő étkezés kötelező. Plusz rendszeres ételek - sütik, édességek, diófélék. Sokan elfelejtették, mi az éhség érzése. De annyira hasznos.

Az orvosok hallgatnak arról, hogy az intervallumos böjt jó. Ez magában foglalja egy étkezés kihagyását hetente többször. Például a reggelit vagy az ebédet kihagyják. Az éhezés szükséges, mivel a test pihen, felépül.

Helyreállítsa a sav-bázis egyensúlyt

Az orvosok nem fogják elmondani a titkot, hogy a sav-bázis egyensúly fontos. Az étrendnek tartalmaznia kell több friss gyümölcsöt, zöldséget, fűszert, gyógynövényt. Kevésbé kedvelik az édességeket, vajat, keményítőt.

Lúgos környezetben a rossz baktériumok nem maradnak fenn, amelyek hozzájárulnak a daganatok kialakulásához, és a szervezetben gyulladásos folyamatokat is okoznak.

A probléma az, hogy orvosunk csak azt mondja, hogy több gyümölcsöt és zöldséget eszik. De kevés magyarázza, miért kellett ezt megtenni. Lehet, hogy ha az emberek rájönnének, hogy a kedvenc édességeik milyen problémákhoz vezetnek, hajlandóak lennének bogyók fogyasztására.

A nap, a levegő és a víz a legjobb barátok.

Edzés és kontrasztzuhany szükséges az ember számára. A hideg víz normalizálja a véráramot, enyhíti a test gyulladását és erősíti az immunrendszert. Elegendő heti többszörös kontrasztzuhannyal mosni és hideg vizet önteni (legfeljebb 5-6 másodperc).

"Kerülje a napot" - fogják mondani az orvosok. De a napnak köszönhetően fontos vitamint szintetizálunk a test egészségéhez - a D-vitamint. A nap sugarai kezelik bennünket a depressziótól, az öntudatlanságtól, a melankóliatástól és energiát nyújtanak bennünket.

Az orvosok egyáltalán nem veszik fel ezt a témát, mert természetesnek tűnik. Mindent lélegznek, amiről beszélni lehet. De nem mindenki lélegzik tudatosan. A test oxigénnel történő telítettsége nem csak az élet fenntartása, hanem a sok betegség megszabadulása szempontjából is fontos. Az oxigén elpusztítja a test gyulladásos folyamatait.

Jobb, ha nem fut, hanem élénk séta

Hányszor mondtak nekünk az orvosok, táplálkozási és táplálkozási szakemberek a futás előnyeiről. A sportolók biztosak abban, hogy a futás az univerzális sport, amely sokak számára elérhető.

De az orvosok ritkán fedik fel a titkot A futás nem hasznos, hanem a tudatos élénk séta. A futás megterheli a szívet, és felkészülés hiányában az előny helyett az ember károsítja a testét.

A szív edzéséhez elegendő a korai órákban sétálni a friss levegőn, lehetőleg felfelé. Ez gazdagítja a testet oxigénnel, nem fog erőteljes terhelést okozni a szívben és az ízületekben.

És ha a futás elérhető a fiatalok számára, akkor az gyorsított séta az idősebb emberek számára is elérhető.

Jobban tudja, mire van szüksége a testnek

Az orvosok hallgatnak arról a tényről, hogy valójában mindenki jobban tudja, mire van szüksége a testének. Fejlesztettük azt a képességet, hogy megértsük testünk igényeit, de nincs időnk meghallgatni. Túl elfoglaltak vagyunk.

Egy hiábavaló ember feltétel nélkül bízik az orvosokban, mert a kezelés a feladata. Egyetlen orvos sem fogja 100% -osan elárasztani, hogy a beteg miért szenvedett betegségét.

Az orvosok soha nem fedik fel az egészség titkait betegeik számára. Nem érdekli ez, különben kit fognak kezelni, ha mindenki egészséges. Ha jó egészségi állapotot akar elérni, akkor értsd meg, hogy ez csak a te felelőssége, de nem az orvosok.

(Még nincs értékelés)

Betöltés ...