Každá mamička vie na prvý pohľad nejasnosti detí. Obzvlášť náladové deti môžu mať na výber z jedla. Často sú podvyživení alebo dokonca odmietajú jesť varené jedlo.
Deti, najmä najmenšie, by však mali jesť približne každé 2 hodiny.
Aby ste sa vyhli nepríjemnostiam a nestrácali veľa nervov, môžete sa uchýliť k niektorým trikom, ako nakŕmiť dieťa.
- Dajte dieťaťu na výber
Na výber musia byť najmenej 3 produkty. Napríklad: syr, chlieb, maslo a hrozno. Hlavná vec je, že dieťa by malo vedieť, že si môže zvoliť možnosť, ktorú má rád. To mu dáva pocit malej kontroly, čo tiež prispieva k harmonickému rozvoju osobnosti.
Nezabudnite podporovať dieťa, sľúbte, že mu dáte viac, ako sa vám páči. Skúsený detský psychológ navrhuje sledovať to, čo vaše dieťa zje týždeň, nie jeden deň. Na základe toho vyberte vhodnú stravu, ktorú dieťa neodmietne.
- Sústreďte svoje dieťa na iného
Príklad: medzi mliekom a šťavou si dieťa vyberie šťavu, pretože je jasnejšia a priťahuje ju vizuálne. V tomto prípade musíte podvádzať a pokúsiť sa sústrediť pozornosť dieťaťa na iný príznak.
riešenie: ukladajte rôzne výrobky v rovnakom obale, aby ste „vymazali“ rozdiel v podvedomí dieťaťa. Dieťa sa teda nebude ponáhľať s niečím jasnejším alebo atraktívnejším vzhľadom.
- Tvar stravovacích návykov
Stravovacie návyky každého dieťaťa sú stanovené jeho rodičmi. Vytváranie správnych návykov v budúcnosti pomáha predchádzať závažným chorobám a negatívnym následkom vo forme obezity.
Poskytnite svojmu dieťaťu iba zdravé jedlo, z ktorého si môžete vybrať a nerobiť pre neho dôležité rozhodnutia, napríklad stať sa vegetariánom. Nedovoľte, aby ste jesť sladkosti vopred.
- Vy rozhodujete „Kedy“ a „Čo“ je a dieťa si vyberie „Koľko“
Je to ťažké, ale niekedy musíte ustúpiť. Vy rozhodujete, kedy má dieťa jesť, a poskytne mu rôzne jedlá, z ktorých si môže vybrať. Preto, ak dieťa odmietne jesť všetko čisto - nenúťte ho.
Postupujte podľa režimu, ale neobťažujte jesť dieťa menej alebo viac, ako sa rozhodnete, čo potrebuje. Samotné telo vysiela dieťaťu potrebné signály a vie, kedy a koľko jesť.
Ako sa vysporiadať s neochotou dieťaťa jesť? Existujú nejaké konkrétne hacky života, ktoré fungujú bez problémov? Neváhajte to povedať!
(Zatiaľ žiadne hodnotenie)
Načítava sa ...
