Hvordan være lykkelig hver dag

7703

1 Slik lærer du å være lykkelig hver dag

"Moral lærer ikke hvordan man blir lykkelig, men hvordan man kan være lykkelig verdig."

―Immanuel Kant

Jeg lurer på om hver kvinne kan si at hun er lykkelig? Når vi blir stilt et lignende spørsmål, svarer vi med en gang - selvfølgelig er jeg lykkelig, fordi jeg har alt - en omsorgsfull mann, barn, favorittarbeid.

Handler det deg? Da er du på rett vei. Men det viktigste er ikke å overbevise deg selv om dette, men virkelig føle det slik.

Positiv tenking er første skritt til seier. Men noen kvinner har en tendens til å bukke under for andres meninger, og tenke at lykke skal være som om de skriver i bøker eller som vist på TV. Slike kvinner blir deprimerte ... Og når de har fått nok, undertrykker de også sine kjære.

Slik lærer du å være lykkelig hver dag

Dag for dag utløper minuttene fra livene våre, en kvinne forsøker å være i tid overalt, å være og forbli, sunn, vakker, å bli holdt som mor, bli elsket og selvfølgelig å gjøre en karriere. I travelheten i disse dager glemmer vi noen ganger å bare slå opp og se hva en vakker blå himmel og hvor vakre fuglene synger.

Du må stoppe og se deg rundt og finne skjønnheten i detaljene, fordi det ikke er noen "i går" og "i morgen", men det er bare "Her og nå". Tenk på hva som kanskje aldri kommer i morgen. Hva ville du gjort i dag? Kanskje du skal leve til fulle, puste dypt, gjøre det du lenge har drømt om og si "Jeg elsker" til alle du er glad i.

Men ikke glem at rådene om å leve hver dag, som forrige gang, ikke betyr at det er verdt å drikke, drikke og gjøre dumme ting. Prøv å glede deg over hvert øyeblikk! Dette er ikke lett å lære, men hvis du begynner nå, vil du snart lære å være lykkelig uavhengig av omstendigheter og mennesker.

14 gyldne regler for lykke:

Når du våkner, må du først smile til deg selv og solen (smile til dine slektninger, venner, forbipasserende) ...
Slutt å klage på livet, sammenlign deg med andre, tenk negativt. Lær å glede deg over de små tingene uten å ta feil på hjertet.
Finn hobbyen din.
Lær hvordan du tenker negativt og "kutt av" alle tanker om dårlige.
Kos deg med måltidet (i løpet av måltidet, tenk på mat, dets lukt, smak, nekt å se på TV).
Ta en tur i frisk luft og nyt naturen.
Se livsbekreftende filmer, lytt til hyggelig musikk (lyd, sang eller video spiller ingen rolle), velg hva som behager og varmer sjelen, selv om det er en melodrama eller thriller, en komedieserie eller en historisk film ...
Tilgi lovbrytere og gi slipp på fortiden, la bare være bra i nåtiden. Det er enkelt å lære å tilgi først må du tilgi deg selv, fordi vi er mennesker, er det vår natur å gjøre feil. Husker du hvordan i filmen "Eat, Be, Love"? Send en lysstråle til din kjære person, så vil du gi et stykke av deg selv og starte et nytt liv fullt av lykke.
Les bøker eller essays om psykologi (det er mange av dem). Her, for eksempel Dale Carnegie og hans "livets lærebok", Louise Hay "Alt en kvinne ønsker," søster Stephanie "Hvordan navngi et barn å være lykkelig" ..., Mrinal Kumar Gupta "Hvordan være alltid glad" i hver av bøkene Det er en moral.
finne forskjellige treninger og bekreftelser (på Internett er de online og helt gratis).
Gjør godt mot andre gratis.
Ta deg tid til deg selv (tenk på meningen med livet, planer for sommeren osv.).
Sett alltid "kjærlighet" i alle situasjoner først.
Drømme.
Takk for alt du har nå.

Glede i familien

Hver kvinne bør huske at det ikke er noe mer dyrebart enn en familie. Det er hun som er grunnlaget for lykke. Og hvordan du skal være lykkelig i familien vil fortelle deg hjertet.

Det er to veier ut:

Du forstår at du ikke elsker mannen din, og tydelig innser at han ikke er din person, og at du er misfornøyd med ham - la være.
Godta ektefellen din som han er, og ikke ønsker å endre "for deg selv."

Oppskriften er enkel.

Videre er det verdt å forstå at det er veldig viktig å bli kjæreste i en familie, en kjærlig kone og en god mor alle rullet inn i en. Dr. Torsunov avslører i sine forelesninger om Ayurveda - vitenskapen om livet, prinsipper som hjelper familiefolk til å etablere forhold, kosthold og kvitte seg med dårlige vaner. For eksempel kan forelesninger hjelpe med å slutte å røyke eller bli kvitt alkoholtrang hvis en mann eller kone drikker.

I et forhold til en mann

Hovedreglene for et sterkt og langt forhold:

bli en venn for ham
ta vare på deg selv
lære å lage mat
“Ikke ta ut hjernen”
overraske ham i sengen
la ham tid til personlig plass (fotturer i en sportsbar, øl med venner)
si "jeg elsker deg"
ikke prøv å endre det
vær deg selv

Slike enkle, men samtidig komplekse regler vil hjelpe deg å ikke miste mannen din.

Hvis du skal gifte deg, bør du tenke på om kommunikasjon med din elskede gir deg glede. Kanskje er du bare sjalu på de andre ekteparene, eller bare er lei av foreldreomsorgen? Så ikke skyn deg til ekteskap.

Psykologer anbefaler å laste ned boken "Hvordan bli elsket og ønsket". Hennes moderne forfatter Oksana Duplyakina skrev. Forfatteren gir råd til alle kvinner. Med bøkene sine lærer hun kvinner å være mer sikre på seg selv, å anerkjenne sin valgte eller mann derimot, å opprette forhold til ham… Og her er hva Carnegies “Livets tekstbok” forteller oss om forholdet mellom en mann og en kone:
• Ikke kritiser eller finn feil hos mannen din;
• sjalusi på ingenting, ikke forfølg ham uten noen grunn;
• vis hverandre tegn til oppmerksomhet, vet hvordan du lytter til samtalepartneren;
• Vær forsiktig, det vil si, informer mannen din på forhånd om dine eller generelle planer;
• lese en god bok om sex (ektefeller kan bli bedre kjent med hverandre).

Men hva med en mann - må han gjøre noe? Selvfølgelig skal det.

Les diktene til A. Pushkin “Onegins brev til Tatyana”, heltene i dette verket er lykkelige eller kan bli deprimerte av følelsene sine ... tenk på hvem du er for mannen din, hvem du er ved siden av ham?

Vanligvis er årsakene til skilsmisser eller krangel i parforhold mangel på penger, misnøye i seksuelle forhold eller avvik mellom interesser.

Å gifte seg er en ekte kunst som krever læring og ny praksis. Boken til Rimma Home, “Magiske kvinnelige gadgets,” er spesielt for kvinner. Hun vil fortelle deg at du er en verdifull pris, en gave til en mann, de vil jakte deg som byttedyr. Bestem deg for et "magisk eksperiment" med Rimma. Forfatteren har rik erfaring med å kommunisere med det motsatte kjønn, gir det videre til andre kvinner, råder hvordan hun kan holde sin elskede, mens hun ikke anstrenger for mye, hvordan hun kan øke selvtilliten sin. Du kan lære mer om denne boken ved å lese anmeldelser og anmeldelser fra lesere.

alene

Hva gjør jeg hvis en kvinne er alene?

Aksepter dette som en ny fase i livet og nyt ensomhet. Du trenger ikke å lage mat noen om morgenen og vaske skitne sokker, du lever for deg selv og du kan gjøre hva du vil. Spredt denne perioden, og du vil ikke legge merke til hvordan den eneste du vil vaske sokkene og koke frokosten dukker opp i livet ditt.

Forstå at vellykkede og glade mennesker tiltrekker det samme i seg selv.Hvis du sørger og lider, vil du tiltrekke deg den samme taperen.

(For alle de som vil endre alt i livet en gang for alle, anbefaler vi Vitaliy Giberts bok Modelling the Future).

Etter å ha lest teksten om tibetansk medisin fra en tibetansk lege, vil du forstå at kvinner ikke har tid til å utvikle seg i den moderne verden, det vil si at deres fysiske tilstand - den fysiske - ikke holder tritt med den åndelige. Det pleide å være galt, kvinner fødte 5-10 barn hver, men de gjorde ikke flere ting, de ble lei mindre. Så, du er i perioden hvor en kvinne renser kroppen (menstruerer), du må rense deg åndelig, gjøre meditasjon, for eksempel, eller gjøre noe nyttig, enkelt, du kan ikke bli nervøs i disse dager, sprute ut energien din, du trenger la bare gode følelser inn i sjelen din. I følge denne teorien er kvinner delt inn i 3 typer: vind (lunge), galle (tur), slim (badkan). Ikke veldig fine navn, men det er verdt å utforske disse kvinnelige energiene, i det minste for generell utvikling. Dessuten har hver type sin egen karakter, sitt eget kosthold, som hjelper til med å takle PMS, som et resultat, øke vitaliteten. Det ser ut til å være enkle anbefalinger som vil hjelpe en kvinne til å overleve vanskene, etablere kontakt med seg selv og andre mennesker.

Si meg foran speilet - jeg er sterk, jeg er en person verdig til respekt og kjærlighet, jeg verdsetter meg selv og elsker meg selv for den jeg er! Til tross for ensomheten, som du ser, lever jeg, og alt vil gå bra med meg.

Selv om det skjer slik at du bor uten en mann, eller han forrådte deg, vet du å forlate på engelsk, fordi livet er i full gang, takk gud for at du har slektninger, venner, muligens barn, foreldre. Prøv hver dag å besøke dem, gi dem kjærlighet til alle, også du vil bli lykkeligere! Hvis kvaler har blitt torturert, kan du få et kjæledyr, det vil definitivt bli en kilde til positive følelser for deg.

Elsk og bli elsket!