Hoe je elke dag gelukkig kunt zijn

"Moraliteit leert niet hoe gelukkig te worden, maar hoe geluk waardig te worden."

―Immanuel Kant

Ik vraag me af of elke vrouw kan zeggen dat ze gelukkig is? Als ons een vergelijkbare vraag wordt gesteld, beantwoorden we meteen - natuurlijk ben ik blij, want ik heb alles - een zorgzame echtgenoot, kinderen, favoriete werk.

Gaat dat over jou? Dan ben je op de goede weg. Maar het belangrijkste is niet om jezelf hiervan te overtuigen, maar je echt zo te voelen.

Positief denken is de eerste stap naar de overwinning. Maar sommige vrouwen neigen te bezwijken voor de mening van anderen, omdat ze denken dat geluk moet zijn zoals ze in boeken schrijven of op tv worden getoond. Zulke vrouwen worden depressief ... En nadat ze genoeg hebben geleden, onderdrukken ze ook hun geliefden.

Hoe leer je elke dag gelukkig te zijn

Dag na dag, de minuten van ons leven verlopen, een vrouw streeft ernaar overal op tijd te zijn, gezond te zijn, te blijven, gezond te zijn, als moeder te worden gehouden, geliefd te zijn en, natuurlijk, om carrière te maken. In de drukte van deze dagen vergeten we soms om gewoon omhoog te kijken en te zien wat een prachtige blauwe lucht en hoe mooi de vogels zingen.

Je moet stoppen en rondkijken en de schoonheid in de details vinden, want er is geen "gisteren" en "morgen", maar er is alleen "Hier en nu". Denk na over wat misschien morgen nooit zal komen. Wat zou jij vandaag doen? Misschien moet je ten volle leven, diep ademen, doen waar je al lang van gedroomd hebt en 'ik hou' zeggen tegen iedereen van wie je houdt.

Maar vergeet niet dat het advies om elke dag te leven, zoals de laatste keer, niet betekent dat het de moeite waard is om te drinken, drinken en domme dingen te doen. Probeer van elk moment te genieten! Dit is niet gemakkelijk om te leren, maar als je nu begint, zul je snel leren gelukkig te zijn, ongeacht de omstandigheden en mensen.

14 gouden regels van geluk:

1. Als je wakker wordt, lach dan eerst naar jezelf en de zon (lach naar je familie, vrienden, voorbijgangers) ...
2. Stop met klagen over het leven, vergelijk jezelf met anderen, denk negatief. Leer genieten van de kleine dingen zonder het ter harte te nemen.
3. Vind je hobby.
4. Leer hoe je negatief kunt denken en alle gedachten over slecht kunt 'afsnijden'.
5. Geniet van de maaltijd (denk tijdens de maaltijd aan eten, de geur, smaak, weiger tv te kijken).
6. Maak een wandeling in de frisse lucht en geniet van de natuur.
7. Bekijk levensbevestigende films, luister naar aangename muziek (audio, lied of video doet er niet toe), kies wat de ziel behaagt en verwarmt, zelfs als het een melodrama of thriller is, een comedy-serie of een historische film ...
8. Vergeef overtreders en laat het verleden los, laat alleen het goede in het heden achter. Leren vergeven is eenvoudig eerst moet je jezelf vergeven, omdat we mensen zijn, is het onze aard om fouten te maken. Weet je nog hoe in de film "Eat, Pray, Love"? Stuur een lichtstraal naar je geliefde, zodat je een stukje van jezelf kunt geven en een nieuw leven vol geluk kunt beginnen.
9. Lees boeken of essays over psychologie (er zijn er genoeg). Hier bijvoorbeeld, Dale Carnegie en zijn 'Textbook of Life', Louise Hay 'Everything a Woman Wants', zuster Stephanie 'Hoe een kind een naam te geven om gelukkig te zijn' ..., Mrinal Kumar Gupta 'How to Happy Always,' in elk van de boeken er is een moraal.
   vind verschillende trainingen en bevestigingen (op internet zijn ze online en helemaal gratis).
10. Doe gratis goed voor anderen.
11. Neem de tijd voor jezelf (nadenken over de zin van het leven, plannen voor de zomer, enz.).
12. Zet altijd in alle situaties 'liefde' voorop.
13. Droom.
14. Bedankt voor alles wat je nu hebt.

Vreugde in het gezin

Elke vrouw moet onthouden dat er niets kostbaarder is dan een gezin. Zij is het die het fundament van geluk is. En hoe gelukkig te zijn in de familie zal je het hart vertellen.

Er zijn twee uitwegen:

1. Je begrijpt dat je niet van je man houdt en je je duidelijk realiseert dat hij niet jouw persoon is en dat je ongelukkig bent met hem - ga weg.
2. Accepteer je partner zoals hij is en wil niet 'voor jezelf' veranderen.

Het recept is simpel.

Verder is het de moeite waard om te begrijpen dat het heel belangrijk is om een ​​minnaar in een gezin te worden, een liefhebbende vrouw en een goede moeder, allemaal samengevoegd. Dr. Torsunov in zijn lezingen over Ayurveda - de wetenschap van het leven, onthult principes die gezinsmensen helpen om relaties, een dieet te vestigen en zich te ontdoen van slechte gewoonten. Een lezing kan bijvoorbeeld helpen stoppen met roken of zich te ontdoen van hunkering naar alcohol als een man of vrouw drinkt.

In een relatie met een man

De belangrijkste regels van een sterke en langdurige relatie:

• word een vriend voor hem
• zorg goed voor jezelf
• leer koken
• "Haal de hersenen er niet uit"
• verras hem in bed
• laat hem tijd voor persoonlijke ruimte (wandelen in een sportbar, bier met vrienden)
• zeg "ik hou van je"
• probeer het niet te veranderen
• wees jezelf

Zo eenvoudig, maar tegelijkertijd zullen complexe regels je helpen je man niet te verliezen.

Als je gaat trouwen, bedenk dan of communicatie met je geliefde je vreugde schenkt. Misschien ben je gewoon jaloers op de andere getrouwde stellen, of gewoon moe van ouderlijke zorg? Haast je dan niet naar het huwelijk.

Psychologen adviseren het boek 'Hoe word je geliefd en gewenst' te downloaden. Haar moderne schrijver Oksana Duplyakina schreef. De auteur geeft advies aan alle vrouwen. Met haar boeken leert ze vrouwen om meer zelfvertrouwen in zichzelf te hebben, om hun uitverkorene of echtgenoot aan de andere kant te herkennen, om relaties met hem aan te gaan ... En hier is wat Carnegie's 'Textbook of Life' ons vertelt over de relatie tussen een man en een vrouw:
• Bekritiseer of vind geen fout bij uw echtgenoot;
• jaloezie van niets, achtervolg hem niet om welke reden dan ook;
• tonen elkaar aandacht, weten hoe ze naar de gesprekspartner moeten luisteren;
• Wees voorzichtig, dat wil zeggen uw man vooraf informeren over uw of algemene plannen;
• lees een goed boek over seks (echtgenoten kunnen elkaar beter leren kennen).

Maar hoe zit het met een man - moet hij iets doen? Natuurlijk zou het moeten.

Lees de gedichten van A. Pushkin "Onegin's brief aan Tatyana", de helden van dit werk zijn blij of kunnen depressief zijn door hun gevoelens ... denk aan wie je bent voor je man, wie je bent naast hem?

Doorgaans zijn de oorzaken van echtscheidingen of ruzies in relaties een gebrek aan geld, ontevredenheid in seksuele relaties of uiteenlopende belangen.

Trouwen is een echte kunst die leren en nieuwe praktijken vereist. Het boek van Rimma Home, 'Magische vrouwelijke kleine dingen', vooral voor vrouwen. Ze zal je vertellen dat je een waardevolle prijs bent, een godsgeschenk voor een man, ze zullen op je jagen als prooi. Beslis over een 'magisch experiment' met Rimma. De schrijver heeft een rijke ervaring in het communiceren met het andere geslacht, geeft het door aan andere vrouwen, adviseert hoe ze haar geliefde kan houden, terwijl ze niet te veel inspant, hoe ze haar zelfrespect kan verhogen. U kunt meer over dit boek leren door de recensies en recensies van lezers te lezen.

alleen

Wat te doen als een vrouw alleen is?

Accepteer dit feit als een nieuwe fase in het leven en geniet van eenzaamheid. Je hoeft 's ochtends niet iemand te koken en vuile sokken te wassen, je leeft voor jezelf en je kunt doen wat je wilt. Verleng deze periode en je zult niet merken hoe de enige met wie je je sokken wilt wassen en het ontbijt wilt koken in je leven verschijnt.

Begrijp dat succesvolle en gelukkige mensen hetzelfde in zichzelf aantrekken.Als je treurt en lijdt, zul je dezelfde verliezer aantrekken.

(Voor iedereen die alles in zijn leven voor eens en voor altijd wil veranderen, raden we het boek Modeling the Future van Vitaliy Gibert aan).

Na het lezen van de tekst over het Tibetaanse medicijn van een Tibetaanse arts, zul je begrijpen dat vrouwen geen tijd hebben om zich te ontwikkelen in de moderne wereld, dat wil zeggen dat hun fysieke conditie - de fysieke - de spirituele niet bijhoudt. Vroeger was het verkeerd, vrouwen kregen elk 5-10 kinderen, maar ze deden geen extra dingen, ze werden veel minder moe. Dus je bent in de periode waarin een vrouw het lichaam reinigt (menstrueert), je moet jezelf spiritueel reinigen, bijvoorbeeld mediteren of iets nuttigs doen, eenvoudig, je kunt tegenwoordig niet nerveus worden, je energie uitspatten, je hebt nodig laat alleen goede gevoelens in je ziel. Volgens deze theorie zijn vrouwen onderverdeeld in 3 soorten: wind (long), gal (trip), slijm (badkan). Geen erg leuke namen, maar het is de moeite waard om dit soort vrouwelijke energie te verkennen, althans voor algemene ontwikkeling. Bovendien heeft elk type zijn eigen karakter, zijn eigen dieet, wat helpt om met PMS om te gaan, waardoor de vitaliteit ervan wordt verhoogd. Het lijken eenvoudige aanbevelingen die een vrouw helpen de moeilijkheden te overleven, contact te maken met zichzelf en andere mensen.

Vertel me voor de spiegel - ik ben sterk, ik ben een persoon die respect en liefde waard is, ik waardeer mezelf en houd van mezelf om wie ik ben! Ondanks de eenzaamheid, zoals je ziet, leef ik, en alles komt goed met me.

Zelfs als het zo is dat je zonder echtgenoot leeft, of hij je heeft verraden, weet je hoe je in het Engels moet vertrekken, want het leven is in volle gang, godzijdank dat je familie, vrienden, mogelijk kinderen, ouders hebt. Probeer ze elke dag te bezoeken, geef ze liefde aan iedereen, ook jij zult gelukkiger worden! Als angst is gemarteld, kun je een huisdier krijgen, het zal zeker een bron van positieve emoties voor je worden.

Heb lief en word geliefd!

(12 beoordelingen, gemiddeld: 3,75 van de 5)

Bezig met laden ...