Je poměrně obtížné odpovědět na tuto otázku jednou větou, takže pojďme mluvit o všem v pořádku.
V každodenním životě se potýkáme s řadou různých náhrad za různé potravinářské výrobky, ale lidem se stále nepodařilo vytvořit umělou náhradu za med, která by zcela nebo alespoň částečně odpovídala všem užitečným vlastnostem skutečného medu.
Jedinečnost medu spočívá v tom, že platí jak pro léčiva, tak pro potravinářské výrobky. Používá se pro všechny druhy dezertů, pečení a hojně se používá také v kosmetologii a medicíně.
Skutečný med pochází z květinového nektaru, který získávají včely. Sbírají to z různých barev a přinášejí to do úlu. Přebytečná vlhkost se odpaří a díky speciální enzymové invertáze rozloží komplexní mono cukry na jednoduché, fruktózu a glukózu.
Honey obsahuje obrovský seznam všech užitečných makro a mikroelementů, pyl květin, stejně jako velké množství vitamínů.
Příznivé vlastnosti medu pro člověka je těžké přeceňovat. Ve srovnání s cukrem, který naše tělo vstřebává jen 20%, skutečný med je plně vstřebáván.
Tělo potřebuje med každý den!
Je to škoda, že mnozí se na ni vztahují výhradně jako lék. Sklenici medu skrývají hluboko v skříňce a dostanou ji pouze tehdy, když je někdo doma nemocný.
Ve skutečnosti je med produktem každodenní spotřeby a pouze v tomto případě dostane naše tělo celou škálu svých prospěšných vlastností.
Ale jako každý potravinový produkt má med svůj vlastní kontraindikace. S alergiemi by se mělo postupovat opatrně, med je pro ně obecně kontraindikován, nebo může jíst pouze ten, který nezpůsobuje nežádoucí účinky.
Pokud osoba nemá žádné kontraindikace na med, může být konzumována v každém věku, od raného dětství do stáří.
Zlato kompletní není kontraindikován
Lidé s nadváhou jsou opatrní ohledně medu, věří, že se jedná o vysoce kalorický produkt a zcela ho vylučují ze své stravy.
Ve skutečnosti to dělají naprosto marně, přestože je obsah kalorií v medu opravdu velký, má jednu úžasnou vlastnost - urychluje celkový metabolismus v těle. Proto mírná dávka medu 1-2 polévkové lžíce denně, podporuje hubnutí!
Zlato může být pro děti i dospělé!
Děti mohou jíst med od velmi malého věku. Pro kojence od šesti měsíců do roku se přidává do vody (1-2 kapky). Starší děti (3-6 let) mohou bezpečně jíst lžičku denně.
Doplňuje nejen všechny chybějící užitečné prvky v těle dítěte, ale také zlepšuje funkci mozku. Navíc většina dětí nemusí být nucena jíst med, dělají to s velkým potěšením.
Kolik medu můžete jíst?
Cukr je lepší nahradit med. Mělo by se však pamatovat na to, že med nelze přidávat například do horkého čaje nebo kávy, musí být konzumován v kousnutí.
Při zahřátí nad 42 stupňů med začíná ztrácet své prospěšné vlastnosti a při 60 stupních je úplně ztrácí.
Denní normou medu pro dítě je 1 čajová lžička denně, pro dospělého 2-3 polévkové lžíce. Sportovci mohou tuto rychlost zvýšit na 4-5 polévkových lžic.
Užívání medu denně zlepšuje pohodu a také dodává energii pro naše tělo po celý den.
(Zatím žádná hodnocení)
Načítám ...
