Как да се грижим за човек след 30?

С възрастта кожата на лицето губи здравия си вид и започва да избледнява. Това се случва, когато една жена навърши тридесет години. За да предотвратите това, трябва да полагате специални грижи за кожата, като я навлажнявате своевременно и подхранвате с полезни елементи (обогатен крем, мляко, маски).

Състояние на кожата на лицето след 30 години

Кожата на жена след 30 години претърпява хормонални промени. През този период производството на колаген намалява, което допринася за:

• Появата на първите бръчки по лицето;
• Намалена еластичност на кожата
• Намалете еластичността му;
• Загуба на свежест и сияние на тена;
• Появата на оток и подуване, особено след нощен сън;
• Утежняване на назолабиалните гънки.

Когато една жена навърши тридесет години, кожата й вече се счита за зряла. Тялото нарушава метаболизма и намалява процеса на обновяване на клетките. Разбира се, нищо не може да се направи с генетика, но ако се придържате към прости препоръки за грижа за кожата на лицето, тогава можете да изгладите горните симптоми на нейното увяхване.

Правила за грижа за кожата след 30 години

За да запази естественото сияние и еластичност на кожата, жена след 30 години трябва да спазва няколко правила. Препоръките за грижа за лицето включват:

• Сутрешен масаж на лицето;
• Измийте два пъти на ден с филтрирана вода при стайна температура;
• Спазване на правилата за избърсване на лицето. Не опъвайте кожата. Най-добрият начин за отстраняване на капките е да ги потупате с кърпа;
• Тонизиране на лицевия мускул;
• Овлажняване със специален крем (с витамини и минерали);
• Правилно премахване на грима с помощта на специално мляко или тоник за жени след 30 години;
• Ежедневно почистване на лицето със скраб за подобряване на ефекта на овлажнителите;
• Нанесете овлажняващи и тонизиращи маски.

Нека разгледаме по-подробно как да се грижим за кожата на лицето и да я овлажняваме, за да запазим естествената младост след 30 години.

Почистване и тонизиране

Етапът на почистване и тонизиране на кожата след 30 години е един от най-важните. Не забравяйте, че след достигането на тридесетгодишния етап, кожата е склонна към изсушаване и измиване на лицето с обикновен сапун не се препоръчва. Изсушава епидермиса още повече.

За сутрешния ритуал на измиване се използва филтрирана вода със стайна температура. Ако кожата е проблемна, тогава се използва специална козметична пяна. Ако кожата на лицето е суха, тогава за измиване се използват емулсии и специални кремове.

За привеждане на лицевите мускули в тонус се използват кубчета лед или козметични тоници. Ако една жена има ограничен бюджет, тогава можете да тонизирате лицето с помощта на инфузии от следните билки:

• Лайка;
• градински чай;
• магданоз;
• Невен.

Ако тридесетгодишната жена има суха кожа, тоници, които включват горните билки и витамини от групи А, В и С, са подходящи за тонизиране на мускулите на лицето.Козметичните тоници на базата на алкохол могат да се използват за мазно и комбинирано епидермално покритие.

За суха кожа използвайте тоници без алкохол, за да я поддържате влажна.

Хранене и хидратация

След етапа на почистване и тонизиране на кожата, тя трябва да бъде овлажнена. За това жена след 30 години трябва да избере крем, който е подходящ по състав. Препоръчва се да изберете козметика със защита срещу UV лъчи.

След навършването на 30 години епидермисът е изложен на външни фактори, като ултравиолетови лъчи. За да се предотврати появата на старчески петна, се използват специални продукти с UV защита.

За подхранване на кожата на лицето, съставът на козметиката трябва да включва такива полезни вещества като:

• Витамини от група А, С, Е;
• Хиалуронова киселина.

Също така, след 30 години, овлажнител за лице трябва да съдържа вещества, които допринасят за синтеза на еластин и колаген. Например магданозът помага за овлажняване и подхранване на кожата.

Дневна и нощна грижа

След 30 години трябва да се грижите за кожата си през деня и през нощта. Има няколко правила за грижа за кожата вечер:

• Никога не лягайте, без първо да премахнете грима. Ако гримът върху лицето остава през нощта, тогава той може да провокира появата на акне и акне, да запуши порите и да провокира ускоряване на процеса на стареене;
• Не бъркайте нощния крем с дневния крем. Активните им вещества не си приличат помежду си и имат различен козметичен ефект. Например, дневен крем овлажнява и подхранва кожата, а нощен крем изглажда бръчките;
• Нощен крем се нанася върху лицето поне час преди лягане;
• Не нанасяйте прекалено много козметични средства върху лицето си. Това може да провокира появата на оток сутрин;
• Една жена трябва да спи в удобна среда. Мека възглавница и овлажнен въздух ще помогнат на кожата ви да поддържа младостта и здравия вид.

Дневната грижа за кожата след 30 години трябва да се състои от няколко прости съвет:

• Сутрешните упражнения ободряват и тонизират епидермиса;
• Една чаша вода поддържа водния баланс в кожата на жена. Липсата на дефицит на влага в тялото придава на лицето здрав и сияен вид;
• Почистваме и тонизираме лицето. Само измиването с течаща вода няма да е достатъчно, използва се специална козметична пяна;
• Овлажнявайте епидермиса с ежедневен крем за лице.

При спазване на горните правила, кожата на лицето на жената след 30 години ще изглежда здрава и поддържана.

Правилно премахване на грима

Правилната грижа за кожата на лицето след 30 включва навременното премахване на грима. Не е достатъчно да го изплакнете с обикновена течаща вода. Използвайте специална козметика:

• емулсии;
• сметана;
• Лосиони.

След отстраняване на грима лицето се разтрива с тоник и се смазва с овлажнител.

Основното правило за премахване на грима е да премахнете грима, след което измийте лицето си.

Грижа за очите

След 30 години една жена трябва да обърне специално внимание на кожата около очите. Тя става тънка, деликатна и чувствителна. За да предотвратите появата на оток, бръчки на лицето и торбички под очите, следвайте тези препоръки:

• Почистете кожата около очите с мляко за отстраняване на грим;
• Овлажнявайте епидермалната покривка с кремове. Ако жена след 30 години има бръчки по лицето, тогава е подходящ хранителен козметичен продукт. Ако има подуване, тогава се използва овлажнител с лека текстура;
• Използвайте тонизиращи маски;
• Водете здравословен начин на живот и заспивайте достатъчно;
• Използвайте салонни процедури и посетете козметик.

Когато премахвате грима около очите, не използвайте сапун. Изсушава кожата и може да причини алергични обриви.

Съвети за грижа за кожата

Всеки тип епидермис остарява по свой начин и затова изисква индивидуален подход. При жените типът на кожния покрив се развива с възрастта. Тя може да бъде:

• нормално;
• суха;
• смел;
• В комбинация.

Кожата на жена след 30 може също да се различава. Може да бъде чувствителна, раздразнена, дехидратирана и др. Помислете за правилата за грижа за различни типове кожа.

Грижа за суха кожа

Основният тип кожа, подлежаща на процеси на стареене, е сухата. Причината е нарушение на циркулацията на микроелементите в дълбоките слоеве на кожата. Основните признаци на стареене на сухия тип епидермис:

• Слънчев (тъп) тен;
• Ъглите на очите и устните гледат надолу;
• Понижен мускулен тонус;
• Обемите на лицето са намалени.

За да се избегнат горните симптоми на суха кожа, на първо място, една жена трябва да си осигури добра почивка. Второ, при избора на козметика трябва да се предпочитат продукти, които включват:

• Витамин С;
• AHA киселини;
• Антиоксиданти.

Грижа за суха кожа, жена след 30 години не трябва да забравя за следните процедури:

• Ръчен масаж на лицето от класическия тип;
• Miolifting;
• Химически пилинг;
• Вакуум лимфен дренаж.

Сухият пилинг за собствениците на суха кожа след 30 години се препоръчва да се прави веднъж годишно. Процедурата подобрява състоянието на кожата и допринася за производството на колаген.

Грижа за мазна кожа

Жените с наднормено тегло страдат от мазна кожа. Причината за това заболяване е намаляване на тургора на кожата. Основният признак на стареене е увисналите бузи и появата на торбички под очите. Други симптоми включват:

• Подуване на лицето;
• Розацея (съдова мрежа);
• Чертите на лицето стават замъглени;
• Бузите са увиснали.

Основното правило за грижа за мазна кожа е превенцията. За да изгладите промените в лицето, свързани с възрастта, се препоръчва да стегнете мускулите си с:

• Маски за моделиране;
• Скулптурен масаж;
• Миостимулация.

Грижата за мазна кожа у дома трябва да включва прилагането на парафинови маски и анти-куперозни серуми (средства, които възстановяват епидермалните клетки) и кремове. Използването на продукти за грижа (кремове, маски, тоници) ще подобри микроциркулацията в епидермиса.

Комбинирана грижа за кожата

Комбинираният тип кожа на лицето се счита за един от най-сложните типове при тридесет годишна жена. Първият признак на стареене е появата на бръчки и подуване. Други симптоми включват:

• Намаляване на еластичността;
• Чертите на лицето губят яснота;
• Бузите започват да изпускат;
• Пропускане на надмощните арки.

При комбинирания тип кожата старее постепенно и затова проблемите се решават индивидуално. Първото нещо, което една жена обръща внимание е бръчките. Техниките на инжектиране ще помогнат да се отървете от тях. За възстановяване на еластичността на лицето се използват масажни и лимфни дренажни процедури.

Нормална грижа за кожата

Нормалният тип кожа на жена след 30 години не се разтяга и запазва форма. Основният недостатък е появата на първо малки, а след това дълбоки бръчки. Признаци на стареене на нормалния тип епидермис са:

• Усещане за стягане и сухота на кожата;
• Възрастни петна;
• Появата на бръчки в устните;
• Клечки на клепачите.

За да се предотврати преждевременното стареене на нормалния тип кожа на лицето на жената след 30 години, е необходимо да се защити. Първото правило е да нанесете овлажнител, преди да излезете. Второто е прилагането на регенеративни маски. Състоянието на лицето се подобрява с постоянно хранене на полезните му вещества (витаминни комплекси, хиалуронова киселина).

Маски за лице след 30 години

След 30 години жените се препоръчват да прилагат маска върху лицето си два пъти седмично. Компонентите му зависят от типа кожа. Маските са:

• почистване;
• тоник;
• намаляване;
• против стареене;
• Овлажняващите.

Почистващите маски се използват от жени с мазен тип кожа. Приготвят се на базата на глина. Затягащите маски се използват от жени с комбиниран тип покритие на кожата. Не се препоръчва да ги използвате по-често от 1 път на 2 седмици.

Спазвайте правилните пропорции, когато подготвяте маски, за да предотвратите алергични реакции към компоненти.

Маските за лице след 30 години трябва да съдържат:

• Витамини от група А, Е;
• Етерични масла;
• Глицерин и други полезни елементи.

Жените след 30 години се препоръчват да прилагат маска върху лицето си следобед, но не по-късно от 1 час преди лягане. Приготвя се една смес за едно приложение. Продуктът се оставя на лицето за 15 до 30 минути и се отмива с топла вода.

Домашните маски помагат за поддържане на стегнатостта и еластичността на кожата. Редовната употреба помага за почистване на порите и премахване на токсините. Жената избира компонентите за маската въз основа на индивидуалните характеристики.

Рецептата за маска за почистване на лицето:

• Смелете 5 грама сух подорожник и го смесете с 10 грама мароканска и бяла глина;
• Сместа се разрежда с топъл чай;
• Нанесете маската по линиите на лимфния поток и оставете за 15 минути.

Маската се отмива с топла вода. Препоръчителен курс на употреба - 1 път седмично. Маска с глина в състава помага за подобряване на тена и помага да се отървете от нежеланата пигментация.

Салонни процедури

В допълнение към домашната грижа за кожата на лицето, жената се препоръчва да посещава козметолог поне 2 пъти годишно. Салонът провежда професионални процедури, които помагат за поддържане на младостта.

Информирайте специалиста за наличието на алергични реакции към лекарствата, за минали заболявания и други противопоказания.

Салонни процедури, които се извършват за жена след 30 години:

• Мезотерапия - въвеждане на витаминни коктейли в епидермиса чрез инжектиране;
• Дълбок пилинг - процедура за отстраняване на горния слой и част от епидермиса, което допринася за процеса на подмладяване;
• Миостимулационна процедура- въздействие върху кожата на лицето на импулсни токове;
• повдигане - процедура за стягане на лицевите мускули с помощта на ръчен, вакуумен и ултразвуков масаж;
• Контурни пластмасови пълнители - въвеждането на хиалуронова киселина, която придава еластичност.

Използвайки горните салонни процедури, кожата на лицето на жената ще изглежда по-млада и здрава.

Домашна грижа за кожата след 30 години

Грижата за кожата на лицето след 30 години у дома трябва да включва набор от последователни действия. За да изглежда лицето ви красиво и еластично, следвайте съветите и триковете:

• Не пийте много течности преди лягане. Последният прием на вода трябва да бъде 2 часа преди лягане, за да не се събудите с подуване сутрин;
• Използвайте дневен и нощен крем за лице ежедневно;
• Козметичният продукт трябва да съдържа UV защита;
• Яжте повече плодове и зеленчуци, за да придадете на лицето си здрав вид;
• Грижа за кожата около очите. Тя е най-чувствителната и възрастта на първо място;
• Ежедневно тонизирайте епидермиса на лицето със специални тоници за жени след 30 години;
• Откажете се от лошите навици, алкохола и тютюнопушенето;
• Ограничете броя на чашите кафе, които пиете на ден.

В домашни условия се препоръчва да се прилага маска върху лицето веднъж седмично. Продуктът се приготвя според типа кожа. Например, ако е суха, се прилага овлажняваща маска. Съставът на домашните смеси трябва да включва компоненти като колаген, еластин, витамини от група В и други полезни за епидермиса елементи.