Как да увеличите гърдите у дома?

Много жени искат да имат красив и великолепен бюст. Някой го има по природа, но повечето ежедневно мечтаят да увеличат или коригират формата.

Уголемяване на гърдите у дома е възможно! Основното в този въпрос е правилното хранене и определен набор от упражнения.

Можете да разчитате на видеоклипа за обучение, предложен ни по-долу, или да започнете с едно просто: правилното хранене и здравословен сън. Разбира се, това няма да направи фигурата ви перфектна и гърдите ви няма да се увеличават сами по себе си, но тогава ще имате сила, правилно тегло и здраве за по-нататъшна трансформация.

Начини за подпомагане на увеличаването на гърдите у дома бързо и без операция

Ако не ви е удобно с размера на гърдите, ще трябва да проявите търпение, за да поправите това. Наистина, за осъществяването на тази мечта ще ви е необходим повече от един месец - напред ви очакват голям брой тренировки, което ще ви помогне да постигнете целта си.

У дома уголемяването на гърдите може да се извърши по няколко начина:

• народни средства;
• приемате хормонални лекарства - разбира се, в този случай не забравяйте да се консултирате с лекар - само той може да ви каже правилния прием на хормони;
• спазване на определена диета. Тази стъпка е много важна не само за уголемяване на гърдите, но и за здравето на жената като цяло;
• правене на систематичен масаж с помощта на специални кремове;
• избор на специални дрехи или сутиен;
• използване на козметика като хайлайтер и бронзер.

И разбира се, най-сериозната и трудна стъпка е пластичната хирургия. Но този метод няма нищо общо с опциите за дома, така че нека го пропуснем.

Упражнения за уголемяване на гърдите

Естествен начин за уголемяване на млечните жлези у дома е изграждането на мускули. Гръдният мускул, подобно на останалите човешки мускули, лесно ще стане еластичен след систематичното изпълнение на определени упражнения.

EasyCurves симулатор на гърдите - помага за изграждането на гърдите

За да увеличите гърдите си, трябва ежедневно да тренирате със симулатора EasyCurves. Принципът на упражнението е следният: дръжките трябва да бъдат изтеглени отстрани и върнати в първоначалното си положение.

Избутването и стискането на дланите е друг начин за уголемяване на гърдите у дома. Момичетата трябва да правят лицеви опори 15 до 20 пъти с плосък гръб на пръстите на краката. Стиснете дланите си пред себе си, сякаш се молите с максимална сила. Задръжте в това положение поне 20 секунди. Повторения - 5 - 7 пъти.

Можете също така да изпълнявате специални групи от упражнения, разработени от професионалисти. Гледайте видео уроците:

Можете да увеличите гърдите у дома по размер без пластмаса и кремове със съмнителен произход, като използвате набор от специални упражнения. Това, между другото, не само ще ви позволи да придобиете желания обем, но и като цяло ще подобрите физическото си състояние.

Такива упражнения след раждането са особено полезни, когато е необходимо да се приведе тялото във форма.

Как народни средства за увеличаване на гърдата

Така че момичетата, които искат да увеличат гърдите си, трябва да обръщат внимание не само на комплекса от упражнения, които помагат за „изпомпване“ на гръдните мускули, но и на собственото им хранене.

Има няколко продукта, които трябва да се консумират, ако искате да увеличите гърдата самостоятелно и да не харчите пари за операция:

• Повече протеин! Пиле, риба, морски дарове, мляко, чай от липа са отлични помощници по този въпрос.
• Къде без зеле? Всеки знае - ще ядете зеле - това ще почисти тялото от токсини и ще допринесе за красотата на кожата.
• Яжте една чаена лъжичка куркумаизмивайки я мляковсеки път преди ядене.
• Хормон като естроген е много важен за уголемяване на гърдите. Съдържа се в орехи и мед, Изсипете обелените ядки с мед и оставете на хладно място за една седмица. Има две до три лъжици всеки ден!
• Инфузия - опиянителен, За да го приготвите, вземете супена лъжица хмел и една чаша вода. Гответе тази смес за около 20 минути. Пийте три супени лъжици. преди всяко хранене.
• Зърнен коктейл: царевица, просо, овес, ечемик. Вземете всички съставки за 1 с.л. и се налива 500 мл вода. Гответе, докато зърнените храни са меки. Прецедете преди употреба! Вземете както в горната рецепта!
• Чай от листа от ягоди много полезен не само за гърдите, но и за подобряване на здравето. Те могат да се варят като обикновен чай, да се оставят за малко и да се пият, когато искате!

Важно! Не използвайте йод за уголемяване на гърдите у дома, тъй като всичко това е мит. Ще останат само изгаряния по кожата.

Как да увеличите визуално гърдата?

Така че, ако се налага спешно увеличаване на гърдата и няма време за упражнения, диета и освен това хирургия, не се отчайвайте. Избирайки рокля с дълбоко деколте, е напълно възможно да впечатлите всички. За целта използвайте правилния сутиен.

Rabbit Сутиен за корекция на гърдите - страхотно!

Този сутиен помага за повдигане на гърдите и придава обем благодарение на силикона, разположен в чашата. Удобно е за носене, а под дрехите е напълно невидимо.

Друга опция е невидимият сутиен BreStick.

Той перфектно поддържа формата си, създавайки ефект на визуално увеличаване на бюста. Също така е полезен сутиен за тези, които се възстановяват от кърменето.

Допълнителни съвети за оптично увеличаване на гърдата без операция:

• можете да използвате обикновен сутиен с push-up ефект;
• по-често носете тениски с V - деколте или джобове на гърдите;
• Рокли с висока талия и пуловери в пастелни цветове също визуално ще добавят обем към гърдите.

В допълнение към такива техники, гърдите могат да бъдат визуално увеличени използване на козметика. За да направите това, нанесете хайлайтер върху определени зони. Гледайте видео урока.

Как бързо да увеличите гърдите?

Смята се, че компресите, направени от естествена синя глина или етерични масла, могат да помогнат за уголемяване на гърдите у дома.

1. Рецепта първа: смачкана синя глина слагайте на гърдите за една нощ. Измийте с топла вода сутрин и навлажнете третираната зона с крем.
2. Рецепта втора: масло от иланг - иланг, бадем и здравец смесете 1 с.л. нанесете върху плат и нанесете за една нощ. Остатък от компреса с памучна подложка сутрин.

GormoBust спрей е друга възможност за увеличаване на гърдите

Препаратът "Hormobust" съдържа фитоестроген, който е отговорен за стимулирането на растежа на млечната жлеза.

Как да увеличите масажа на гърдите

Вкъщи можете не само да правите спортни упражнения, които спомагат за увеличаване на гърдите, но и масаж. Правете ежедневен масаж под душа с кръгови движения или от зърното до раменете и подмишниците, като използвате мазен крем. Невъзможно е да натиснете силно, за да не повредите нежната кожа.

Как да запазите красива гърда след раждане?

За да не гърди гърдата ви по време на лактация и след раждането на бебе, трябва правилно да нахраните бебето. Това е най-добре да легнете отстрани с възглавница под лакътя. По този начин тя не виси и не се разтяга.Разбира се, бельото трябва да се променя всеки ден (говорим за сутиен), да следи за хигиената, да приема витамини, да се храни правилно и да спи добре.

Колко струва увеличаването на гърдите?

Ако все още се чудите: „Как да увеличите размера на гърдите?“, Но не искате да харчите много усилия, за да постигнете целта, има чудесен начин - пластичният хирург лесно и бързо ще го направи размер или два повече. Но това е много скъп начин, преди който трябва да разберете дали операцията е подходяща за вас лично, дали ще я прехвърлите добре и много други нюанси. Естествено, ние сме против хирургическата интервенция. Но този факт не спира жените да предприемат толкова сериозни мерки. Например такива знаменитости. Подобно на глюкозата, Ана Хилкевич, Виктория Бекъм и много други преминаха през това.

Хирургичното увеличаване е сериозна стъпка, която изисква много паритака че операцията наистина да успее. Такава процедура си заслужава от 250 000 рубли.

(7 оценки, средно: 3,57 от 5)

Зареждането ...