Cầu nguyện chính thống từ sợ hãi và lo lắng

Người ta có thể nói vô tận về nguyên nhân của nỗi sợ hãi và lo lắng của con người. Thực tế vẫn còn: họ là. Bản năng tự bảo tồn có ở mỗi người ở các mức độ khác nhau, và sợ hãi là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên đối với tác động tiêu cực của thế giới xung quanh. Nhưng đôi khi, khi chúng ta không thể hiểu lý do cho sự xuất hiện của nó, hoặc chúng ta hiểu, nhưng chúng ta không thể kiểm soát cảm xúc, nỗi sợ hãi chỉ tăng lên. Những nỗ lực bất lực để vượt qua nó biến thành hoảng loạn và phá hủy ý thức của chúng ta. Trong những trường hợp như vậy, lời cầu nguyện Chính thống từ sự sợ hãi và lo lắng sẽ giúp bình tĩnh và kéo mình lại gần nhau.

Sợ hãi và sợ hãi là gì, chúng đến từ đâu?

Sớm hay muộn, tại thời điểm tâm trí bị kìm hãm bởi cảm giác lo lắng tê liệt, một người dừng lại và tự hỏi: tại sao thực tế, tôi lại sợ?

Đáng ngạc nhiên, ngay cả khi biết câu trả lời cho câu hỏi này, một người vẫn không hiểu cơ chế sợ hãi của anh ta hoạt động như thế nào và anh ta phải làm gì để biến nó thành ra khỏi đường. Hơn nữa, không phải lúc nào người khác, trừ khi họ được chứng nhận tâm lý học thực hành, có thể hiểu nó và giúp đỡ.

Những lo ngại trong tâm lý học cổ điển ngày nay nhìn vào khoảng bốn trăm loài, sự phân loại của chúng thậm chí còn lớn hơn. Danh sách những nỗi ám ảnh được cả thế giới biết đến nên được công bố trong một cuốn sách riêng.

Chúng tôi sẽ không đưa ra toàn bộ phân loại, chúng tôi sẽ chia điều kiện một cách có điều kiện thành nhiều loại:

1. Ý thức sợ hãi về những điều nhất định, con người, hoàn cảnh.
2. Sợ một sự kiện nào đó, ủy ban của một số hành động.
3. Hoảng sợ, báo động đột ngột dưới áp lực của những gì đang xảy ra.
4. Phát âm sợ hãi, ám ảnh, ám ảnh chống ý.

Để hiểu nguyên nhân của nỗi sợ hãi, trước tiên bạn cần hiểu nó là gì.

Đau là một phản ứng của cơ thể mà nó cung cấp cho não một dấu hiệu cho thấy nó không ổn. Sợ hãi là một phản ứng tinh thần, đưa ra một dấu hiệu cho thấy có những vấn đề cần được giải quyết. Hơn nữa, lý do thực sự cho sự xuất hiện của nỗi sợ hãi không phải lúc nào cũng là chủ đề của sự sợ hãi.

Đây là một ví dụ: Một đứa trẻ nhỏ sợ chuột. Bạn có nghĩ rằng chuột là nguyên nhân của sự sợ hãi? Không Lý do sợ chuột là thói quen, bắt chước, cố định trong thái độ thời thơ ấu: chuột rất đáng sợ. Phản ứng của những bậc cha mẹ chỉ sợ chuột trong thời thơ ấu, sự đe dọa của "con chuột của bạn sẽ lấy đi đồ chơi của bạn vào ban đêm nếu bạn không mang nó đi." Đôi khi - một lời giải thích bị bỏ lỡ rằng chuột là động vật nhỏ không nguy hiểm, hoặc nguy hiểm tối đa (nhiễm trùng, cắn, làm hỏng thức ăn) trong mắt của một đứa trẻ. Một lời giải thích về lý do này, tất nhiên, sẽ giúp ích, nhưng để cuối cùng đối phó với nỗi ám ảnh một cách độc lập, một người sẽ cần rất nhiều sức mạnh. Lời cầu nguyện chân thành có thể cho họ.

Một ví dụ khác: Người quản lý cấp trung sợ đi đến khu vực thảm sát với chính quyền, không biết những gì sẽ được nói trong văn phòng. Nguyên nhân của nỗi sợ này là gì: ông chủ, hồi hộp, không chắc chắn hoặc cảm thấy tội lỗi vì hành vi sai trái có thể được tiết lộ trong một cuộc trò chuyện? Không có cái này.Lý do cho sự sợ hãi của một người quản lý cấp trung là Tuân thủ một cách vô thức vào nguyên tắc của người yếu là sợ người mạnh. Trong suốt cuộc đời của mình, người quản lý không bao giờ học cách đối phó với sự không chắc chắn và trỗi dậy, rơi xuống từ những dư chấn của số phận. Một nỗi sợ hãi như vậy sẽ phát sinh cho anh ta trong nhiều năm, và không chỉ với cấp trên của anh ta, cho đến khi một người hiểu làm thế nào để đối phó với anh ta. Hoặc anh ấy đã giành chiến thắng để tìm cách bảo vệ mình khỏi nó. Chẳng hạn, qua những lời cầu nguyện.

Đây là cái thứ ba, khác biệt nhất so với hai ví dụ đầu tiên: thức dậy vào giữa đêm sau cơn ác mộng không liên quan gì đến hoàn cảnh sống ngay từ cái nhìn đầu tiên. Cơn ác mộng không biến mất, trái tim nặng trĩu, tâm trí bị kìm hãm bởi một sự hiểu lầm về những gì đang xảy ra. Những nỗi sợ như vậy là một trò chơi thuần túy của tiềm thức và không nói về nguy hiểm: đây chỉ là sự bùng nổ của năng lượng cảm xúc, như nước mắt hay cơn thịnh nộ. Tuy nhiên, trạng thái như vậy có thể không phải là sợ hãi, mà là sự lo lắng - một cảm giác nhạy bén về một mối đe dọa đang đến gần. Tâm trí cho bạn biết về một sự kiện tiếp cận mang lại những ấn tượng khó chịu, và không phải lúc nào cũng có thể dự đoán sự kiện này. Lo lắng là một phản xạ trực quan nhiều hơn, người ta vẫn nên cố gắng hiểu nguyên nhân của nó, trong khi sợ hãi là một cảm xúc rõ ràng. Để đối phó với nó, nên thư giãn và thì thầm văn bản của một lời cầu nguyện dài, đến cuối cùng sự lo lắng sẽ biến mất.

Và cuối cùng ám ảnh. Sợ chuột, ở một mức độ nào đó thậm chí là sợ nói chuyện với cấp trên, là một nỗi ám ảnh. Một số trong số họ có một lời giải thích, một số lý do được ẩn giấu (ví dụ, ít người hiểu rằng họ sợ chuột vì tình huống trong thời thơ ấu), một số là hoàn toàn vô nghĩa. Ví dụ, luposlipophobia là nỗi sợ hãi khi đi trên sàn sáp trong tất. Tetraphobia là nỗi sợ của số bốn, hoặc Hippopotomonstrosesquipedaliophobia là nỗi sợ của những từ dài, bạn đoán đúng rồi. Hoặc mageirokophobia - nỗi sợ nấu ăn và liên hệ với đầu bếp. Không giống như sợ hãi hoặc sợ hãi đơn giản, nỗi ám ảnh đi kèm với sự suy giảm trong tình trạng thể chất, từ nôn mửa đến mất ý thức hoặc thậm chí tử vong. Nguyên nhân của các phản ứng cơ thể kỳ lạ như vậy nằm trong tiềm thức và được y học xếp vào loại rối loạn tâm thần. Một loạt những lời thú tội, nghi thức thanh tẩy, một chuyến đi đến một nơi linh thiêng và những lời cầu nguyện hàng ngày sẽ giúp ích trong trường hợp này.

Tâm trí tiềm thức lọc các sự kiện xảy ra với chúng ta nhanh hơn nhiều so với tâm trí. Trong khi tâm trí chỉ đang cố gắng nhận ra và giải thích các phản ứng của chúng ta với chúng ta, thì tiềm thức đã hoàn thành một loạt các sự kiện mới, đặt dấu ấn nguy hiểm, hoặc không nguy hiểm. Khi chúng ta lại gặp phải một tình huống được phân tích trước đây bởi tiềm thức, phản ứng phòng thủ sẽ tự động bật lên: sợ hãi. Những lý do cho hành vi này của tiềm thức là khác nhau: vi phạm vùng thoải mái, căng thẳng về thể chất, sợ hãi và tiêm adrenaline vào máu, v.v.

Để tóm tắt một chuyến du ngoạn ngắn vào tâm lý sợ hãi: không phải nỗi sợ nào cũng nguy hiểm, không phải ai cũng có lý do rõ ràng. Đôi khi nó là một cảm xúc tự nhiên, như tiếng cười hoặc niềm vui. Nếu không có sự sợ hãi, mọi người không thể sống thậm chí hàng tuần trong thế giới này, nơi ngay cả một trận đấu đơn giản cũng có thể nguy hiểm. Sợ hãi được thiết kế để huy động cơ thể trước phản ứng chạy trốn hoặc gặp một vấn đề trong vòng.

Không phải vô cớ mà Chúa làm cho chúng ta trở nên phức tạp - trong cơ thể con người không có gì khó hiểu, mọi thứ đều quan trọng và cần thiết, mọi thứ đều được kết nối với nhau.

Có cầu nguyện cho nỗi ám ảnh giúp đỡ?

Tâm lý là sự đoàn kết với nhà thờ về nguyên nhân thực sự của sự sợ hãi. Sợ hãi, giống như bất kỳ thất bại, đau buồn hoặc đau đớn, là một bài kiểm tra được gửi đến một người để qua việc vượt qua nó, anh ta sẽ được làm sạch và trở nên nhẹ hơn và tốt hơn.

Nó đi theo kết luận rằng bất kỳ nỗi sợ hãi nào cũng hữu ích trong đó, vượt qua nó, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn.

Những người cầu nguyện có khả năng năng lượng mạnh mẽ nhất để mang lại sự phấn khích về tinh thần, cho sự tự tin và sức mạnh để chống lại năng lượng tiêu cực. Và sự hữu ích của họ trong cuộc chiến chống lại nỗi sợ hãi chắc chắn là rất lớn. Có một vài quy tắc để đọc những lời cầu nguyện như vậy, bởi vì nỗi sợ hãi thường xuất hiện đột ngột và rất khó để chuẩn bị cho nó.Nhu cầu cầu nguyện từ sự lo lắng là khẩn cấp và tức thời, do đó, chuẩn bị cho nó là không cần thiết.

Tuy nhiên, đọc một lời cầu nguyện như vậy có sắc thái riêng của nó:

1. Bắt đầu đọc lời cầu nguyện ở đỉnh điểm của trạng thái cảm xúc, khi nỗi sợ hãi đã lớn, nhưng tâm trí vẫn có thể phát âm các câu liên quan.
2. Đừng nhấn chìm nỗi sợ hãi và đừng che giấu cảm xúc trong khi đọc một lời cầu nguyện - hãy để nỗi sợ hãi vào tâm hồn bạn, hãy để nó xuất hiện trước bạn trong tất cả vinh quang của nó. Nhận ra kích thước và độ sâu của nó, chấp nhận nó - và phát hành nó.
3. Nếu lời cầu nguyện không giúp ích lần đầu tiên, hãy đọc lần thứ hai, thứ ba, v.v., cho đến khi nỗi sợ hãi biến mất hoặc gần như không thể nhận ra.
4. Hiểu những gì bạn nói. Trước khi ghi nhớ những lời cầu nguyện - hãy tự mình tìm hiểu ý nghĩa của từng dòng, đọc lịch sử sáng tạo của nó, nếu nhiều điều không rõ ràng. Một sự hiểu biết đầy đủ về những gì cầu nguyện mang là chìa khóa để thành công.
5. Nhận cho mình một đối tượng của quyền lực, hoặc một từ neo. Nó có thể là một cây thánh giá hoặc cụm từ không phải hôm nay, bạn có thể chạm vào cây thập tự và phát âm cụm từ đó mỗi khi nỗi sợ hãi quay trở lại.

Những lời cầu nguyện ngắn cho sợ hãi và suy nghĩ xấu

Bạn nên đọc sách Cha Cha của chúng tôi trước khi đọc bất kỳ lời cầu nguyện nào, nhưng nó đủ dài và tâm trí không phải lúc nào cũng có thể phát âm toàn bộ văn bản. Trong trường hợp này, có những lời cầu nguyện ngắn hơn và mạnh mẽ hơn, chẳng hạn như Bài hát của Trinh nữ, Lời cầu nguyện cho Thánh giá trung thực, Hồi Jesus Cầu nguyện, Lời cầu nguyện cho Đấng toàn năng khỏi nỗi sợ hãi và lo lắng.

Ngoài ra, cầu nguyện từ sợ hãi và lo lắng cho tất cả các vị thánh là phổ biến, đơn giản và rõ ràng:

Nhân danh tất cả các vị thánh giữ tôi, nhân danh Chúa tạ ơn, bảo vệ tôi khỏi Đấng tối cao sợ hãi và xấu xa, đừng rời bỏ nô lệ của bạn (tên của bạn) và đừng rời đi. Amen. "

Một lời cầu nguyện mạnh mẽ hơn vào thời điểm kinh hoàng cấp tính là:

Chúa tể, hãy cứu và thương xót, giải thoát khỏi yêu ma, đưa ra ánh sáng, không có sự sợ hãi trong tôi, không có nỗi đau nào trong tôi, Amen!

Nó nên được đọc ít nhất ba lần.

Bài hát của Trinh nữ

Một lời cầu nguyện đẹp đẽ từ nỗi sợ hãi về các sự kiện trong tương lai cho một người phụ nữ sẽ là Bài hát của Trinh Trinh, còn được gọi là Trinh Trinh, Trinh nữ, Vui mừng.

Nó giúp trong nhiều trường hợp, tiết kiệm từ sợ hãi, từ lo lắng cho con, chồng, sức khỏe của chính họ và sức khỏe của những người thân yêu. Nó cũng có thể được đọc qua một đứa trẻ ngủ không yên và thường thức dậy từ những giấc mơ xấu.

Cầu nguyện cho Thánh giá trung thực

Nên đọc một lời cầu nguyện như vậy từ những suy nghĩ tồi tệ trong các tình huống cuộc sống cấp tính và nguy hiểm, thiên tai, thảm họa hoặc tình huống khẩn cấp. Ngay cả khi điều gì đó khủng khiếp không xảy ra với bạn, nhưng bạn là nhân chứng cho những gì đang xảy ra - bạn nên đọc một phiên bản ngắn của lời cầu nguyện. Thập tự giá đen giúp bảo vệ bản thân khỏi lặp lại bi kịch với chính mình. Khi cầu nguyện, dĩ nhiên, bạn nên được rửa tội bằng tay trái.

Thiên thần hộ mệnh

Mỗi người có một người bảo trợ trên trời riêng - Thiên thần hộ mệnh. Cầu nguyện cho anh ấy khuyến khích anh ấy tập trung vào việc bảo vệ bạn khỏi những điều không may, loại bỏ nỗi ám ảnh và xua tan nỗi sợ hãi.

Nó nên được đọc trong những khoảnh khắc khi bạn vượt qua nỗi lo lắng, cũng như trước khi đi ngủ.

"Thiên thần Jesus, người bảo vệ thiêng liêng, người bảo vệ linh hồn và vị cứu tinh thể xác, tha thứ cho nô lệ (tên) của bạn cho mọi lỗi lầm, cho mọi lỗi lầm và tội lỗi. Từ kẻ ác, từ kẻ ác, từ kẻ xấu giao, cứu và cứu. Không biết sợ hãi với sự giúp đỡ của bạn, đừng cảm thấy lo lắng dưới đôi cánh của bạn. Tôi cầu nguyện nhân danh Chúa thiêng liêng nhất của chúng tôi, Mẹ thánh nhất của Thiên Chúa, Chúa Ba Ngôi và tất cả các thánh, tôi xin ban phước lành và bình an cho bạn. Amen. "

Có một phiên bản ngắn hơn của lời cầu nguyện cho Thiên thần hộ mệnh khỏi sợ hãi, nó cũng sẽ phù hợp với trẻ em vì sự nhẹ nhàng và hình thức thơ mộng của nó.

Thiên thần hộ mệnh của tôi, cứu bất cứ ai khỏi nghịch cảnh. Loại bỏ nỗi sợ hãi của tôi, phun nó xuống đất và làm sạch tôi. Amen. "

Thi thiên 90

Đọc Thi thiên 90 mạnh mẽ, còn gọi là Sống để được giúp đỡ, có những khó khăn riêng. Cách hiệu quả nhất là đọc một phiên bản cầu nguyện thực sự của nhà thờ, nhưng đối với thánh vịnh có một quy tắc quan trọng nhất hiểu từng từ.

Trong số những người không quen thuộc trong các bí tích của chức tư tế, có rất ít người đọc thánh vịnh một cách chính xác. Đối với nó là không đủ để phát âm từ cầu nguyện một cách chính xác, cũng cần phải giải thích chính xác ý nghĩa được nhúng trong nó. Điều này được dạy trong các chủng viện, đây là điều bắt buộc đối với mọi linh mục.

Trong số những người bình thường, có rất ít người có thể đọc chính xác lời cầu nguyện. Chỉ những người tôn giáo sâu sắc, những người chân thành dành cho bí tích của các nghi thức nhà thờ linh thiêng mới có thể đọc chính xác và giải thích chính xác ý nghĩa của lời cầu nguyện.

Nhưng không phải trong truyền thống của Giáo hội là che giấu một lời cầu nguyện mạnh mẽ như vậy với những người bình thường. Đối với các tín đồ Nga, Giáo hội Chính thống đã biên soạn một văn bản đơn giản về thánh vịnh. Văn bản này, được dịch sang tiếng Nga hiện đại, được biên soạn theo các giáo luật của nhà thờ Cơ đốc giáo và dễ đọc hơn. Nó cũng được cảm nhận bằng tai và dễ nhớ hơn bản gốc.

Cả hai tùy chọn được liệt kê dưới đây:

Thánh vịnh 90 là một trong những lời cầu nguyện mạnh mẽ nhất và giúp đối phó ngay cả với những nỗi ám ảnh lâu đời. Với sự giúp đỡ của Sống trong sự giúp đỡ, bạn có thể tìm thấy sức mạnh trong chính mình để đẩy lùi kẻ thù tồi tệ nhất, quyết định một bước quan trọng và vượt qua một trở ngại không thể lay chuyển.

Cầu nguyện Thiên Chúa Phục sinh

Lời cầu nguyện này giúp kiềm chế không trả thù kẻ thù khiến bạn sợ hãi, bởi vì sự trả thù không làm hài lòng Chúa. Cầu nguyện với Chúa có khả năng truyền cảm hứng và truyền cảm hứng cho sự tự tin, để xua đuổi những thất bại và những kẻ xấu.

Thật không dễ dàng để chọn một lời cầu nguyện từ nỗi sợ hãi với tất cả sự đa dạng của họ. Do đó, lựa chọn, hướng dẫn bởi trái tim, thử những cái khác nhau. Ngay khi bạn cảm thấy an tâm và tinh thần cao độ sau khi cầu nguyện, hãy dừng lại ở người bạn đọc.

Văn bản cầu nguyện được khuyến nghị để ghi nhớ bằng trái tim, mặc dù trong một số trường hợp, nhà thờ đề nghị ngược lại. Nhưng trong những tình huống nguy hiểm, một văn bản ghi nhớ sẽ giúp bạn nhanh chóng kéo mình lại và vượt qua nỗi sợ hãi. Dĩ nhiên, không dễ để ghi nhớ một lời cầu nguyện dài, đặc biệt, một thánh vịnh hấp dẫn 90. Ít nhất một lời cầu nguyện bảo vệ khỏi sự lo lắng phải luôn được giữ trong kho vũ khí của một tín đồ.

Tốt hơn là đọc chúng to, không vội vàng, có ý nghĩa và rõ ràng. Đồng thời, hãy tưởng tượng nỗi sợ hãi của bạn như một thứ gì đó hữu hình và loại bỏ nó một cách thuận tiện - hòa tan nó trong nước, đốt cháy trong lửa, v.v. Nếu bạn đang cầu nguyện cho một ngọn nến, hãy tưởng tượng nỗi sợ hãi bùng cháy trong ngọn lửa của ngọn nến này, làm dịu bạn.

Điều chính cần thiết cho lời cầu nguyện thành công từ sự sợ hãi là đức tin chân thành vào Chúa, sau đó sự chuyển đổi của bạn sẽ được tạo ra bởi Đấng Tạo Hóa.