Cum să uiți persoana iubită: sfatul unui psiholog

despărțire - Un eveniment emoțional important pentru orice persoană, care uneori doare foarte rău și poate fi extrem de dureros. Cu toate acestea, chiar și la despărțire, există plusuri: la urma urmei, pentru un număr imens de oameni, a fost o despărțire care a ajutat să devină adulți, înțelepți, capabili să iubească, oameni fericiți.

Trei pași pentru a uita persoana iubită după despărțire

După cum știți, despărțirea lasă o amprentă imensă, din care nu există un medicament eficient. Aceasta este o perioadă dificilă în care trebuie să vă supraviețuiți și să supraviețuiți.

În atenția dumneavoastră, există trei pași simpli pe care trebuie să îi parcurgeți pentru a uita persoana iubită după despărțire.

Pasul 1: exprimă-ți emoțiile. Plânge dacă vrei să plângi și țipă dacă vrei să urle. Bateți vasele, dacă este necesar. Stropeste negativitatea. Este indicat să faceți acest lucru în privat, dar în același timp nu le respingeți pe cei dragi, ei doresc sincer să vă ajute. Închiderea este o greșeală uriașă, din cauza căreia problemele nu vor dispărea. Nu vă plângeți tuturor la rând despre suferința lor, oamenii nu sunt interesați. Alege o persoană apropiată de tine. Vorbește-i, revărsă-ți sufletul și pune-l în sfârșit.

Pasul 2: eliberarea. Scapă de tot ce amintește de un fost bărbat. Fotografii, cadouri, lucruri - toate acestea sunt dureroase și dificile. Este dificil să scapi chiar și de astfel de memento-uri, dar crede-mă, este foarte eficient!

Pasul 3: deschideți unul nou. Introduceți emoții noi, pozitive în viața voastră. Găsiți un hobby, petreceți mai mult timp cu prietenii, relaxați-vă, distrați-vă. Luați-vă gândurile în lucruri noi. Într-adevăr, atunci când suntem lăsați singuri cu gândurile noastre, aceasta este plină de consecințe grave, atât fizic, cât și psihologic.

Dacă vrei să uiți repede persoana iubită după despărțire și să trăiești fericit, dar nu merge, începe cu tine! Iubește-te pe tine însuți. Inspirați-vă că meritați cel mai bun, iar cel mai bun, desigur, este înainte!

Sfatul psihologului despre cum să uiți persoana iubită

Este destul de dificil să supraviețuiești despărțirii, poate dura mult timp și energie mentală, nu fiecare persoană este pregătită pentru un astfel de test. Cu toate acestea, psihologii susțin că acest lucru poate fi tratat, mai ales dacă urmați o serie de sfaturi.

Sfat 1: uită-l. După despărțire, îndepărtați persoana din viața voastră. Acceptați despărțirea. Orice psiholog ai pune o astfel de întrebare - primul sfat va fi doar asta.

Sfat 2: rupeți legăturile cu foștii dvs. iubiți.Cel mai bine este să excludeți toate urmele prezenței unei persoane în viața voastră. Pentru început, ar trebui să eliminați fostul iubit din contacte sau să-l adăugați la lista neagră de pe Internet, să blocați e-mailul, skype-ul și alte mijloace de comunicare.

Sfat 3: nu te gândi la trecut. Dacă este posibil, nu vă gândiți la ce face fosta voastră iubire. Nu vă gândiți doar la trecut, ci și la prezentul acestei persoane. Nu este nevoie să fie interesat de viața lui și, în orice mod posibil, încercați să aflați ceva nou despre el.

Ar trebui să fii indiferent la detaliile vieții altcuiva: în ce și cu cine în relația ta este fostul tău partener în acest moment și ce face acum. Nu accesați paginile de pe rețelele sociale în niciun caz. După ce ai aflat că jumătatea ta merge bine, nu vei obține mai bine din asta. În primul rând, aveți grijă de propria sănătate.

Sfat 4: nu te învinovăți că te-ai despărțit. Faptul că nu vei fi niciodată împreună nu mai este vina ta. Ce s-a întâmplat este ceea ce s-a întâmplat. Amintiți-vă: analizarea greșelilor și comportamentului dvs. este în regulă, dar ar trebui să fiți conștienți de aceste erori și să nu vă învinovățiți și să vă învinuiți.

Găsiți-vă propriile greșeli pentru a nu le repeta în viitor, altfel le puteți întâlni într-o nouă relație.

Sfat 5: nu vă temeți. Singurătatea este cel mai rău dușman, dar nu vă temeți. Înțelegeți, cu siguranță o altă persoană va apărea în viața dvs. cu care comunicarea va fi mai puternică uneori. Nu încercați să grăbiți procesul de găsire a unui nou partener și înțelegeți: ce a dispărut a dispărut. Nu este necesar să vă păstrați în cap ceea ce a dispărut deja.

Ce nu se poate face după despărțire?

După despărțire, mulți fac greșeli, pe care ulterior le regretă. Unele dintre ele duc la consecințe și mai negative. După despărțirea unei relații îndelungate, este imposibil din punct de vedere categoric:

• „Turnă-ți” durerea cu alcool. Nu va beneficia de acest sens, dar pot apărea probleme de sănătate și poate apărea chiar dependența;
• Încercați să evitați problemele mutându-vă într-un alt loc. Cel mai bun mod de a schimba situația ar fi o călătorie în vacanța mult așteptată;
• Gândirea în negativitate despre o fostă persoană. Nu vă pierdeți energia cu aceste gânduri, deoarece negativul îndepărtează multă putere spirituală, ceea ce duce la stres suplimentar.

Cum să uiți de fostul tip pe care îl iubești și îl vezi în fiecare zi?

O serie de moduri eficiente de a uita fostul iubit vă vor ajuta să scăpați de amintirile obsesive și gândurile despre iubirea anterioară.

Metoda 1:ține-te ocupat!

Un alt mod foarte eficient este să vă găsiți mai multe activități, hobby-uri, treburile casnice, să faceți rapoarte seara după muncă. Această metodă este eficientă în toate planurile. Nu numai că vei uita de iubitul tău, dar vei înainta și departe în sus pe scara carierei. Există multe exemple în care fetele, după ce s-au despărțit de tinerii lor, au făcut o carieră minunată.

Metoda 3: ai grijă de tine!

Nimic nu relaxează și nu îndepărtează gândurile de probleme, precum saloanele SPA, cosmetologia, cumpărăturile. La urma urmei, după o ședință de masaj relaxant, gândurile despre iubitul tău nici nu îți vor intra în cap. O nouă pereche de pantofi și o rochie frumoasă este modalitatea perfectă de a vă distrage.

Metoda 4: realizarea de sine.

Dacă a fost odată în copilărie, ai visat să înveți să desenezi, acum ia hârtie și perii în mâini și desenează! Ați dori să vizitați expoziții, teatre? Acum este momentul. Implica-te in cantat, mergi la dansuri, inscrie-te intr-un club de arta olarita Arta și creativitatea sunt un înlocuitor demn pentru problemele tale!

Poate ajuta magia să uite de persoana iubită?

Dragostea nefericită poate afecta aproape fiecare persoană. Destul de ciudat, majoritatea oamenilor percep despărțirea foarte dureros și nu pot uita de luni, sau chiar de ani, să-și uite persoana iubită. Unii continuă să trăiască în mizerie când alții recurg la metode neconvenționale.

Există multe conspirații pentru foștii parteneri, rituri și vrăji. Unele fete care apelează la magie susțin că există rugăciuni și conspirații eficiente care vă pot ajuta problema.

Cea mai eficientă rugăciune pentru a uita omul iubit pentru totdeauna este:

„Forțele sunt luminoase, forțele sunt bune, eliberează de mâhnire și furie. Dragostea mea amară, nădejdea inutilă, afecțiunea mea de sine - ia-o pe tine însuți. „Libertate și fericire, pace imparțială, vă rog, dați în schimb”.

Mai poate ajuta rugăciunea de a uita o persoană pentru totdeauna.

Despartirea nu este sfarsitul vietii tale.Și dacă vi se pare că golul nu este vizibil și un nor de tristețe vă atârnă peste cap - nu vă pierdeți și nu disperați! La urma urmei, acesta este doar începutul unei noi vieți fericite.

(5 evaluări, medie: 4,80 din 5)

Se încarcă ...