Na kilka dni przed wystąpieniem miesiączki wiele kobiet odczuwa raczej nieprzyjemne odczucia w ciele, uczucie dyskomfortu, któremu często towarzyszy niestabilny stan psycho-emocjonalny. W tym okresie mają zwiększone zmęczenie, drażliwość, bezprzyczynową zmianę nastroju.
Aby zrozumieć, dlaczego zmienia się zachowanie dziewcząt, co dzieje się z kobiecym ciałem przed miesiączką, musisz zrozumieć, czym jest PMS u kobiet. Jak złagodzić swój stan i co zrobić, gdy nadejdzie?
PMS u dziewcząt co to jest?
Według statystyk prawie 50% kobiet doświadcza zespołu napięcia przedmiesiączkowego, a eksperci nazywają to zespołem stresu cyklicznego.
Jak tłumaczyć PMS u dziewcząt
PMS oznacza zespół napięcia przedmiesiączkowego, który objawia się zespołem objawów, które można zaobserwować u dziewcząt 2-10 dni przed wystąpieniem miesiączki. Wielu uważa, zwłaszcza mężczyzn, że PMS to kobieca zachcianka, mit, który same kobiety wymyśliły, aby usprawiedliwić swój zły nastrój, ale to błędne stwierdzenie. Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest oficjalnie uznawany za chorobę o różnym nasileniu wymagającą leczenia.
Znaki i objawy
Co to jest zespół napięcia przedmiesiączkowego u dziewcząt i kobiet, jakie są oznaki i objawy napięcia przedmiesiączkowego? W większości przypadków u kobiet można zaobserwować i objawić kilka objawów i oznak choroby. Najczęstszym objawem i objawem jest bolesny obrzęk gruczołów mlecznych, który można pomylić z ciążą. Objawy zespołu stresu cyklicznego obejmują:
- ciągnięcie bólów w dolnej części pleców, dolnej części brzucha;
- kobieta może odczuwać i doświadczać zwiększonej wrażliwości na zapachy, zwiększonego apetytu;
- zmienia się zwykłe życie: drażliwość, płaczliwość, częste wahania nastroju, senność, agresywność, zwykłe życie się zmienia;
- niektórzy odczuwają ból głowy, obserwuje się nudności lub wymioty.
Jak długo trwa PMS dla dziewcząt i dlaczego?
Głównym powodem pojawienia się napięcia przedmiesiączkowego jest nierównowaga hormonalna występująca w ciele kobiety między estrogenami a progesteronem. Zespół napięcia przedmiesiączkowego może być konsekwencją różnych chorób ginekologicznych, operacji. Z reguły dyskomfort, ból i zmiana zachowania u kobiet zaczynają występować w ciągu jednego dnia, czasem 10 dni, aż do rozpoczęcia miesiączki. Jak długo ten stan może trwać? Wszystkie powyższe objawy stopniowo zaczynają zanikać w dniu menstruacji, ale zdarzają się przypadki, że wszystkie objawy bolesnego zespołu utrzymują się po jego wystąpieniu, stan ten wymaga konsultacji z ginekologiem.
Co zrobić, gdy PMS występuje u dziewcząt lub kobiet?
Przy pierwszych objawach zbliżającego się zespołu napięcia przedmiesiączkowego należy unikać stresujących sytuacji, ustalać codzienny schemat i bardziej relaksować się. Jeśli cierpisz na bóle głowy, nudności byłoby miło wziąć dzień wolny i zostać w domu. Musisz przemyśleć swoją dietę. Wyklucz smażone potrawy, alkohol i kawę, włącz do menu warzywa, owoce, pij herbaty ziołowe, szczególnie te o działaniu kojącym. Przydatne są relaksujące spacery na świeżym powietrzu, pływanie lub ciepłe relaksujące kąpiele aromatyczne.
Co dziewczyny czują podczas PMS i jak się zachowują?
U każdej kobiety zespół napięcia przedmiesiączkowego wyraża się inaczej. Niektóre kobiety, oprócz bólów głowy, bólu podbrzusza, nudności, mogą przybrać na wadze (do 2 kg), co wynika z zatrzymywania płynów w organizmie. Nastąpiła zmiana wyglądu, na twarzy pojawia się trądzik. Ale najbardziej znaczące zmiany zachodzą w zachowaniu: nastrój może się zmieniać co minutę, dziewczyna może być drażliwa, agresywna, płacząca, przygnębiona, chce cały czas spać, rośnie apetyt, zmieniają się jej preferencje smakowe. Każdy organizm reaguje indywidualnie na napięcie przedmiesiączkowe.
Jak komunikować się podczas PMS u dziewczynki?
Co robić w pobliżu i jak zachowywać się z osobą z zespołem napięcia przedmiesiączkowego? Zmiana zwykłych zachowań i wahań nastroju towarzyszących chorobie może sprawić, że zrównoważona i miła dziewczyna będzie kapryśna i nerwowa. Kochający człowiek powinien w tym czasie być bardziej wrażliwy i uważny na swoją bratnią duszę. Takie jej zachowanie jest zjawiskiem przejściowym, bądź tolerancyjny, nie prowokuj jej do kłótni i konfliktów.
Jak leczyć
PMS u dziewczynki, która jest bardzo bolesna i trwa długo, wymaga leczenia w celu złagodzenia jej stanu. Oczywiście kojące preparaty na bazie ziół (Novopasit) służą do uspokojenia i zmniejszenia napięcia nerwowego. Kiedy konieczne jest zrównoważenie hormonów w ciele, przepisywane są hormony (Utrozhestan, Dufaston). Jeśli chcesz wyeliminować ból, możesz użyć diklofenaku.
Zgodność ze wszystkimi zaleceniami, kompleksowe leczenie znacznie zmniejsza ból, dyskomfort odczuwany przez kobiety z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, poprawia jej samopoczucie.
(6 oceny, średnia: 3,67 z 5)
Ładowanie ...
