Kaip pamiršti savo artimąjį: psichologo patarimas

Suskaidymas - Svarbus bet kuriam asmeniui emocinis įvykis, kuris kartais labai skauda ir gali būti nepaprastai skausmingas. Vis dėlto net ir išsiskyrimas turi pliusų: juk didžiuliam skaičiui žmonių tai buvo išsiskyrimas, kuris padėjo tapti suaugusiais, išmintingais, gebančiais mylėti, laimingais žmonėmis.

Trys žingsniai, norint pamiršti savo artimąjį išsiskyrus

Kaip žinote, išsiskyrimas palieka didžiulį ženklą, iš kurio nėra veiksmingo vaisto. Tai sunkus laikotarpis, kai reikia pergudrauti save ir tai išgyventi.

Jūsų dėmesiui yra trys paprasti veiksmai, kuriuos turite atlikti, kad pamiršite mylimąjį po išsiskyrimo.

1 žingsnis: išreikškite savo emocijas. Verkti, jei nori verkti, ir rėkti, jei nori rėkti. Jei reikia, plakite indus. Išleisk negatyvą. Patartina tai daryti privačiai, tačiau tuo pačiu neatmeskite artimųjų, jie nuoširdžiai nori jums padėti. Uždarymas yra didžiulė klaida, dėl kurios problemos neišnyks. Nesiskundžia visiems iš eilės dėl savo kančių, žmonės nesidomi. Pasirinkite vieną jums artimą žmogų. Kalbėk su juo, išpilk savo sielą ir pagaliau padaryk tai galą.

2 žingsnis: išvadavimas. Atsikratykite visko, kas primena buvusį vyrą. Nuotraukos, dovanos, daiktai - visa tai yra skausminga ir sudėtinga. Sunku atsikratyti net tokių priminimų, bet patikėkite manimi, tai labai efektyvu!

3 žingsnis: atidarykite naują. Įveskite naujų teigiamų emocijų į savo gyvenimą. Raskite pomėgį, praleiskite daugiau laiko su draugais, atsipalaiduokite, pramogaukite. Priimkite savo mintis į naujus dalykus. Galų gale, kai liekame vieni su savo mintimis, tai patiria rimtų padarinių tiek fizinėje, tiek psichologinėje plotmėje.

Jei norite greitai pamiršti savo artimąjį po išsiskyrimo ir gyventi laimingai, tačiau tai neveikia, pradėkite nuo savęs! Mylėk save. Įkvėpkite savęs, kad esate verti geriausio, o geriausias, žinoma, yra priekyje!

Psichologo patarimai, kaip pamiršti artimąjį

Gana sunku išgyventi išsiskyrimą, tam gali prireikti daug laiko ir psichinės energijos, ne kiekvienas žmogus yra pasirengęs tokiam išbandymui. Tačiau psichologai tvirtina, kad su tuo galima susitvarkyti, ypač jei laikysitės patarimų serijos.

1 patarimas: pamirškite. Išardę pašalinkite asmenį iš savo gyvenimo. Priimkite savo išsiskyrimą. Kad ir koks psichologas užduotumėte tokį klausimą - pirmas patarimas bus būtent toks.

2 patarimas: nutraukite ryšius su buvusiais meilužiais.Geriausia pašalinti visus žmogaus buvimo pėdsakus jūsų gyvenime. Pirmiausia turėtumėte pašalinti buvusį meilužį iš kontaktų arba įtraukti jį į juodąjį sąrašą internete, blokuoti paštą, „skype“ ir kitas ryšio priemones.

3 patarimas: negalvok apie praeitį. Jei įmanoma, negalvok apie tai, ką daro tavo buvusi meilė. Nemąstykite ne tik apie šio žmogaus praeitį, bet ir dabartį. Nereikia domėtis jo gyvenimu ir visais įmanomais būdais stengtis sužinoti apie jį ką nors naujo.

Turėtumėte būti neabejingi kažkieno gyvenimo detalėms: ką ir su kuo jūsų santykiuose šiuo metu sudaro jūsų buvęs partneris ir ką jis veikia dabar. Jokiomis aplinkybėmis nesilankykite socialinių tinklų puslapiuose. Sužinoję, kad jūsų buvusiai pusei sekasi gerai, iš to nepagerėsite. Visų pirma, rūpinkitės savo sveikata.

4 patarimas: nekaltinkite savęs, kad išsiskyrėte. Tai, kad niekada nebebusite kartu, jau nėra jūsų kaltė. Kas nutiko, kas atsitiko. Atminkite: analizuoti savo klaidas ir elgesį yra gerai, tačiau turėtumėte žinoti šias klaidas, o ne kaltinti ir kaltinti save.

Raskite savo pačių klaidas, kad ateityje jų nebekartotumėte, kitaip galite susidurti su jais naujais santykiais.

5 patarimas: nebijokite. Vienatvė yra blogiausias priešas, tačiau nebijok. Supraskite, jūsų gyvenime tikrai atsiras kitas asmuo, su kuriuo kartais bus stipresnis bendravimas. Nemėginkite paspartinti naujo partnerio paieškos ir supraskite: kas dingo, dingo. Nereikia laikyti savo galvoje to, ko jau nebėra.

Ko negalima padaryti po išsiskyrimo?

Po išsiskyrimo daugelis daro klaidų, dėl kurių vėliau gailisi. Kai kurie iš jų sukelia dar daugiau neigiamų padarinių. Nutraukus ilgus santykius, tai kategoriškai neįmanoma:

• „Užpilkite“ savo sielvartą alkoholiu. Iš šios prasmės naudos nebus, tačiau gali atsirasti sveikatos problemų ir net išsivystyti priklausomybė;
• Stenkitės išvengti problemų, persikeldami į kitą vietą. Geriausias būdas pakeisti situaciją būtų kelionė į ilgai lauktas atostogas;
• Mintys apie buvusį žmogų yra neigiamos. Nešvaistykite savo energijos šioms mintims, nes negatyvas atima daug dvasinių jėgų, o tai sukelia papildomą stresą.

Kaip pamiršti buvusį vaikiną, kurį myli ir matai kiekvieną dieną?

Daugybė efektyvių būdų pamiršti mylimą buvusį vyrą padės atsikratyti obsesinių prisiminimų ir minčių apie buvusią meilę.

1 metodas:saugok save!

Kitas labai efektyvus būdas yra susirasti daugiau veiklos, pomėgių, namų ruošos darbų, vakare po darbo rengti ataskaitas. Šis metodas efektyvus visuose planuose. Jūs ne tik pamiršite apie savo mylimąjį, bet ir žengsite aukštai karjeros laiptais. Yra daugybė pavyzdžių, kai merginos, išsiskyrusios su savo jaunais žmonėmis, padarė nuostabią karjerą.

3 būdas: pasirūpink savimi!

Niekas taip neatsipalaiduoja ir neatima minčių iš tokių problemų, kaip SPA salonai, kosmetologija, apsipirkimas. Galų gale, po atpalaiduojančio masažo seanso, mintys apie savo mylimąjį net į galvą nepateks. Nauja batų pora ir graži suknelė yra puikus būdas atsiriboti.

4 metodas: savirealizacija.

Jei kada nors vaikystėje svajojote išmokti piešti, dabar paimkite į rankas popierių ir teptukus ir pieškite! Ar norėtumėte aplankyti kokias nors parodas, teatrus? Dabar atėjo laikas. Užsiimkite dainavimu, eikite į šokius, užsiregistruokite į keramikos meno klubą. Menas ir kūryba yra vertas jūsų problemų pakaitalas!

Ar magija gali padėti pamiršti mylimąjį?

Nelaiminga meilė gali paveikti beveik kiekvieną žmogų. Kaip bebūtų keista, dauguma žmonių išsiskiria labai skausmingai ir negali mėnesių ar net metų pamiršti savo mylimojo. Kai kurie ir toliau gyvena kančioje, kai kiti naudojasi netradiciniais metodais.

Yra daug buvusių partnerių sąmokslų, apeigų ir burtų. Kai kurios merginos, besinaudojančios magija, teigia, kad yra veiksmingų maldų ir sąmokslų, kurie gali padėti išspręsti jūsų problemą.

Veiksmingiausia malda pamiršti savo mylimą vyrą amžiams yra:

„Jėgos yra ryškios, jėgos geros, jos skleidžia liūdesį ir pyktį. Mano karta meilė, beprasmė viltis, mano nesavanaudiškas prisirišimas - paimk ją į save. "Laisvė ir laimė, nešališka ramybė, aš meldžiuosi, duokite".

Gali padėti malda pamiršti žmogų visam laikui.

Išsiskyrimas nėra tavo gyvenimo pabaiga.Ir jei jums atrodo, kad tarpo nematyti, o virš galvos kabo liūdesio debesis - nepasiklyskite ir nenusiminkite! Juk tai tik naujo laimingo gyvenimo pradžia.

(5 įvertinimai, vidutiniai: 4,80 iš 5)

Įkeliama ...