Ortodox ima a félelemtől és a szorongástól

Végtelen módon beszélhetünk az emberi félelem és szorongás okairól. A tény továbbra is fennáll: vannak. Az önmegőrzési ösztön minden emberben különféle mértékben jelen van, és a félelem teljesen természetes reakció a körülvevő világ negatív hatásaira. De néha, amikor nem tudjuk megérteni annak előfordulásának okait, vagy megértjük, de nem tudjuk átvenni az érzelmek ellenőrzését, a félelem csak fokozódik. Az erõteljes próbálkozások legyõzni pánikvá válnak és elpusztítják tudatunkat. Ilyen esetekben a félelemtől és szorongástól való ortodox ima segít megnyugodni és összevonni magát.

Mi a félelem és a félelem, honnan származnak?

Előbb vagy utóbb abban a pillanatban, amikor az elmét egy szorongó szorongás érzi, az ember megáll és azt kérdezi tőle: miért félek valójában?

Meglepő módon, még ha tudta is a kérdésre adott választ, az ember még mindig nem érti, hogy félelme mechanizmusa működik, és mit kell tennie annak „kikapcsolásához”. Sőt, nem mindig más emberek képesek megérteni és segíteni, kivéve ha igazoltan gyakorló pszichológusok.

A mai klasszikus pszichológia félelmei mintegy négyszáz fajra vonatkoznak, osztályozásuk még nagyobb. A világ számára ismert fóbiák listáját külön könyvben kellett volna közzétenni.

Nem adjuk meg a teljes osztályozást, feltételesen felosztjuk a félelmeket több kategóriába:

1. Bizonyos dolgok, emberek, körülmények tudatos félelme.
2. Félelem egy bizonyos eseménytől, valamilyen cselekmény elkövetése.
3. Ijedés, hirtelen riasztás, ami történik.
4. Kiejtett félelem, fóbia, rögeszmés anti-ötlet.

A félelem okainak megértéséhez először meg kell értenie, mi az.

A fájdalom a test olyan reakciója, amely által az agynak jelet ad arra, hogy nem minden rendben. A félelem egy pszichés reakció, amely jelzi, hogy vannak problémák, amelyekkel foglalkozni kell. Sőt, a félelem megjelenésének valódi oka nem mindig a félelem tárgya.

Íme egy példa: egy kis gyerek fél az egerektől. Gondolod, hogy az egér okozza a félelmet? Nem. Az egerek félelmének oka az szokás, utánzás, telepítés rögzítve gyermekkorban: az egér félelmetes. A szülők reakciója, akik gyermekkorban ugyanúgy féltek az egerektől, a megfélemlítés: "A játékodat éjjel az egér veszi el, ha nem veszi el". Időnként - elmaradt magyarázat arról, hogy az egerek nem veszélyes kicsi állatok, vagy a gyermek szemében maximális veszély (fertőző, harapós, elrontott táplálék). Ennek az oknak a magyarázata természetesen segít, de ahhoz, hogy végre végre megbirkózzon a fóbival, az embernek sok erőre lesz szüksége. Az őszinte ima adhat nekik.

Egy másik példa: a középső menedzser fél "szőnyegre" menni a hatóságok felé, nem tudja, mit fognak mondani az irodában. Mi okozza ezt a félelmet: főnök, felfüggesztés, bizonytalanság vagy hibás magatartás, amely a főnököktől elrejtett beszélgetés során felfedhető? Ennek egyik sem.A középvezető félelme az, hogy: a „gyenge fél az erősitől” alapelv tudattalan betartása. A menedzser egész életében soha nem tanulta meg a bizonytalansággal és az emelkedéssel szembenézni, a sors utáni sokkjából esve. Ez a félelem évekig fel fog merülni benne, és nem csak a feletteseivel szemben, amíg az ember megérti, hogyan kell kezelni vele. Vagy nem fogja megtalálni a módját, hogy megvédje magát attól. Például imákon keresztül.

Itt van a harmadik, amely leginkább különbözik az első két példától: éjszaka közepén ébredt rémálomtól, amelynek semmi köze sincs az első pillantásra az élet körülményeihez. A rémálom nem tűnik el, a szív dühöng, az elmét egy félreértés korlátozza, ami történik. Ilyen félelmek vannak a tudatalatti tiszta játék, és ne beszéljünk a veszélyről: ez csak az érzelmi energia kitörése, például könnyek vagy düh. Ennek ellenére az ilyen állapot nem lehet a félelem, hanem a szorongás - a közeledő fenyegetés érzelmileg érzékeny érzése. Az elme elmond egy közelgő eseményről, amely kellemetlen benyomásokat kelt, és nem mindig lehet megjósolni ezt az eseményt. A szorongás inkább intuitív reflex; még mindig meg kell próbálni megérteni annak okait, míg a félelem egyértelmű érzelem. Annak érdekében, hogy megbirkózzon vele, ajánlott pihenni és suttogni egy hosszú ima szövegét, melynek végére a szorongás megszűnik.

És végül fóbiák. Az egerektől való félelem, és bizonyos mértékben még a feletteseivel való beszélgetés félele is fóbia. Néhányuknak van magyarázata, néhány oka rejtett (például kevesen értik, hogy a gyermekkori helyzet miatt félnek az egerektől), mások teljesen értelmetlenek. Például a luposlipofóbia attól tart, hogy zokniban viaszolt padlón sétálunk. A tetrafóbia a negyedik félelem, vagy a Hippopotomonstrosesquipedaliophobia a hosszú szavak félelme, jól gondolta. Vagy mageirokofóbia - a főzés és a szakácsokkal való kapcsolatfelvétel félelme. A félelemtől vagy az egyszerű félelemtől eltérően, a fóbiákkal a testi állapot romlása kíséri a hányástól az eszméletvesztésig vagy akár halálig. Az ilyen furcsa testreakciók okai a tudatalattiban vannak, és az orvostudomány mentális rendellenességnek minősíti őket. Ebben az esetben a vallomások, a tisztító szertartások, a szent helyre tett utazás és a mindennapi imák segítenek.

A tudatalatti szellem sokkal gyorsabban szűri az eseményeket, amelyek velünk történnek, mint az elme. Miközben az elme csak megpróbálja felismerni és magyarázni a velünk való reakciókat, a tudatalatti tudat már egy csomó új eseményt fejez be, és bélyegzőt bocsát ki „veszélyes” vagy „nem veszélyes” jelölésre. Amikor újra találkozunk egy olyan helyzettel, amelyet a tudatalatti korábban elemeztünk, a védekező reakció automatikusan bekapcsol: félelem. A tudatalatti viselkedésének okai különbözőek: a kényelmi zóna megsértése, fizikai stressz, éles rémület és adrenalin injekció a vérbe, és így tovább.

Röviden összefoglalva a félelem pszichológiáját: nem minden félelem veszélyes, nem mindennek van egyértelmű oka. Időnként természetes érzelem, például nevetés vagy öröm. Ha nem lenne félelem, akkor az emberek még heteket sem élhetnek volna ezen a világon, ahol egy egyszerű mérkőzés is veszélyes lehet. A félelem célja a test mozgósítása, mielőtt elfutna vagy a gyűrűben találkozna egy problémával.

Isten nem ok nélkül tette oly komplexivé minket - az emberi testben nincs semmi rosszul felfogott, minden fontos és szükséges, minden összekapcsolódik.

Segít-e a fóbiák iránti ima?

A pszichológia szolidaritású az egyházzal a félelem valódi okán. A félelem, akárcsak bármilyen kudarc, gyász vagy fájdalom, olyan próbát jelent, amelyet egy embernek küldünk, hogy annak legyőzésével megtisztuljon, könnyebbé és jobbá váljon.

Ebből a következtetésből következik, hogy minden félelem hasznos abban a tekintetben, hogy ha legyőzzük, erősebbek leszünk.

Az ima legerőteljesebben képes lelki izgalmat adni, önbizalmat adni és erőt adni a negatív energia leküzdésére. És hasznosságuk kétségtelenül nagy a félelem elleni küzdelemben. Kevés szabály van az ilyen ima elolvasására, mert a félelem leggyakrabban hirtelen jelentkezik, és nehéz felkészülni rá.A szorongástól való ima szükségessége sürgős és azonnali, ezért az arra való felkészülés nem szükséges.

Az ilyen ima elolvasásának azonban vannak saját árnyalata:

1. Az imát az érzelmi állapot csúcsán kezdje el olvasni, amikor a félelem már nagy, de az elme továbbra is képes a kapcsolódó mondatok kiejtésére.
2. Ne sültsön el félelmet, és ne rejtsen el érzelmeket az imádság olvasása közben - engedje, hogy a félelem lélekbe kerüljön, és hagyja, hogy az egész dicsőségében megjelenjen előtted. Felismerje annak méretét és mélységét, fogadja el - és engedje el.
3. Ha az ima nem segített először, olvassa el a második, harmadik stb. Oldalt, amíg a félelem eltűnik vagy szinte észrevehetetlenné válik.
4. Értsd meg, amit mondasz. Az ima megjegyzése előtt - saját magának megismerheti az egyes sorok jelentését, olvassa el annak létrehozásának történetét, ha sok minden nem egyértelmű. Az ima teljes megértése kulcsa a sikernek.
5. Szerezz magadnak hatalmi tárgyat vagy rögzítő szót. Lehet egy mell kereszt vagy a “Nem ma” kifejezés - megérintheti a keresztet, és kimondhatja a kifejezést minden alkalommal, amikor a félelem visszatér.

Rövid ima a félelemért és a rossz gondolatokért

Javasoljuk, hogy minden ima elolvasása elõtt olvassa el az „Atyánk” szöveget, de ez elég hosszú, és az elme nem mindig képes kimondani a teljes szöveget. Ebben az esetben rövidebb és erősebb imák találhatók, mint például a „Szűz éneke”, „Imádság a becsületes Kereszthez”, „Jézus ima”, „Mindenható imádság a félelemtől és szorongástól”.

Ezenkívül a félelemtől és szorongástól való szentelés az összes szentek számára népszerű, egyszerű és világos:

„Azoknak a szenteknek a nevében, akik tartanak engem, az Úr nevében, akik megköszönnek, megvédenek engem a félelem és a gonosz legfelsõbb részétõl, ne hagyják el a rabszolgádat (a nevét), és ne hagyják el. Ámen. "

Az erősebb ima az akut horror idején:

"Uram, ments meg és irgalmazj, mentsd el a démontól, tegyél fénybe; nincs félelem bennem, nincs fájdalom bennem, Ámen!"

Legalább háromszor el kell olvasni.

A Szűz dal

A nőkkel szembeni, a jövőbeli eseményeketől való félelem melletti gyönyörű ima a „Szűz éneke”, más néven „Szűz, Szűz, Üdvözlet”.

Segít bejutni sok esetek, kivéve a félelemtől, a gyermekek, a férj, a saját és a szeretteik egészségének aggodalmától. Olvasható egy olyan gyermek felett is, aki nyugtalanul alszik, és gyakran felébred a rossz álmokból.

Ima a becsületes kereszthez

Javasoljuk, hogy olvassa el az ilyen imát a rossz gondolatokból akut és veszélyes élethelyzetek, természeti katasztrófák, katasztrófák vagy vészhelyzetek esetén. Még akkor is, ha valami szörnyű nem történik veled, de tanúja vagy annak, ami történik - ajánlott elolvasni az ima rövid változatát. A fekete életadó kereszt segít megvédeni magát a tragédia megismétlésével szemben. Imádkozáskor természetesen meg kell keresztelkednie a bal kezével.

Őrangyal

Mindegyik személyes mennyei védőszentje van - az Őrangyal. Az ő iránti ima arra ösztönzi őt, hogy összpontosítson a tévedések elleni védelemre, a fóbiák kiküszöbölésére és a félelmek eloszlatására.

Olvassa el azokat a pillanatokat, amikor szorongástól leküzd, valamint lefekvés előtt.

"Jézus angyal, szent gyám, lélekvédő és testmentő, bocsásson meg rabszolgádnak (neved) minden hibának, minden bajnak és bűnnek. A gonosztól, a gonosztól, a rosszktól mentsd el, mentsd meg és mentsd meg. Nem ismeri a félelmet a segítségével, ne érezzen szorongást a szárnyai alatt. Imádkozom az Úr, a Szentségünk, Isten Szent Anyja, a Szentháromság és az összes szentek nevében, áldásomat és békét kérem. Ámen. "

Van egy rövidebb változat a félelmektől az Őrangyal felé történő imádságtól, könnyűsége és költői formája miatt gyermekek számára is megfelelő lesz.

„Angyal Guardian, ments meg senkit a bajoktól. Távolítsa el a félelmemet, permetezze a földre, és tisztítson meg. Ámen. "

Zsoltár 90

A hatalmas 90-es Zsoltárok, más néven Living for Help, elolvasása saját nehézségekkel jár. A leghatékonyabb módszer az ima valódi egyházi változatának elolvasása, ám a zsoltár szempontjából fontos szabály van - érts meg minden szót.

A papsági szentségekben nem kezelt személyek közül kevés olyan, aki helyesen olvassa el a zsoltárt. Mert nem elegendő az imádság helyes kiejtése, ugyanakkor helyesen kell értelmezni a benne foglalt jelentést. Ezt szemináriumokban tanítják, ezt minden papnak kötelezőnek kell lennie.

A hétköznapi emberek között kevesen tudnak olvasni az ima szövegét. Csak az a mély vallású ember, aki őszintén szenteli a szent egyházi rítusok szentségét, tudja olvasni helyesen és helyesen értelmezni az ima szó jelentését.

De az egyház hagyománya nem rejti el ilyen hatalmas imát a köznép ellen. Az orosz hívők számára az ortodox egyház a zsoltár egyszerűsített szövegét állította össze. Ez a modern orosz nyelvre lefordított szöveg a keresztény egyház kánonjaival összhangban van összeállítva, és könnyebben olvasható. A fül is érzékeli, és könnyebben emlékszik, mint az eredeti.

Mindkét lehetőség felsorolása az alábbiakban található:

A 90-es zsoltár az egyik legerõsebb ima, és még a régóta fennálló fóbiák ellen is segít megbirkózni. A Living in Help segítségével megtalálhatja az önmagában erőt a legrosszabb ellenség visszaszorításához, egy fontos lépés eldöntéséhez és a megrázkódhatatlan akadály leküzdéséhez.

„Isten feltámadt” ima

Ez az ima segít elkerülni a bosszút az ellenségektől, akik félnek téged, mert a bosszú nem kedves az Úrnak. Az Isten iránti ima képes bizalmat ösztönözni és ösztönözni, elbocsátani a kudarcokat és a rosszindulatúkat.

Nem könnyű választani az imát a félelemtől és annak sokféleségétől függően. Ezért válasszon, a szív irányítása alapján, próbáljon ki másokat. Amint az imádság után nyugalmat és jó hangulatot érez, álljon meg az olvasottnál.

Az imaszöveget javasoljuk, hogy szívből megjegyezze, bár egyes esetekben az egyház az ellenkezőjét javasolja. De veszélyes helyzetekben a memorizált szöveg segít gyorsan összehúzni magát és legyőzni a félelmét. Természetesen nem könnyű megjegyezni egy hosszú imát, különösen a fülbemászó 90-es zsoltárt. Legalább egy aggodalomtól védő imát mindig egy hívõ arzenáljában kell tartani.

Jobb, ha hangosan, sietés nélkül, értelmesen és érthetően olvassa el őket. Ugyanakkor képzelje el a félelmét valami kézzelfoghatóként, és szellemileg távolítsa el azt kényelmes módon - oldja fel vízben, égetje el tűzben stb. Ha gyertyaért imádkozik, akkor képzelje el, hogy a félelem kiég a gyertya lángjában, megnyugtatva téged.

A félelemtől való sikeres ima szempontjából a legfontosabb dolog az őszinte hit az Úrban, majd a Teremtő meghallja megtérését.