Jak přestat milovat člověka?

Láska, kterou knihy a romantické filmy propagují, je silný a jasný pocit, který zpravidla zůstává na celý život. Ve skutečnosti je to někdy jiné. Okolnosti chovají lidi a není tak snadné zbavit se tohoto „silného a jasného“ pocitu. Nevyžádaná láska utlačuje a rozdrtí, nedovolí pohybovat se, brání zahájení nového života a vztahu. Řešení tohoto problému se nezdá snadné, ale psychologové doporučují několik účinných způsobů.

10 tipů, jak přestat milovat chlapa

Nejvíc ze všeho nejvíc dívky trpí nevyžádanou láskou, i když kluci také těžko odstavují silné pocity, ale mužská psychika je uspořádána jinak. Ženská psychologie má ve většině případů monogamní charakter a po „přilepení na duši“ k určité osobě se ženy stěží zbaví lásky, zejména když jsou silné.

Je nemožné přestat milovat chlapa pouhým klepnutím prstu - jedná se o dlouhou, tvrdou práci a psychologická cvičení. Jako radu, aby přestali milovat osobu, psychologové zaznamenají 10 základních doporučení.

Vykopněte člověka nejen z hlavy, ale také z prostředí

Je velmi obtížné to udělat, ale není zbytečné, aby psychologové opakovali unisono, že by se měli zbavit veškerých připomenutí svého bývalého partnera, který musí být co nejrychleji přestán milovat.

Když se lidé rozpadnou, dělají to proto, že vztah se stal zastaralým, ale věci, které vám připomínají šťastné dny společně, vytvářejí falešný dojem o tom, co bylo spolu dobré. V důsledku toho se lidé znovu sblíží a znovu se rozptýlí, vzájemně se zraní.

Proto, abyste se neznepokojovali, zbavte se dárků, společných fotografií, zapomenutých věcí a dalších věcí, které připomínají první. Pokud ruka nezvedá, aby házela nebo neprodávala, vložte všechno do krabice a skryjte se v nejvzdálenějším rohu.

Gestalt terapie

Ve fázi přerušených vztahů je nejdůležitější podmínkou jejich průchodu bezúhonnosti úplná logická úplnost. "Odjížď - odejdi," řekla slavná klasika a ne nadarmo: pokud existují opomenutí, stížnosti, prázdné naděje a není zcela jasné, zda se znovu sblížíte nebo ne, nebudete se moci uklidnit. Tak blízký vztah.

Existují různé metody. Můžete říci všechno, co si myslíte o minulém vztahu, osobně, dopisem nebo poznámkou, a pokud to není možné, použijte cvičení gestaltové terapie: postavte před sebe židli a představte si, že váš bývalý partner sedí za ním a řekněte mu všechno které se nahromadily. Poté bude mnohem snazší, objeví se pocit úplnosti.

Smlouva se mnou

Smlouva s vámi je zvlášť obtížné rozhodnutí, není to snadné a při konsolidaci bude efektivní určit hranice a podmínky pro rozhodování.Tato metoda se v některých ohledech podobá gestaltové terapii a vyžaduje také vizualizaci pro výrobu psychologické jednotky.

Vezměte kousek papíru a domluvte se s sebou, podle kterého se zavazuje přestat milovat určitou osobu. A přijít s podmínkami, které fungují jak v případě popravy, tak v případě neprovedení. Můžete dokonce přilákat „sekundu“ - třetí stranu, které důvěřujete.

Touha získat něco dobrého a strach z něčeho, co nechcete dělat, pomůže vyrovnat se s neuspokojenými pocity.

Diskreditace obrazu

Erich Fromm, německý psycholog, autor mnoha knih, upřímně říká - milujeme nikoho, ale obrázek, který pro sebe skládáme. Ve skutečnosti má pravdu. Můžeme ignorovat negativní jednání milovaného člověka, protože pro nás vypadá pozitivně. A milujeme přesně ten pozitivní obraz, který se nám líbí.

Chcete-li přestat milovat, měli byste zdiskreditovat tento obrázek, změnit jej z pozitivního, ne-li negativního, pak alespoň na neutrální. Například se posaďte, vytvořte seznam všech nepříjemných situací, které se vyskytly v důsledku jeho chyby, jeho negativních vlastností a špatných návyků. Nakreslete karikaturu nebo obdivujte nejúspěšnější fotografie.

Posun vyplněním

Když se uvnitř hromadí, propadá se a každou chvíli emoce vzplanou, lidská mysl je zaneprázdněna uklidněním a nemůže pustit nic nového. Chcete-li však nalít vodu z nádoby, kterou nelze převrátit, můžete tuto vodu „vytlačit“.

Ano, je to trochu necitlivé, ale zkuste porovnat mentální ránu se škrábancem na prstu. Nebudete si to vybírat, vezmete-li v úvahu všechny podrobnosti téměř nepřetržitě? Takže můžete ztratit prst, ale se stejnou duší. Nechte její rány, aby se „přetahovaly“ a zacházely s ní knihami, filmy, hudbou, hrami, povídáním s přáteli, nezapomeňte udělat totéž s tělem.

Změna komunikačního kruhu

Při rozloučení často dochází k obecným kontaktům nebo lidem na schůzkách, s nimiž jste se často setkali se svým bývalým partnerem. Tito lidé připomínají mezeru samotnou skutečností jejich existence, a pokud se také sympaticky zeptají, proč jste se rozešli, nebude vám to snazší.

Zkuste změnit okruh přátel, najít nové přátele, připojit se k mládežnické skupině. Noví známí vám pomohou rozptýlit se a cítit chuť života.

Seznam přání fokus

Období zotavení po mezeře je odloženo na dlouhou dobu, pokud neuděláte nic a počkáte, až všechno projde samo. Všichni to dokonale rozumíme, ale není jasné, co dělat, abychom neseděli bez síly.

Skvělá volba je vytvořit seznam přání, a čím více jich je, tím lépe. Pak musí být seznam spuštěn. To vám prospěje a pozitivní emoce, a také pomůže zotavit nejen z bolestivé přestávky, ale také se zbavit obsedantních neuspokojených pocitů.

Deník radosti

Silné pocity, které se chcete zbavit, odebírají téměř veškerou sílu a emoce. Proto je důležité akumulovat a posilovat jakékoli pozitivní emoce rozptýlené od milostné horečky.

Vezměte si samostatný notebook a zapište si vše, co vám dává radost. Takže se naučíte najít to jasné, dokonce i v malých věcech života. Alternativou je 100denní fotografický hovor s psychologickými podtóny, který spočívá ve fotografování stovky dní na věc, která vás ten den potěší, a každý den je nový.

Sublimujte negativní

Postarejte se o záležitost, která vám zabere čas na otravování a otálení, způsobené impotencí nevyžádané lásky. Vezměte přesčas, získejte druhé zaměstnání, odstartujte nový projekt, který vyžaduje hodně energie.

Takže budete mít nejen čas přemýšlet o svých pocitech, ale také budete mít další příjem, který můžete utratit ve svůj prospěch.

Kontaktujte odborníka

Pokud nic nepomůže a láska se stane jako mánie, bylo by lepší poradit se s psychologem nebo dokonce s psychoterapeutem. Tak silné pocity mohou zničit vaši psychiku.

Přestat milovat někoho, kdo je daleko, je otázkou času a práce na sobě. Je možné přestat milovat člověka, když s ním žijeme - otázka je mnohem zajímavější. Když bývalý partner nebo manžel denně bliká před očima, ale zachází s ním chladně a lhostejně, jako s cizím člověkem, zdá se, že přestat milovat ho má prvořadý význam.

V každém případě je první věcí, která by měla pomoci, změna životního prostoru. Přestat milovat svého manžela, žít s ním, zejména v procesu rozvodu, nebude fungovat bezbolestně. Je třeba se od něj co nejdříve vzdálit.

Odejít, tečkovat a měnit priority - to je hlavní podstata jakéhokoli pořadí akcí, aby se přestalo milovat bývalého partnera, manžela nebo ženatého muže.

Psychologové radu, jak přestat milovat dívku

Mnoho z výše uvedených seznamů psychologických tipů funguje pro obě pohlaví, ale pro muže jsou nejvhodnější následující způsoby, jak přestat milovat dívku nebo manželku:

• Udělejte, co máte rádi. Pro ty, kteří přinášejí největší radost, si můžete dokonce vytvořit samostatný seznam. Vyzkoušejte vše, co můžete, a najděte to, co vás nejvíce přitahuje - je to téměř jediná okamžitá metoda, jak zapomenout na dívku. Zapomínání bohužel neznamená vypadnutí z lásky, ale přesměrování lásky na koníček vždy funguje bezchybně.
• Jen počkej. Žijte, hledejte nové dívky, chodte o své podnikání a časem vaše staré pocity zmizí. Běh a hledání lásky někoho, kdo neukáže, je to poslední věc, kterou by měl respektovat člověk.
• Přejít na sport. Všechny pocity mohou být přesměrovány na sportovní a fyzickou aktivitu. To nejen pomáhá odvrátit pozornost od posedlých myšlenek, ale také kultivuje zdraví.
• Seznamte se s ostatními. Není skutečností, že se okamžitě setkáte s jinou, která vám pomůže „zotavit se“ z lásky bývalé dívky, ale alespoň ji můžete porovnat s ostatními a pochopit, že svět nekončí na jedné osobě.

Dívky mají rádi mnohem víc chlapů, než se chtějí rozloučit - to znamená setkat se a využít ochotu chlapce pomoci ve všem v naději na obnovení vztahů. Proto první věcí, kterou nelze udělat, je podlehnout takové manipulaci. Jasně rozlišujte mezi přátelskými a romantickými, abyste neměli falešné naděje a neměli pobavit dívčí hrdost.

Co dělat, když se zamilujete do přítele?

V životě vzácné dívky neexistovala žádná taková situace, kdy v přátelství blikala jiskra a po internetu chodí mnoho růžových příběhů o tom, jak se silné přátelství proměnilo v silnou rodinu. Mnohem častěji však dochází k tvrdé realitě „zóny přátel“, kdy je učiněn první krok a odpověď je záporná nebo okolnosti vůbec nenaznačují možnost vztahu. Ale pocity již existují a je třeba s nimi něco udělat.

Než něco uděláte, musíte získat přesnou odpověď na dvě otázky:

1. Jsou vaše pocity láskou nebo náklonností?
2. Je vztah možný v nejlepším případě?

Je opravdu důležité odpovědět na první otázku před odpovědí na druhou otázku. Zamyslete se, jste opravdu zamilovaní, nebo jste příliš připojeni k osobě a cítíte vděčnost za emoce, které vám přátelství přináší? Lidé často dělají obrovskou chybu tím, že se nesnaží rozlišovat mezi zamilováním a emočním připoutáním. To je obtížné, ale nezbytné, a můžete tak učinit analýzou svých pocitů v předchozích vztazích a porovnáním s tím, co cítíte pro přítele.

Pokud jste si jisti, že jste zamilovaní, máte na výběr: zkuste otevřít své pocity nebo je opustit.

V prvním případě je velmi důležité zvážit vše dobře a rozhodnout se, co je pro vás vzácnější - přátelství, které existuje, nebo vágní příležitost navázat vztahy.Ve druhém případě je lepší se mentálně připravit na nejhorší variantu a aby se minimalizovaly negativní důsledky, alespoň povrchně zjistit, jaké jsou šance, že se vám váš přítel také líbí. Pokud je volný, šance se prudce zvyšují a pokud jsou zaneprázdněni, snižují se o řád.

Když je jasné, že nebude existovat žádný vztah, ale existují city, je nesmírně obtížné přestat milovat svého nejlepšího přítele, zejména pokud neví o vašich pocitech. K tomu existují různé způsoby: přerušit komunikaci, začít komunikovat více s ostatními lidmi, uchýlit se k možnostem z prvního seznamu tipů pro dívky nebo se pokusit čekat. Je možné, že hořící oheň v průběhu času sám odezní, bez jakéhokoli dobití.

Bez ohledu na okolnosti jsou jakékoli pocity užitečné. Zmírňují charakter, dávají nové zkušenosti a pomáhají porozumět sobě. Hlavní věc je být vědomý, pochopit, co se děje, a hledat způsoby, jak problém vyřešit.