V súčasnosti je problém panických útokov pomerne častý. Podľa štatistík trpí touto chorobou najmenej raz za život 15% celkovej populácie. Na základe štatistík sa tento problém presunul z kategórie chorôb na osobitný spôsob správania.
Tento stav vzniká v dôsledku mnohých faktorov životného prostredia. U žien a adolescentov sa tento syndróm vyskytuje omnoho častejšie ako u mužov. Vysvetľuje sa to zvýšenou emotivitou rizikových kategórií.
Príznaky duševných porúch a paniky môžu byť najrôznejšie pocity úzkosti a strachu. Rozdiel medzi týmto syndrómom a bežným pocitom úzkosti, ktorý je spoločný pre všetkých, je intenzita pocitov.
Liečba záchvatov zahŕňa mnoho metód a techník v závislosti od frekvencie a príčiny vzniku symptómov. Účinnosť sa dá testovať iba priamou aplikáciou a výrazným oslabením príznakov.
Záchvaty paniky
Akákoľvek duševná alebo fyzická choroba sa môže stať príčinou epizodickej paroxysmálnej úzkosti (napríklad pri osteochondróze môže štiepenie stavcov narušiť fungovanie nervového systému, môže to tiež spôsobiť).
Syndróm sa tiež môže rozvíjať bez dôvodu. Na otázku, čo je to panický útok, nie je možné dať konkrétnu odpoveď. Freud opísal tento stav ako „alarmujúci útok“, pocit neopodstatneného strachu. Tento pocit u žien je spojený s akútnymi pocitmi z blízkych.
Existuje niekoľko teórií výskytu tohto ochorenia. Hlavnou je teória založená na skutočnosti, že primárnym zdrojom sú stresové faktory a lieky na ich potlačenie.
V pokynoch pre niektoré antidepresíva je tento stav na zozname vedľajších účinkov.
Príznaky a príznaky panického záchvatu
Príznaky sa skladajú z niekoľkých bodov:
- Paroxysmálny útok (trvá každý útok od niekoľkých minút do niekoľkých hodín);
- bezpříčinný pocit strachu, úzkosti, úzkosti;
- neschopnosť vyrovnať sa s touto duševnou poruchou sama;
- exacerbácia IRR: zmeny krvného tlaku a srdcového rytmu;
- hnačka;
- nevoľnosť;
- znecitlivenie končatín;
- bledosť;
- exacerbácia fóbie;
- zimnica a zvýšené potenie.
Človek nemôže vždy prekonať všetky tieto príznaky, pretože počas útoku nie je zachovaná schopnosť rozumne premýšľať. Rozdiel medzi fyziologickou povahou všetkých týchto príznakov spočíva v ich ostrom vzhľade a vymiznutí.
Liečba záchvatov paniky - ako sa vysporiadať so záchvatmi paniky a vsd
Liečba v závislosti od ich frekvencie a sily spočíva v psychoterapeutickej a liekovej intervencii. Uchyľujú sa k liekom v prípade zlyhania druhej metódy.
Osoba trpiaca epizodickou paroxysmálnou úzkosťou by sa mala pravidelne konzultovať s psychoterapeutom. Tento problém by sa nemal skrývať. Príbuzní by si mali byť vedomí tejto psychologickej poruchy a mali by ju pomáhať liečiť doma sami.
Na ich prekonanie existuje veľa metód: emocionálna podpora, metódy rozptýlenia, fyzioterapia, liečba ľudovými liekmi. Tieto metódy pomáhajú vyrovnať sa dokonca ani s IRR.
Panické záchvaty a depresia počas tehotenstva
U žien počas tehotenstva záchvaty paniky sa vyskytujú s frekvenciou 1:10. Takéto vysoké počty sú spôsobené skutočnosťou, že počas tehotenstva a bezprostredne po pôrode dochádza k hormonálnemu zlyhaniu.
Fóbie spojené so stratou dieťaťa a jeho možnými chorobami sa zhoršujú. Pred narodením dieťaťa má žena tiež zvýšený úzkostný syndróm.
Hlavnou príčinou depresie sú neustále myšlienky o budúcom narodení a po pôrode.
Aby ženy v tehotenstve mohli vzniknúť čo možno zriedka, mali by mať okolo seba čas tehotnej ženy zaujímavými vecami:
- hry
- Spievajúce piesne
- prechádzky
- Plánovanie vecí, ktoré sa majú urobiť pred narodením dieťaťa
Pozitívne emócie pozitívne ovplyvňujú duševný stav ženy.
Príznaky a liečba záchvatov paniky po pôrode
Po pôrode sa emočné pozadie žien po niekoľko rokov stabilizovalo. Toto je sprevádzané častými zmenami nálady, podráždenosti, temperamentu. Takéto emócie môžu spôsobiť depresiu.
A depresia pozdĺž reťazca povedie k epizodickému syndrómu paroxysmálnej úzkosti. Tento stav u žien ich núti schovávať sa pred ľuďmi, neopúšťajú svoje domovy, pretože nezanechávajú pocit hroziacej katastrofy.
Hlavné príznaky panických záchvatov po pôrode sú:
- Neopodstatnený strach zo života dieťaťa
- nátlak
- Zlý a príliš citlivý spánok u žien
- Neschopnosť zaostriť na jeden objekt
- Neschopnosť kontrolovať vlastné konanie
Hlavným znakom, ktorý charakterizuje tento stav, je jeho náhlosť. Bez zjavného dôvodu má žena myšlienky o nebezpečenstve, ktoré jej a dieťaťu hrozí. V zásade je tento strach vždy spojený s možnou smrťou dieťaťa alebo blízkej osoby.
Záchvaty paniky pred spaním
U ľudí s fóbiou sa vyskytuje úzkosť pred spaním. Keď je človek pripravený na lôžko, miestnosť vypne svetlo a zapne sa ticho. V tejto chvíli sa v hlave môžu objaviť zvláštne myšlienky.
Dôvodom je nadmerná emocionálna únava, ktorá sa nahromadila po celý deň. Aby ste zabránili výskytu úzkosti pred spaním, musíte zvýšiť fyzickú aktivitu.
Táto metóda je vhodná pre tých, ktorí nemajú kontraindikácie, ako je napríklad skolióza, osteochondróza atď. Ak plánujete večer navštíviť telocvičňu, telo si oddýchne od duševného stresu a bez problémov spí.
Ako sa vysporiadať so záchvaty paniky sami - tipy
Liečba panických útokov doma nie je náročná úloha. Potrebujete zvládnuť pár techniky:
1) Relaxácia stresom. Táto metóda spočíva v tom, že musíte maximalizovať všetky možné svaly. V tejto polohe je potrebné vydržať až do okamihu, keď to osoba toleruje. Po tomto odpočinku
2) Vezmite si kontrastnú sprchu. Táto metóda tiež vedie k napätiu a relaxácii ľudských svalov.
3) Hlboké dýchanie
Vyššie uvedené metódy sú doma veľmi efektívne. Sú založené na silnom fyzickom účinku, ktorý oslabuje silu úzkosti.
Panické záchvaty pri príznakoch a liečbe detí
Stabilný pocit úzkosti u dieťaťa sa vyskytuje na pozadí problémov v rodinnom alebo školskom tíme.
Spory, ktorým čelia deti, nepriaznivo ovplyvňujú ich psychiku. Lieky na liečbu záchvatov paniky sú v tomto prípade predpísané s mimoriadnou opatrnosťou.
Liečba liekom bude prospešná iba v kombinácii s lekárskou pomocou. Návštevy psychológa, pokojné domáce prostredie, vyvážené správanie rodičov sa stanú pozitívnymi faktormi na ceste k odstráneniu problému.
(2 hodnotenie, priemer: 4,50 z 5)
Načítava sa ...
