Regina Todorenko jobbet nesten til fødselenstid, så fansen kunne ikke la være å erstatte at hun gikk betydelig opp i vekt. Kjendisen lovet imidlertid å komme raskt i form og ikke lure.
Bare 3 måneder etter fødselen viste Regina Todorenko en veldig slank figur i en badedrakt og fortalte hvordan hun klarte å bli kvitt de ekstra kiloene så raskt. Mange fans av TV-programlederen takket henne for hennes ærlighet og sa at denne historien ligner på sannheten. Tross alt er andre kjendiser ofte utspekulerte og sier at de ikke gjorde noe, og figuren selv kom tilbake til normal bokstavelig talt på 30 dager.
Hun begynte sin historie med en uttalelse om at målet ennå ikke er oppnådd:
"Som du ser, henger magen fremdeles, men legene sa at innen den fjerde eller femte måneden etter fødselen, vil alt gå tilbake til det normale!"
Deretter fortalte den unge moren meg hva slags ernæringsopplegg hun hadde og hvorfor hun trengte kosthold.
Den første måneden etter sønnens fødsel var hun ikke veldig bekymret for figuren og fulgte ikke kostholdet. Hun spiste alt kroppen ba om, da hun trodde det ville komme smulene til gode. Da kinnene til babyen begynte å rødme, henvendte hun seg imidlertid til spesialister og fant ut at kostholdet hennes var langt fra ideelt, og det var presserende nødvendig å rette det opp.
“Brokkoli, courgette, avokado, grønn paprika, spinat, havregryn og mais, bokhvete grøt, quinoa, ris, gulrøtter, gresskar, eggeplommer, kalkun, kalvekjøtt, kanin, olivenolje, løk, salt, pepper”
Dette er produkter som Regina konsumerte innen 2 måneder etter fødselen av sønnen. Jeg prøvde å ikke steke noe. Stort sett bakte retter eller dampede grønnsaker. Kostholdet i løpet av den tredje måneden ble enda mer mangfoldig. På menyen dukket fisk, rødbeter, brokkoli, oliven. Hun drakk fortsatt ikke sterk kaffe, men noen ganger tillot hun seg en latte med kokosmelk.
I tillegg til riktig ernæring, observerer Regina drikkeskema - minst 3 liter vann per dag! Hun gjør også yoga i 20 minutter om dagen og gjennomgikk et massasje-kurs, som hjelper til med å rette opp figuren etter fødsel. Tror du TV-programlederen klarte å komme i form? Kanskje du burde stoppe og ikke gå ned i vekt lenger?
Liker du artikkelen? Liker og ikke glem abonnere til kanalen vår!
(Ingen vurderinger ennå)
Laster inn ...
